導(dǎo)語：月經(jīng)不調(diào)怎么辦？其實(shí)現(xiàn)在不少女性都存在著月經(jīng)量過多或者過少，準(zhǔn)時或者不準(zhǔn)時等問題，我們前面還了解過痛經(jīng)與不孕的關(guān)系，今天要搞清楚什么樣的情況才是月經(jīng)不調(diào)呢？面對月經(jīng)不調(diào)我們怎樣對癥下藥呢？跟隨小編一起，將這些看似簡單卻永遠(yuǎn)迷迷糊糊的問題一次搞清楚吧。

月經(jīng)不調(diào) 又想生孩子怎么辦？（圖）

　　月經(jīng)不調(diào)，婦科常見病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。

　　由此可見，如今由于飲食、減肥等造成的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象越來越多了。按照以上標(biāo)準(zhǔn)，不少女性都要來關(guān)注這個話題呢。那么我們就一起來追根溯源，究竟是什么導(dǎo)致了月經(jīng)不調(diào)呢？

　　1、精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等，都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。

　　2、節(jié)食過度導(dǎo)致月經(jīng)推遲。過度節(jié)食，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮。

　　3、手術(shù)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。人流手術(shù)、藥流和宮腔手術(shù)破壞子宮和使得月經(jīng)推遲。

　　4、懷孕導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這個原因一般是針對那些有過性行為的女性，如果月經(jīng)周期一向正常，那么在月經(jīng)推遲后的第五天就可以驗(yàn)孕確定是否懷孕。

　　5、、藥物的副作用導(dǎo)致月經(jīng)推遲。長期服用避孕藥導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　6、卵巢因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲。多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。

　　7、常見的慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲的癥狀后不要過度緊張和擔(dān)心，要找到導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因到底是什么，然后對因治療，在平時要時刻保持良好的心態(tài)，注意合理飲食，注意忌用辛辣刺激性食物，忌過食生冷，忌飲食不節(jié)，日常生活中我們一定要切忌不能暴飲暴食，因?yàn)檫@樣的饑飽失常，均會損傷脾胃，脾胃若受損，就會使“脾統(tǒng)血”的功能失常，從而月經(jīng)失調(diào)。

　　專家為月經(jīng)不調(diào)的女性推薦了兩款簡單又有效的食療方子：

　　1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。

　　2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。

　　正確飲食方法

　　1、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

　　2、月經(jīng)來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

　　3、月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

　　4、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

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