由于子宮增大、加重，你的體態(tài)漸漸會(huì)發(fā)生這樣的變化：脊椎向后仰、身體重心向前移，別人一看你的樣子就知道你是個(gè)孕婦了。因?yàn)槟銓ψ约荷眢w的這種變化還不太習(xí)慣，可能會(huì)容易出現(xiàn)傾倒；在坐下或站起時(shí)常感到有些吃力，腰部和背部容易疲勞，時(shí)常覺得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。

懷孕第24周營養(yǎng)需求

1. 孕24周時(shí)的胎寶寶體內(nèi)也開始儲(chǔ)備脂肪。孕媽媽在飲食上對植物油與動(dòng)物油的攝入量要有適當(dāng)?shù)谋壤?，平常孕媽媽不可額外攝入動(dòng)物油，因此在她們的飲食中所用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動(dòng)物性油脂。在烹調(diào)食品時(shí)用植物油就可以了。

2. 孕媽媽可多吃魚肉。這對促進(jìn)胎寶寶腦發(fā)育、增強(qiáng)孕媽媽的記憶力有益。

3.這個(gè)時(shí)期的孕媽媽很容易被便秘多困擾，發(fā)生便秘現(xiàn)象后，孕媽媽要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些潤腸通便的食品，如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于消化。不要自己隨你服用瀉藥。

懷孕24周要做的檢查：第四次產(chǎn)檢、妊娠糖尿病篩檢[