孩子經常感冒，通常是由于抵抗力不夠，提高孩子抵抗力可以通過接種疫苗、適當的運動、飲食調理等方法。

接種疫苗

接種流感疫苗來提高對流感的免疫力是非常有必要的，特別是流感流行的季節(jié)，建議家長都給孩子接種疫苗來預防。

適度的運動

運動可以增加孩子的體質，預防感冒的發(fā)生，建議孩子們要經常進行戶外活動。

均衡的飲食

均衡的飲食對維持免疫力都非常重要。從營養(yǎng)角度來說，蛋白質、維生素A、維生素C、鋅等營養(yǎng)素攝入不足，都會影響到免疫力，所以，要給孩子提供營養(yǎng)豐富的食物，并注意合理搭配。必要時，可以服用可能存在缺乏的營養(yǎng)素補充劑。

*專家觀點解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。