孩子經(jīng)常感冒，通常是由于抵抗力不夠，提高孩子抵抗力可以通過(guò)接種疫苗、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理等方法。

接種疫苗

接種流感疫苗來(lái)提高對(duì)流感的免疫力是非常有必要的，特別是流感流行的季節(jié)，建議家長(zhǎng)都給孩子接種疫苗來(lái)預(yù)防。

適度的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增加孩子的體質(zhì)，預(yù)防感冒的發(fā)生，建議孩子們要經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)。

均衡的飲食

均衡的飲食對(duì)維持免疫力都非常重要。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，都會(huì)影響到免疫力，所以，要給孩子提供營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，并注意合理搭配。必要時(shí)，可以服用可能存在缺乏的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

*專家觀點(diǎn)解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。