秋天如何提高孩子抵抗力？（圖）

主持人：秋天寶寶如果抵抗力比較差，家長應該做點什么？　　 王素梅：對于小孩的抵抗力來說，家長平常就應該注意正確的養(yǎng)育方式，

　　（1） 按照中醫(yī)的角度來說，家長不要給孩子吃的過飽、過好，而是應該給他要讓小兒三分饑和寒，要讓他脾胃正常的運轉。

　　有些家長往往說孩子應該多吃，才健康，其實不然，如果吃多了存在胃里邊，往往孩子晚上睡覺也不安穩(wěn)，還要哭哭鬧鬧，脾氣急躁，嘴里有味道，著涼以后會感冒。

　?。?） 家長注意給他耐寒的鍛煉。秋天的時候不要給孩子過早的加衣物，讓他有一點寒冷的感覺，他的體質才會增強一些。

　　（3） 飲食上要清淡，像我們北京有句俗氣，秋天要貼秋膘，其實小孩不要的，一定要讓他吃的清淡，容易消化，富有營養(yǎng)就可以了，每天的膳食能夠提供他生長發(fā)育需要的營養(yǎng)素就夠了，不要額外的補。

　?。?） 另外不提倡給他吃過多的補品，有的家長給孩子吃冬蟲夏草、海參、燕窩粥，其實是沒有必要的，孩子粗茶淡飯就可以了。

　?。?） 如果您的孩子經常反復的感冒，我建議您可以到中醫(yī)院去吃一點調理脾胃的藥，這樣可以少感冒，體質就增強了。尤其是對于有哮喘的孩子，家長一定要注意，平常的時候就要把感冒的癥狀截斷，這樣孩子身體就越來越健康了。所以我想在這些方面可以注意，還有一些孩子希望吃一些藥物調整，可以吃一些小的中藥、小藥片、小顆粒，也可以吃西藥提高免疫的，這些都需要醫(yī)生根據你孩子的情況選合適的增強免疫的藥物。

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