寶寶不愛吃飯是每個年齡段都有的問題，困擾很多家長。孩子持續(xù)的飲食攝入不足，有可能會影響到孩子的發(fā)育，所以，面對孩子不愛吃飯，應(yīng)該先進(jìn)行簡單的評估，然后決定是否需要看醫(yī)生。

了解孩子的飲食量

首先，需要評估孩子一天的飲食總量，如果孩子飲食總量還可以，體重在可以接受的范圍，提示孩子吃的能夠滿足機(jī)體需要。如果因為孩子攝入過多的零食或奶量而影響到三餐，可以控制零食的量。1~2歲期間，可以保持每天400-600毫升的奶量。

建議良好的飲食方式

孩子吃飯的時候不要讓他邊玩邊吃，也不要看電視的時候吃飯，讓孩子做餐桌吃飯，逐步讓孩子意識到吃飯是一件重要的事情。給孩子準(zhǔn)備的飯菜應(yīng)適合孩子，考慮到孩子的口味。

孩子缺鋅

有的寶寶不愛吃飯，食欲低下，可能是因為缺乏微量元素鋅導(dǎo)致的，這樣就需要及時補(bǔ)鋅，吃些含鋅高的食物如肝類、貝類、瘦肉類，或者嘗試補(bǔ)鋅治療。

疾病因素

孩子生病期間，食欲會不佳。有些胃腸道疾病也會影響寶寶的食欲，如果寶寶食欲不佳且體重下降明顯，最好看看醫(yī)生。

*專家觀點解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。