隨著生活節(jié)奏的不斷加快，工作壓力的增加，越來越多的人患上了頸椎病，原因很簡(jiǎn)單現(xiàn)在很多工作都是電腦面前完成的，上班族中很大一部分都是格子間里面對(duì)電腦一坐就是十幾個(gè)小時(shí)，那坐久了頸椎肯定不好受，而且年輕人中出現(xiàn)這類問題的人數(shù)在增加，那么得了頸椎病怎么辦呢？

　　其實(shí)但凡是有幾年頸椎病病史的人都知道，頸椎病和腰椎病以及腰間盤突出這類骨骼疾病最好的方法就是鍛煉身體。不少人選擇吃藥治療是因?yàn)闆]有時(shí)間鍛煉，但是單靠藥物治療頸椎病是絕對(duì)不行的，還有就是頸椎病這類的疾病應(yīng)該是盡量早的治療，越早越好，所以先大概的說說前期癥狀有哪些？

　　頸椎病可不是我們想象的單純的脖子疼或者脖子這個(gè)地方不舒服，頸椎是連接著我們的神經(jīng)線的，因此頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)頭暈或者目眩的癥狀，嚴(yán)重的頸椎病患者甚至?xí)绊懸暳?，這都是因?yàn)轭i椎骨骼之間縫隙變小導(dǎo)致壓迫神經(jīng)，而最早期的癥狀基本上每個(gè)人都有，那就是大幅度運(yùn)動(dòng)的情況下頸椎會(huì)發(fā)出聲響。

　　其實(shí)想要治療頸椎腰椎這類的疾病很簡(jiǎn)單，主要是貴在堅(jiān)持。比如最簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)對(duì)于頸椎的恢復(fù)就很有好處，要求是做的時(shí)候頭部擺正目視正前方，然后做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以拉伸和矯正頸椎脊椎到腰椎所有的骨骼，又比如向上摸高運(yùn)動(dòng)也可以矯正頸椎。

　　如今天氣轉(zhuǎn)冷很多人本身也沒有鍛煉身體的習(xí)慣，那么沒有關(guān)系，除了吃藥還可以用推拿按摩的方式來治療頸椎病，這個(gè)一定要找專業(yè)的推拿師才行，并且要堅(jiān)持下去，不能這個(gè)月去三次，下個(gè)月不去了，要慢慢來，而且平時(shí)自己也不能駝背等做不利于頸椎的動(dòng)作。

　　頸椎病患者是不能長(zhǎng)期久坐的，就算我們不進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，平時(shí)工作的時(shí)候每間隔一個(gè)小時(shí)起身運(yùn)動(dòng)身體五分鐘應(yīng)該沒有問題吧，自己應(yīng)該定好鬧鐘之類的督促自己，這樣才能阻止頸椎病的惡化。