牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)和其他的營養(yǎng)成分，很多人都是喜歡喝牛奶，覺得通過喝牛奶能夠增加身體的營養(yǎng)成分，讓自己的身體更加強(qiáng)壯等。一些孕婦懷孕了8、9個月了，之前一直在喝牛奶，想到自己在生產(chǎn)的時候需要比較多的力氣和精力，就打算喝多一點(diǎn)牛奶給身體好的儲備能力，那么，孕前多喝牛奶好嗎?

　　孕前多喝牛奶好嗎?

　　孕前可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?，沒有必要過量喝牛奶。牛奶是對于優(yōu)生優(yōu)育有直接幫助的食物，主要是牛奶中的L-肉堿、維生素

K成分是幫助男性精子成熟的能量物質(zhì)，它能夠讓男人的精子為此獲利跟提高它的質(zhì)量。還有維生素A成分能夠讓胎兒發(fā)育的更為正常，保護(hù)好胎盤不受到外來的侵害;里面的維生素B2也能房子胎兒出現(xiàn)骨骼畸形的問題。

　　在孕早期的時候很多人都擔(dān)心流產(chǎn)的問題，牛奶對于房子流產(chǎn)也有一定性的幫助，特別是對于習(xí)慣性流產(chǎn)的問題它能夠有效的避免，主要是牛奶中的維生素e、葉酸等成分是非常的豐富，它能夠幫助預(yù)防胎兒出現(xiàn)各種各樣的畸形呢，保證自己能夠生出一個健康而又漂亮的孩子。

　　還有牛奶的其他營養(yǎng)成分也非常的豐富，包括鈣、鐵、鈉等微量元素和礦物質(zhì)、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)、乳糖等等，它各方面的營養(yǎng)還非常的均衡，對于在懷孕的女性來說可以透過它來給腹中胎兒提供更多的營養(yǎng)。經(jīng)常喝牛奶的人，皮膚狀態(tài)也會顯得更好一些，孩子的膚色也能變得更雪白哦。

　　孕婦喝牛奶的黃金時間

　　一、早餐時。每天之中早餐是對營養(yǎng)需求量比較高，在早餐的時候和一本牛奶能夠滿足身體需要的各種營養(yǎng)。記得牛奶需要吃飽了再喝，別空腹喝牛奶。

　　二、下午茶的時候。大約在下午四點(diǎn)左右人會感覺到自己的肚子比較饑餓，這時候喝牛奶也是非常理想的時間，可以搭配小面包、小餅干來喝。

　　三、睡覺之前。在睡覺之前一個小時喝牛奶，可以幫助自己提高睡眠的物質(zhì)，牛奶喝了后也能夠進(jìn)入到身體里不被流失掉。

　　孕前多喝牛奶好嗎?孕前不管是喝牛奶還是吃其他的食物，記得一定要把握好一個準(zhǔn)則——適量。吃任何東西都應(yīng)該要適量，吃太多了肯定是會適得其反，反而給你的身體或腹中的胎兒帶來危害，所以提醒人們在吃的時候必須要能夠把握好相關(guān)的原則。