隨著現(xiàn)在人們工作繁忙，缺少相關的運動，越來越多的上班族出現(xiàn)了職業(yè)病。而頸部成為了職業(yè)病的一重災區(qū)。但是許多上班族由于工作繁忙缺少時間去運動或者進行相關的治療，所以導致頸部疼痛越來越嚴重導致錯過最佳的治療時間，那么出現(xiàn)頸部疼痛到底是什么原因?有沒有什么有效的治療辦法?針對這一情況本文將為你介紹頸部疼痛的原因以及相應的治療辦法。下面請跟隨本文一起來了解一下吧，本文將為你一一解答相關的情況。

　　治療辦法

　　1、按摩治療

　　一般用左手的中指或者無名指或者右手的中指以及無名指按摩頸椎，一般重復按摩5次左右即可但是一定要注意按摩的時候不要過于太重。然后用小魚際從肩部從上到下按摩，但是持續(xù)的時間不能過于太長，一般一兩分鐘即可。緊接著用左手或者右手的試紙按摩風池穴一兩分鐘即可。最后用食指按摩落枕的地方即可。但是在按摩的時候應該注意一下手的力度不要過于太猛。

　　2、飲食治療，對于頸椎不好的人可能是由于骨質(zhì)疏松或者是退化導致的，所以在治療頸椎的時候一定要食用含鈣的、蛋白質(zhì)以及維生素等的食物治療。對于鈣來講我們最熟悉的就是牛奶、魚類食物為主，所以在日常的飲食中我們尅多食用相關的食物進行治療。而蛋白質(zhì)也是對于骨骼等的治療有很大的作用，所以在治療的時候一定要適量的加入蛋白質(zhì)的攝入。

　　3、牽引治療法。說起牽引治療相信很多人都不會很陌生，因為在過去牽引治療是很多人治療頸椎病的首選辦法，但是對于頸椎病嚴重需要長期治療的患者來講不建議使用牽引治療法，因為過于依賴牽引治療可能不僅治療不好頸椎病甚至會導致頸椎病更加嚴重，所以在使用牽引的時候一定不過于頻繁以及做完牽引之后要放松頸部。