頸椎病是現(xiàn)代人的一種常見病，經常聽見別人說自己脖子容易酸、肩頸時不時感到疼痛，這些都是頸椎病的早期信號，應該引起足夠重視?，F(xiàn)在的頸椎病多發(fā)人群是辦公室一族、白領工作者。長期伏案的工作特性、加班等不可控因素以及熬夜晚睡這些不良習慣都容易導致頸椎病發(fā)生。

　　頸椎病很影響人們的工作和生活，比如有的頸椎病患者會出現(xiàn)眩暈、頭昏的癥狀，這是由于頸椎病變，有可能是頸椎骨質增生壓迫到了椎動脈。那么，頸椎病眩暈治療方法有哪些呢，按摩、推拿、熱敷、頸部鍛煉，這些都是不錯的緩解辦法。

　　之前也說到了，頸椎病主要是由于頸肩部肌肉勞損引發(fā)的，頸肩部肌肉持續(xù)性地收縮導致了血液不流暢，引發(fā)頭暈的癥狀。這種情況，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院，讓專業(yè)醫(yī)師進行針灸、推拿治療，能有效放松肌肉，改善腦供血不足的情況。

　　得了頸椎病意味著你的頸椎病處于病態(tài)了，肯定無法和正常的情況相比了，因此，不能完全依賴于醫(yī)生的治療，自己也要養(yǎng)成好的習慣，好好愛護自己的頸椎。日常生活中要盡量避免長時間低頭、伏案工作，也就是說不要長時間使頸部處于同一個姿勢。在工作了一定時間之后，試著做一做頭部的后伸、旋轉運動，加強肩頸部的肌肉鍛煉，緩解疲勞，增強脊柱的穩(wěn)定性。

　　頸部受涼容易導致頸椎病，冬天的時候，少穿低領的衣服，如果脖子暴露在外面，出門的時候要帶上圍巾，不要讓脖子受涼，在家也可以用熱水袋做做熱敷。夏天的時候切莫貪涼，不能對著電風扇或者空調直吹。

　　最后一點，就是睡覺的問題了。對于頸椎病患者來說，枕頭是十分重要的。總體來說，枕頭不宜過高，最好選擇護頸枕，使得自己頸部有一個支撐，最好睡硬板床。同時要注意保持脊柱正直，看書、談話要正面注視。再有就是要少熬夜、多休息，避免過度疲勞。