我們的身體時(shí)刻都在發(fā)生著化學(xué)反應(yīng)，我們身體組成的大部分也都是水，所以我們會(huì)出汗，會(huì)覺得口渴，在飲用與排出之間取得一個(gè)平衡。在夏天的時(shí)候，我們往往會(huì)覺得哪怕是不停的喝水，還是覺得非常口渴。

　　一方面是因?yàn)楹认氯サ乃芸炫判钩鋈チ耍硪环矫婢褪且驗(yàn)橄奶斐龊箷?huì)非常的多。出汗對(duì)于我們的身體來說，是非常好的。它能排出來身體里的熱量，長(zhǎng)時(shí)間不出汗的話，很容易體溫升高，然后會(huì)有各種的炎癥。

　　雖然出汗對(duì)身體有益，但是總出汗是怎么回事呢?需要特別的重視嗎。自然或者社會(huì)活動(dòng)導(dǎo)致出汗。比如說在夏天，在室外走動(dòng)，等個(gè)公交的功夫都可能讓人大汗淋漓。如果還要伴隨著一些活動(dòng)的話，那么必然出汗會(huì)非常的多。

　　這是自然環(huán)境的變化，導(dǎo)致身體的溫度升高，通過排汗來降低身體內(nèi)的溫度，所以排汗多，是很正常的。或者是自己在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不停的出汗，或者是自己比別人出汗的都要多，這可能就是因?yàn)樽约盒玛惔x的能力比較強(qiáng)。

　　還有時(shí)候就是自己在緊張，煩躁，甚至是心虛的時(shí)候也會(huì)出汗，因?yàn)楫?dāng)情緒波動(dòng)較大的時(shí)候，身體里的化學(xué)反應(yīng)也會(huì)加快，產(chǎn)水增多，排汗量增多。非正常出汗。

　　自己沒有運(yùn)動(dòng)，也沒有大的情緒波動(dòng)，就開始不停的出汗。而且會(huì)覺得頭暈、嘔吐等不適癥狀?；蛘呤峭砩纤X的時(shí)候，并不覺得熱，但是背上或者是額頭上也會(huì)出很多的汗。如果發(fā)現(xiàn)自己是這種情況下非正常出汗的話，就可能自己是氣血不足導(dǎo)致。

　　自己首先可以制定補(bǔ)氣血的食譜，通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，其次就是要作息規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，也可以促進(jìn)營養(yǎng)的吸收?；蛘呤侨タ匆幌轮嗅t(yī)，通過中藥來進(jìn)行調(diào)節(jié)。出汗是伴隨著我們的一生的事情，所以總是出汗也不用過于緊張，追根溯源，對(duì)癥治療，就會(huì)慢慢的恢復(fù)的。