我們的身體時刻都在發(fā)生著化學反應，我們身體組成的大部分也都是水，所以我們會出汗，會覺得口渴，在飲用與排出之間取得一個平衡。在夏天的時候，我們往往會覺得哪怕是不停的喝水，還是覺得非?？诳?。

　　一方面是因為喝下去的水很快排泄出去了，另一方面就是因為夏天出汗會非常的多。出汗對于我們的身體來說，是非常好的。它能排出來身體里的熱量，長時間不出汗的話，很容易體溫升高，然后會有各種的炎癥。

　　雖然出汗對身體有益，但是總出汗是怎么回事呢?需要特別的重視嗎。自然或者社會活動導致出汗。比如說在夏天，在室外走動，等個公交的功夫都可能讓人大汗淋漓。如果還要伴隨著一些活動的話，那么必然出汗會非常的多。

　　這是自然環(huán)境的變化，導致身體的溫度升高，通過排汗來降低身體內的溫度，所以排汗多，是很正常的?；蛘呤亲约涸谧鲞\動時，會發(fā)現(xiàn)自己不停的出汗，或者是自己比別人出汗的都要多，這可能就是因為自己新陳代謝的能力比較強。

　　還有時候就是自己在緊張，煩躁，甚至是心虛的時候也會出汗，因為當情緒波動較大的時候，身體里的化學反應也會加快，產(chǎn)水增多，排汗量增多。非正常出汗。

　　自己沒有運動，也沒有大的情緒波動，就開始不停的出汗。而且會覺得頭暈、嘔吐等不適癥狀。或者是晚上睡覺的時候，并不覺得熱，但是背上或者是額頭上也會出很多的汗。如果發(fā)現(xiàn)自己是這種情況下非正常出汗的話，就可能自己是氣血不足導致。

　　自己首先可以制定補氣血的食譜，通過飲食進行調節(jié)，其次就是要作息規(guī)律，適當進行鍛煉，也可以促進營養(yǎng)的吸收。或者是去看一下中醫(yī)，通過中藥來進行調節(jié)。出汗是伴隨著我們的一生的事情，所以總是出汗也不用過于緊張，追根溯源，對癥治療，就會慢慢的恢復的。