不知道大家有沒有遇見過這種情況，手臂或者腿部會突然發(fā)麻或者容易發(fā)麻，而且在某個特定的姿勢下會非常的疼痛，而且去醫(yī)院檢查還差不多手臂或者腿部有什么異常。這種情況目前而言越來越多，所以小編就來科普下手臂麻木酸痛怎么辦？

　　我們直觀的感受是既然是手臂或者腿部疼痛那肯定是手臂或者腿部出了問題，而實際不然。我們的身體構(gòu)造非常的復(fù)雜，手臂和腿部的神經(jīng)線是和我們腰椎以及頸椎相連接的，往往頸椎腰椎等出現(xiàn)問題，疼的卻是手臂和腿。

　　就拿腰間盤突出來舉例子，腰間盤突出患者腰部未必會感到疼痛，但是腿部卻容易酸麻甚至疼痛，這是因為腰椎突出壓迫了腿部的神經(jīng)根導(dǎo)致的，所以腰間盤突出患者應(yīng)該按照醫(yī)生指示進行康復(fù)鍛煉，以防止病情嚴重影響走路。

　　同樣的手臂麻木酸痛也很可能和頸椎腰椎有關(guān)，現(xiàn)在之所以這種現(xiàn)象增多，主要是因為很多人都久坐在桌前缺乏運動，而且坐姿走姿可能都存在問題，久而久之頸椎脊椎出現(xiàn)扭曲壓迫到手臂的神經(jīng)根，造成了手臂酸麻疼痛。

　　至于這種情況的治愈方法，其實很簡單就是運動鍛煉，患上過腰間盤突出等類似疾病的朋友都知道，這各種藥都吃了未必管用，但是凡是按照醫(yī)生建議堅持鍛煉的，基本上都康復(fù)痊愈了。這頸椎脊椎等地方出現(xiàn)骨節(jié)增生或者骨節(jié)壓迫等，進行矯正鍛煉是最好的方法。

　　手臂麻木酸痛就非常有可能是頸椎的問題，久坐的朋友經(jīng)常起來搖頭晃腦就能減輕胳膊疼的癥狀。除了有規(guī)律的定期鍛煉，還可以加強手臂的血液循環(huán)，這個方法也簡單，就是把菱角分明的筷子放到手心，像洗筷子一樣的搓它們，堅持五分鐘就會加快血液的循環(huán)，每天堅持時間久了不僅僅手臂疼痛酸麻癥狀減輕，這手腕子的力氣也會越來越大的。