女性小腹疼痛并伴有腰酸考慮是子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等疾病引起的。

應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)可以用熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，或者使用局部按摩的方式來(lái)緩解不適癥狀。如果病情嚴(yán)重，需要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院接受相關(guān)的檢查以及治療。

舉措建議

避免過(guò)度焦慮，保持心情愉悅，在身體允許的情況下積極的參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如瑜伽、慢跑等。

飲食上可以多攝入富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，補(bǔ)充大量的水分，保持大小便通暢，不要抽煙喝酒。