相信很多家庭的寶寶都會(huì)遇到這樣的情況：抱在手上就睡，一放下，寶寶就神奇般的立刻就醒了，醒后還不斷的哭鬧，白天幾乎睡不到一小時(shí)。所以，很多人都會(huì)問(wèn)，寶寶白天不睡覺(jué)，有什么解決的方法呢？下面，我們就來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下寶寶白天不睡覺(jué)的解決方法。

　　1、關(guān)注寶寶吃奶的時(shí)間段，并找出一定的規(guī)律，加以記錄。寶寶的睡覺(jué)時(shí)間，和普通人一樣，也是會(huì)有生物鐘的，我們要給寶寶培養(yǎng)出一個(gè)良好的睡覺(jué)習(xí)慣，讓其到點(diǎn)就會(huì)有睡意。

　　2、使用各種手段使準(zhǔn)備睡之前的寶寶達(dá)到一定的興奮度，譬如，可以帶寶寶散步，喂奶，玩玩具，跳跳舞等，寶寶活動(dòng)都能消耗寶寶的能量，使寶寶會(huì)產(chǎn)生一種玩累了之后的困意，自然而然地就會(huì)睡覺(jué)了。

　　3、在寶寶睡覺(jué)之前，應(yīng)該先給寶寶喂奶，因?yàn)槟溉榫哂写龠M(jìn)睡眠的功效，之后將寶寶帶進(jìn)光線比較暗的臥室，便于入睡，而后，可以放一些適合寶寶聽得搖籃曲，用手輕輕拍寶寶都能使寶寶盡快的入睡，并且其睡眠質(zhì)量也能隨之提高。

　　4、第一天會(huì)遇到兩種情況，一種是寶寶根本不肯睡，躺在床上玩；第二種哭鬧，要抱著睡。這兩小時(shí)都在安靜、光線較暗的房間度過(guò)；

　　5、如果是，第二種情況，你可把寶寶抱起來(lái)哄他睡，他睡了，就輕輕放小床上。一放下，他就醒了，你別急，讓他哭兩分鐘，然后再抱起哄，著了，再放。又醒了，你不要急躁，這次讓他哭四分鐘，只要不劇烈，就不用擔(dān)心。時(shí)間慢慢延長(zhǎng)。寶寶會(huì)感覺(jué)到哭好象解決不了問(wèn)題了，會(huì)自我調(diào)節(jié)的。第一天甚至低三天寶寶都有可能在你的訓(xùn)練中醒來(lái)，或者是根本沒(méi)有絲毫的睡意，這時(shí)的你千萬(wàn)不要放棄，堅(jiān)持到第四天，寶寶就會(huì)適應(yīng)的。因?yàn)榉彩嵌家羞m應(yīng)的過(guò)程，寶寶也不會(huì)例外的。這一系列行為，都會(huì)讓寶寶知道他的睡覺(jué)時(shí)間到了，赭石，他也會(huì)很自然的感到困意的。