對于一歲以下的寶寶來說，他們的睡眠時間是很短暫的，一般來講在3~4個小時左右。如果說寶寶晚上不睡白天睡，可以在白天的時候盡量吸引寶寶的注意力，減少睡眠的時間。

原因分析

寶寶現(xiàn)在還小，所以他的睡眠的規(guī)律還沒有形成，各項神經系統(tǒng)，中樞也還沒有發(fā)育完全。

舉措建議

首先是可以在白天的時候多陪寶寶玩耍，比如和他玩游戲，逗他開心，帶他出門散步等等。其次，父母可以在晚上給寶寶創(chuàng)造一個安靜的舒適的睡眠環(huán)境。

注意事項

在寶寶在晚上睡覺之前，父母盡量不要和寶寶有過多的玩耍，導致寶寶興奮的行為。