在日常生活中我們經(jīng)?？梢月犚娫S多的流傳，例如酸兒辣女、每一次發(fā)燒都能長(zhǎng)高等等流傳。而孩子能夠長(zhǎng)出一個(gè)高高的個(gè)子應(yīng)該是每一位家長(zhǎng)都在期盼的事情，但是我們所熟知的孩子的身高問題一方面與父母的遺傳有很大的關(guān)系，另一方面也與后天的飲食方法息息相關(guān)。那么對(duì)于流傳的孩子發(fā)燒能長(zhǎng)高這一問題許多家長(zhǎng)非常關(guān)心其的正確率。那么小孩子發(fā)燒到底會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高呢?針對(duì)這一情況，本文將為你揭秘小孩子發(fā)燒可以長(zhǎng)個(gè)子的流言以及介紹幾款有助于孩子長(zhǎng)個(gè)子的辦法，接下來請(qǐng)跟隨本文一起來看一看吧。

　　小孩發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎

　　孩子能夠長(zhǎng)出一個(gè)高高的個(gè)子應(yīng)該是每一位家長(zhǎng)都在期盼的事情。其實(shí)孩子的個(gè)子一方面與父母的遺傳有很大的關(guān)系，另一方面也與后天的飲食方法息息相關(guān)。相信還有不少朋友應(yīng)該都曾聽當(dāng)?shù)氐睦先苏f過孩子每一次發(fā)燒就會(huì)長(zhǎng)高一次吧!那么發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎?

　　專家表示，這個(gè)傳聞是一個(gè)美麗的誤會(huì)。當(dāng)小孩發(fā)燒時(shí)，沒有其他病征，也不看醫(yī)生，由于父母的主觀意愿作祟，就覺得發(fā)燒不是病，但還是要為發(fā)燒找個(gè)理由，就有了一個(gè)名叫“發(fā)骨節(jié)”的病，認(rèn)為小孩發(fā)燒后會(huì)長(zhǎng)高。

　　“發(fā)骨節(jié)”是小孩在某個(gè)時(shí)候突然長(zhǎng)高，同時(shí)有可能手腳和關(guān)節(jié)晚上會(huì)有疼痛，但不一定會(huì)發(fā)燒。有些爸爸媽媽說“我的小孩在發(fā)燒后確實(shí)長(zhǎng)高了啊”!發(fā)燒后，有些小孩確實(shí)長(zhǎng)高了不少，但時(shí)間上未必巧合，可能小孩在那個(gè)時(shí)候就應(yīng)該飆高，只是因?yàn)樯《舆t了，到了病痊愈后，小孩就立刻飆高。因此，“發(fā)骨節(jié)”發(fā)燒可能是家長(zhǎng)們單方面的結(jié)論，而它并沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)。

　　專家表示，家長(zhǎng)要注意辨別關(guān)于孩子成長(zhǎng)的說法是否科學(xué)，也可以到正規(guī)醫(yī)院兒童生長(zhǎng)發(fā)育?？谱稍冡t(yī)生，不要隨意相信這些關(guān)于小孩長(zhǎng)高的傳聞而耽誤了生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)機(jī)。

　　所以，孩子發(fā)燒與長(zhǎng)高是沒有關(guān)系的，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。

　　有助于小孩長(zhǎng)高的方法

　　1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　營(yíng)養(yǎng)均衡是健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)。良好的身體發(fā)育需要健康的飲食，沒有什么東西吃了就能長(zhǎng)高或者短時(shí)間內(nèi)增高。從科學(xué)的角度去看，從各種食物中去交叉攝取營(yíng)養(yǎng)才是最好的攝取方式。只有營(yíng)養(yǎng)全面均衡了，身體狀態(tài)達(dá)到一個(gè)好的循環(huán)，個(gè)子才會(huì)長(zhǎng)得更高。

　　2、各種維生素

　　孩子在長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候要有足夠的時(shí)間在室外玩耍，因?yàn)槌渥愕年柟庹丈淇梢匝a(bǔ)充人體內(nèi)維生素D，而維生素D是人骨骼發(fā)育必須的，因此充足的陽光照射可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)。

　　3、適量的運(yùn)動(dòng)

　　很多體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，刺激人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，比如連續(xù)下蹲，引體向上等，這些可以刺激腿部骨骼的發(fā)育。

　　4、充足的睡眠

　　睡眠可以使人體得到充分的休息，在兒童成長(zhǎng)過程中，晚上10點(diǎn)前是寶寶長(zhǎng)高黃金時(shí)期的重中之重。因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長(zhǎng)高的一種激素——生長(zhǎng)激素的分泌是在孩子入睡后1個(gè)小時(shí)才開始分泌，其分泌活動(dòng)一般從晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)最為活躍，在這個(gè)時(shí)間段睡覺，長(zhǎng)高效果才最好。

　　 增高食物

     增高食物1：黑大豆

　　大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發(fā)胖?？梢院痛竺滓黄鹬蟪娠?，或者磨成黑豆?jié){。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

　　增高食物2：雞蛋

　　一般孩子都不會(huì)抗拒雞蛋，尤其是蛋白質(zhì)豐富的蛋清(蛋白)。雞蛋是高蛋白質(zhì)食物，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數(shù)量，不會(huì)有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個(gè)。

　　增高食物3：牛奶

　　想要孩子長(zhǎng)高，牛奶是不可缺少的食物。因?yàn)榕Ｄ讨泻杏欣趋郎L(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。但也會(huì)有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他和酸奶，吃奶酪。

　　增高食物4：菠菜

　　菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子需要補(bǔ)鐵和鈣，可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎，混到飯團(tuán)里面。

圖片來源于銳景圖庫