我們的父母知道自己的女兒或者兒媳懷孕之后往往就會(huì)變得特別的殷勤，不是各種湯水就是各種補(bǔ)品。前兩天，我朋友的母親去藥房買補(bǔ)品的時(shí)候聽說雪蓮花非常好，就買來煲湯。等到孩子們下班回來吃晚飯的時(shí)候，懷孕兒媳問起才知道放了雪蓮花。也不知道孕婦可不可以吃雪蓮花就連湯都沒喝了。長(zhǎng)輩們一番心意忙活了一整天，到最后兒媳卻不敢吃草草湊合了一頓。說到底還是不了解孕婦可不可以吃雪蓮花這個(gè)問題?那究竟孕婦可不可以吃雪蓮花呢??接下來，本文將為孕婦分析懷孕期吃雪蓮花的6大益處。

　　雪蓮花溫腎壯陽、溫經(jīng)散寒，滋陰養(yǎng)顏，調(diào)理月經(jīng)。

　　孕婦其實(shí)是可以吃雪蓮的，但是也要注意盡量不要過多的食用，因?yàn)槟菢右踩菀捉o自己的健康帶來不利影響任何營(yíng)養(yǎng)保健的食物都需要遵守一個(gè)適量的原則，只有這樣才可以更好的發(fā)揮它的保健功效。

　　可以的 注意注意盡量少吃 負(fù)作用：性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用后會(huì)出現(xiàn)胃寒,便溏,狂瀉不止等癥狀.

別名：晶薯、菊薯、神果、地參果(但叫菊薯更確切，更符合實(shí)際)

　　雪蓮果原產(chǎn)自南美洲的安第斯山脈，是當(dāng)?shù)赜〉诎踩说囊环N傳統(tǒng)根莖食品，雪蓮果在國(guó)外叫"yacon"(亞貢)即"神果"之意。雪蓮果是熱帶高山水果，果樹貌似苧麻，可生長(zhǎng)到2-3米高，成熟時(shí)，枝頂會(huì)先后開出五朵美麗嬌艷的太陽花，煞是可愛。果肉吃起來，口感卻很像水梨，汁多而晶瑩剔透，香甜脆爽。

　　屬低熱量食品，但其碳水化合物卻并不為人體吸收，因此，很適合糖尿病人及減肥者食用。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的。

日本研究并發(fā)現(xiàn)，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內(nèi)，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果果寡糖含量是干物質(zhì)的60-70%;果寡糖具有：

　　1.促消化，調(diào)理胃腸道;

　　2.是腸內(nèi)有益菌叢的促生劑，產(chǎn)生雙歧因子;

　　3.調(diào)理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病;

　　4.通便、防治下痢;

　　5.降火清毒、防治面皰、暗瘡;

　　6.提高免疫力。

　　從這些街上我們就可以看得出來，其實(shí)孕婦可以吃雪蓮，但是也需要注重適量在生活當(dāng)中除了雪蓮之外任何事物的一個(gè)飲食問題都應(yīng)該注重，只有這樣才可以更好的發(fā)揮它的保健功效降低一些不利的影響。

圖片來源于銳景圖