低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視。隨著現(xiàn)在出現(xiàn)低血壓的人越來與多，低血壓已經(jīng)引起了人們的廣泛關(guān)注。那么對于患有低血壓的人來講，患上低血壓到底有什么癥狀表現(xiàn)?患上低血壓有什么注意事項需要了解的以及在飲食上有沒有什么需要注意的?針對這一情況，本文將為你介紹患上低血壓的癥狀表現(xiàn)以及患上低血壓有什么需要注意的事項以及飲食上的注意事項，下面請跟隨本文一起來看一看吧!文章將為你一一解答。

　　1. 生理性低血壓狀態(tài)

　　是指部分健康人群中，其血壓測值已達到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無任何自覺癥狀，經(jīng)長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命，據(jù)統(tǒng)計，有上述低血壓狀態(tài)的人約占健康人的2.5%～3.5%，常見于經(jīng)常從事較大運動量的人群如體育運動員，重體力勞動者，而體型瘦長的年輕婦女也不少見，生理性低血壓可有家族性傾向，無重要臨床意義。

　　2.原發(fā)性低血壓病主要有以下表現(xiàn)

　　(1)疲乏，無力：

　　尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振，四肢酸軟無力，經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn)，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實際工作或活動所消耗的體力不相稱，即這種乏力并非都是因疲勞過度所致，這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過多的肌肉收縮不協(xié)調(diào)，而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?/p>

　　(2)頭痛，頭暈：

　　在低血壓病的患者中，頭痛可以是惟一的主訴，其頭痛往往在緊張的腦力或體力活動后較為明顯，頭痛性質(zhì)和程度不一，多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛，也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛，頭暈輕重不一，輕者兩眼發(fā)黑，眩暈;重者可以失神，甚至?xí)炟实沟?，常在突然改變體位，尤其是由蹲位突然起立時最易發(fā)生，此外，靜止而又負(fù)擔(dān)過重的工作條件下也易發(fā)生，頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關(guān)。

　　(3)心前區(qū)隱痛或不適：

　　低血壓病患者心前區(qū)隱痛，不適，不僅可在體力勞動或緊張腦力勞動時發(fā)作，在安靜時也可發(fā)作，甚至引起心絞痛樣發(fā)作，尤其多見于40歲以上患者，這種情況不僅見于低血壓病并冠心病的患者，也可能由于血壓過低本身導(dǎo)致冠脈供血不足，引起心肌缺氧，缺血而產(chǎn)生上述癥狀。

　　(4)神經(jīng)功能障礙：

　　可表現(xiàn)為精神萎靡不振，記憶力減退，睡眠障礙和失眠等，自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗，皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，渾身忽冷忽熱，時有蟻爬感，手腳麻木等。

(5)內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象： 主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。

　　(6)其他：

　　可表現(xiàn)為食欲不振，腹部不適，消化不良，以及血紅細(xì)胞增多，白細(xì)胞減少，抵抗力降低易引起感染等征象。

　　低血壓的注意事項：

　　1.晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

　　2.早上起床時，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。

　　3.洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。

　　4.對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

　　5.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。

　　飲食注意

　　1. 多吃肉食.要多喝水,多運動.。

　　2.如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

　　3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。

　　4.多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應(yīng)該加強營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

圖片來源于銳景圖庫