在懷孕過(guò)程中，孕婦需要注意各種各樣的事項(xiàng)，對(duì)于飲食方面的事項(xiàng)，如果孕婦吃得好，對(duì)胎兒和自身健康就有利，如果誤食或食用不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育和孕婦身體不利，受到傷害。在冬季的時(shí)候，尤其是寒冷的北方，大多數(shù)家庭都會(huì)吃羊肉煲，喝羊湯。對(duì)于飲食禁忌諸多的孕婦來(lái)說(shuō)，孕婦可以吃羊湯嗎?喝羊湯可以暖胃，強(qiáng)身健體。孕婦喝下去會(huì)對(duì)身體有益嗎?不太了解這方面的知識(shí)的孕婦趕緊看過(guò)來(lái)，接下來(lái)，本文將為孕婦分析懷孕后能否喝羊湯。

　　懷孕初期能喝羊湯嗎

　　懷孕初期能喝羊湯的，但是羊湯容易上火的，懷孕的時(shí)候還是少吃些的，懷孕的時(shí)候還是需要多注意自己的平時(shí)的飲食均衡的，葷素搭配的，這樣的話營(yíng)養(yǎng)均衡的，對(duì)胎兒的健康發(fā)育更好的。羊肉屬動(dòng)物性食物，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分，羊肉所產(chǎn)生的熱量高于牛肉、豬瘦肉等肉食，而且是補(bǔ)虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、溫腎健脾、防病強(qiáng)身、補(bǔ)養(yǎng)氣血等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。

　　懷孕能喝羊湯，但是不要過(guò)于頻繁，每月兩到三次，而且只限于冬季。古老的說(shuō)法說(shuō)懷孕期間不能喝羊湯，孩子會(huì)得羊癲瘋，這種說(shuō)法缺乏科學(xué)根據(jù)。喝羊湯還有助于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。懷孕期間要千萬(wàn)注意，盡量避免感冒，不要亂服一些抗生素(消炎藥)，需要用的話一定謹(jǐn)遵醫(yī)囑。另外，活血化瘀的中藥也不要吃，如當(dāng)歸，紅花，桃仁，三七，丹參等。太過(guò)辛辣油膩的食物，海鮮，煙酒，毒品都會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響?！爱a(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫”飲食清淡，蔬菜水果為佳。

　　懷孕期間的飲食注意事項(xiàng)

　　第一期妊娠早期(0～3個(gè)月)：是胚胎各組織器官形成時(shí)期，也是胎兒最易致畸的時(shí)期。這一時(shí)期要注意膳食應(yīng)多樣化，營(yíng)養(yǎng)豐富全面，以清淡少油膩主，少食多餐。同時(shí)要注意不要吃太涼的食物，螃蟹、甲魚等海鮮盡量少吃，以免造成流產(chǎn);還有生冷、含有刺激性、油膩的食物也盡量少吃;要忌煙、忌酒，忌毒品，避免飲用濃茶和咖啡等刺激性飲料。

　　第二期妊娠中期(4～6月)：胎兒平穩(wěn)發(fā)育期。這一時(shí)期，妊娠反應(yīng)基本消失，食欲趨于好轉(zhuǎn)，胃口大增，胎兒發(fā)育加快，因此食物的品種應(yīng)更加多樣化。含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅這些重要元素的食物必不可少，同時(shí)要補(bǔ)充含葉酸、維生素E、維生素D、維生素C之類的食物。如綠葉類蔬菜，瘦肉，蛋，奶，魚等。

　　第三期妊娠晚期(7個(gè)月以后)：胎兒成熟穩(wěn)定期。這一期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，也是胎兒大腦細(xì)胞發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。所以孕婦每天除了食用上述食物外，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)胎兒大腦發(fā)育有好處的食物，如核桃、蝦、菌類(蘑菇等)，同時(shí)還有補(bǔ)充含碘的食物，如海帶、紫菜等。但要注意保持體內(nèi)的酸堿平衡。

圖片來(lái)源于銳景圖