懷孕對(duì)女性來(lái)說(shuō)是人生中最重要的階段之一，在妊娠期間孕媽媽不但要顧著自己的身體健康，也要時(shí)刻保護(hù)著胎兒的健康。所以在妊娠期間孕媽媽要提高自身的身體素質(zhì)，這樣在妊娠期間才能安然度過(guò)。雌激素是通過(guò)卵巢分泌的，如果女性出現(xiàn)雌激素低則會(huì)影響女性正常月經(jīng)，降低女性懷孕的幾率。那么，孕婦雌激素低的癥狀有哪些?女性雌激素低會(huì)影響懷孕嗎?雌激素低吃什么好呢?

　　雌激素的作用有什么

　　雌激素的作用有什么?雌激素主導(dǎo)女性第二性征的發(fā)育和維持，并調(diào)控女性體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，控制女性的生命周期，同時(shí)周期性的月經(jīng)、生育能力、豐滿體態(tài)等均離不開(kāi)雌激素的作用。雌激素除了影響女性的外觀，還影響女性身體內(nèi)部。35歲以后，雌激素水平下降，易發(fā)生骨質(zhì)疏松、心血管疾病等疾病。如何解決雌激素缺乏?補(bǔ)充雌激素治療可以緩解癥狀，但是目前很多人對(duì)補(bǔ)充雌激素有很多副作用，例如惡心、嘔吐、長(zhǎng)胖、患癌等。

　　雌激素低的原因

　　雌激素能促進(jìn)女性器官發(fā)育、排卵，參與形成月經(jīng)周期。雌激素低的原因是什么?下丘腦-垂體功能障礙、卵巢早衰、絕經(jīng)綜合征、不良飲食習(xí)慣都是導(dǎo)致雌激素低的原因。

　　1、下丘腦-垂體功能障礙：主要見(jiàn)于垂體前葉疾病，如席漢氏綜合征。高濃度的泌乳素(PRL)直接抑制卵巢合成與分泌雌激素。

　　2、卵巢機(jī)能早衰：女性發(fā)育成熟后于35歲以前出現(xiàn)功能衰竭，雌激素分泌降低。

　　3、妊娠高血壓綜合征：癥狀嚴(yán)重時(shí)，雌激素降低，特低者提示有胎死宮內(nèi)的可能。

　　4、肝硬化：肝臟是雌激素滅活的主要場(chǎng)所，肝硬化時(shí)雌激素滅活減少。

　　5、圍絕經(jīng)期綜合癥：圍絕經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素水平下降，出現(xiàn)絕經(jīng)癥狀、泌尿生殖道萎縮、骨質(zhì)疏松等。

　　6、不良飲食習(xí)慣：雌激素水平與飲食有關(guān)。節(jié)食、偏食或飲食不規(guī)律容易影響內(nèi)分泌，使激素水平失衡。

　　如何補(bǔ)充雌激素

　　當(dāng)女性體內(nèi)雌激素低的時(shí)候，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素是十分有必要的，這樣能讓女性保持健康。那么如何補(bǔ)充雌激素?常用的方法有服用藥用雌激素、服用植物激素、服用蜂王漿以及通過(guò)日常飲食補(bǔ)充雌激素。

　　1、服用藥用雌激素

　　像結(jié)合雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆異黃酮等，都是常用的藥用雌激素，但是服用雌激素千萬(wàn)不能過(guò)量，長(zhǎng)期使用雌激素會(huì)對(duì)婦女增加心腦血管疾病及乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、服用鮮王漿

　　蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無(wú)毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，滿足生理需要。

　　3、服用植物雌激素

　　植物雌激素可視為人類和其他哺乳動(dòng)物的外源性激素，直接參與機(jī)體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。植物雌激素要有3類，包括異黃酮類、木酚素類和黃豆素類，均含在植物及其種籽里。

　　植物雌激素結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，它在人體可起到補(bǔ)充雌激素的作用。而在體內(nèi)雌激素水平過(guò)高時(shí)，植物雌激素又會(huì)阻止雌激素過(guò)量作用于女性靶器官，從而使女性體內(nèi)雌激素活性保持平衡，因此植物雌激素又被稱為女性雌激素水平的調(diào)節(jié)器。

　　植物雌激素類食品，在已發(fā)現(xiàn)的食物中，含植物雌激素的約400余種，除大豆及豆制品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。多數(shù)水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，盡管含量不高，但在日常保健中卻不能忽視。

　　4、日常食物補(bǔ)充雌激素

　　對(duì)于一般癥狀不嚴(yán)重的女性來(lái)說(shuō)，最好的增加雌激素的辦法就是通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)充雌激素。通過(guò)食用一些含有雌激素的食物來(lái)補(bǔ)充雌激素相對(duì)更加安全，尤其是含硒和鋅的食物，對(duì)補(bǔ)充雌激素有很大的功效。

　　富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，從而起到抑制癌細(xì)胞發(fā)生的作用，鋅對(duì)人體不同部位的多種癌癥都有較強(qiáng)的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。而堅(jiān)果、種子和魚中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效。每天食用1杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。

　　什么是孕激素

　　孕酮也叫孕激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要激素，特別是在懷孕過(guò)程中，扮演非常重要的作用，可以說(shuō)，如果孕激素出現(xiàn)問(wèn)題，懷孕都是困難的，即使懷孕，也會(huì)發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)，使女人失去生育能力。

　　在正常情況下，在排卵前人體每天產(chǎn)生約2-3mg的孕激素，主要來(lái)自腎上腺。而在排卵之后，孕激素的產(chǎn)生量上升為每天20-30mg，絕大部分由卵巢內(nèi)黃體分泌。

　　孕激素的作用

　　在生理上，孕激素的主要作用有：

　　1、使子宮肌肉松弛，活動(dòng)能力降低，對(duì)外界刺激的反應(yīng)能力低落，降低妊娠子宮對(duì)催產(chǎn)素的敏感性，這種變化，非常有利于孕卵在子宮腔內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育，而不至于出現(xiàn)問(wèn)題;

　　2、孕激素使增生期子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化為分泌期內(nèi)膜，為受精卵著床作好準(zhǔn)備;

　　3、孕激素使子宮頸口閉合，粘液減少，變稠，拉絲度降低;

　　4、抑制輸卵管肌肉節(jié)律性收縮的振幅;

　　5、孕激素使陰道上皮細(xì)胞脫落加快;

　　6、在雌激素影響的基礎(chǔ)上，促進(jìn)乳腺腺泡的發(fā)育;

　　7、通過(guò)對(duì)丘腦下部的負(fù)反饋?zhàn)饔?，影響腦垂體促性腺激素的分泌;

　　8、孕激素還能通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到升溫作用，正常婦女在排卵后基礎(chǔ)體溫可升高0.3℃—0.5℃，這種基礎(chǔ)體溫的改變，可以作為排卵的重要指標(biāo)，也即排卵前基礎(chǔ)體溫低，排卵后由于孕激素作用基礎(chǔ)體溫升高;

　　9、孕激素在新陳代謝方面能促進(jìn)水與鈉的排泄。

　　從以上的功能可以看出，雌激素的作用主要是促使女性生殖器官和乳房的發(fā)育，而孕激素則是在雌激素作用的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步促進(jìn)它們的發(fā)育，為妊娠準(zhǔn)備條件，兩者之間具有協(xié)同作用;另一方面，從子宮的收縮，輸卵管的蠕動(dòng)，子宮頸粘液的變化，陰道上皮細(xì)胞角化和脫落，以及鈉和水的排泄等方面來(lái)看，雌激素與孕激素又有拮抗作用。

　　孕激素不足怎么辦

　　判斷孕激素是不是正常，主要是通過(guò)血清檢查和基礎(chǔ)體溫檢查。如果在排卵期，可以檢查血清，確定孕激素是不是正常;排卵期之后，可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫判斷黃體功能是不是正常。

　　孕激素低的時(shí)候，可以進(jìn)行藥物治療，我們常用的中藥是女性寶膠囊，西藥是黃體酮注射液以及絨毛膜促性腺激素等。除了使用藥物治療孕激素不足外，在日常生活中也可通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)來(lái)起到輔助的治療作用。日常生活中保證睡覺(jué)規(guī)律以及和諧的性生活有利于平衡內(nèi)分泌，刺激孕激素的分泌。

　　除此之外，在飲食方面選擇一些性雌激素較為豐富的食品可以從一定程度上治療孕激素不足。性雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等食品中，可適量多食。

　　孕激素測(cè)定

　　女性體內(nèi)孕激素由卵巢、胎盤和腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生。孕酮含量隨著月經(jīng)周期性變化而波動(dòng)，卵泡期孕酮水平極低，排卵后卵巢黃體產(chǎn)生大量孕酮，水平迅速上升，在中期LH峰后的第6～8日血濃度達(dá)高峰，月經(jīng)前4日逐漸下降至卵泡期水平。

　　孕激素通常在雌激素的作用基礎(chǔ)上發(fā)揮作用，主要是使子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化為分泌期，利于胚胎著床;并防止子宮收縮，使子宮在分娩前處于靜止?fàn)顟B(tài)。同時(shí)孕酮還能促進(jìn)乳腺腺泡發(fā)育，為泌乳作準(zhǔn)備。

　　血孕酮正常范圍(nmol/L)：

　　卵泡期：<3.2

　　黃體期：9.5～89

　　孕早期：63.6～95.4

　　孕中期：159～318

　　孕晚期：318～1272

　　絕經(jīng)后：<2.2

　　臨床意義：

　　1、排卵監(jiān)測(cè)：血孕酮水平>15.9nmol/L，提示有排卵。使用促排卵藥物時(shí)，可用血孕酮水平觀察促排卵效果。若孕酮水平符合有排卵，而無(wú)其他原因的不孕患者，需配合B型超聲檢查觀察卵泡發(fā)育及排卵過(guò)程，以除外黃素化未破裂卵泡綜合征。其他因素如原發(fā)性或繼發(fā)性閉經(jīng)、無(wú)排卵性月經(jīng)或無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血、多囊卵巢綜合征、口服避孕藥或長(zhǎng)期使用GnRH激動(dòng)劑等，均可使孕酮水平下降。

　　2、評(píng)價(jià)黃體功能：黃體期血孕酮水平低于生理值，提示黃體功能不足;月經(jīng)來(lái)潮4～5日血孕酮仍高于生理水平，提示黃體萎縮不全。

圖片來(lái)源于銳景圖庫(kù)