當(dāng)女性步入婚姻殿堂后，自然而然就想要一個(gè)寶寶，給家里增添一絲活力和樂趣。那么女性處于備孕期的時(shí)候，相信大多數(shù)女性朋友都會(huì)在閑暇時(shí)間看一些懷孕手冊(cè)，而在懷孕早期，孕婦首沖其次的是經(jīng)歷孕吐。孕吐大概發(fā)生在第五周。然而孕吐很容易令食欲下降，很容易造成身體虛弱，這對(duì)自身和胎兒都不好。有些孕婦的孕吐反應(yīng)會(huì)比較強(qiáng)烈，就會(huì)給孕婦身體和胎兒造成很大的傷害。如果提前知道孕吐的大概癥狀，這對(duì)新手媽媽來說是有益的，有助于提前了解緩解孕吐的方法以及孕吐產(chǎn)生的原因。那么想要了解的準(zhǔn)媽媽們趕緊看過來吧，接下來，本文將為準(zhǔn)媽媽們什么是孕吐以及緩解方法。

　　什么是孕吐

　　孕吐是早孕反應(yīng)的一種，大部分孕婦都會(huì)經(jīng)歷孕吐。開始妊娠后，大約從懷孕第5周開始(也有更早些開始的)會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。有少數(shù)孕婦早孕反應(yīng)嚴(yán)重，惡心嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物除食物外，甚至可能還有血性物或膽汁，影響身體健康，甚至威脅孕婦生命，這被稱之為妊娠劇吐。這樣的話就必須去醫(yī)院進(jìn)行治療了。所以說，每個(gè)女人孕吐的臨床表現(xiàn)差異很大。

　　孕吐什么時(shí)候開始

　　孕吐什么時(shí)候開始?視乎個(gè)人情況而定。一般來說，約有3/4的女性在懷孕第6周會(huì)開始出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)，也有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)孕吐。

　　孕吐是早孕反應(yīng)的一種。早孕反應(yīng)一般在停經(jīng)42天左右出現(xiàn)，會(huì)有惡心嘔吐不適等癥狀，但是早孕反應(yīng)的時(shí)間和癥狀是有個(gè)體差異的。大部分孕婦在孕6周時(shí)早晚會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，沒有任何緣故原由就產(chǎn)生吐逆，有些孕婦甚至在第4周時(shí)就出現(xiàn)孕吐。也有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)孕吐。

　　孕吐的原因

　　目前為止，還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕媽媽體內(nèi)發(fā)生多種變化的共同結(jié)果，其中可能包括懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。嗅覺和對(duì)氣味的敏感度提高了。

　　1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心，但從時(shí)間上來看是非常吻合的：惡心最嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。

　　2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。

　　3、懷孕期間嗅覺和對(duì)氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)，這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。

　　4、腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

　　5、有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝?huì)感到心理壓力過大，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據(jù)支持這種說法。當(dāng)然，如果經(jīng)常惡心或嘔吐，也會(huì)增加心理壓力。

　　孕吐厲害怎么辦

　　目前還沒有明確的預(yù)防方法，孕婦對(duì)妊娠孕吐應(yīng)順其自然，區(qū)別對(duì)待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂觀情緒，調(diào)節(jié)飲食，少吃多餐，保證營(yíng)養(yǎng)，就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴(yán)重的，自己不能耐受的，就要到醫(yī)院接受治療。

　　由于不斷的孕吐會(huì)讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

　　在飲食上，可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，酸味食物一般多含維生素C，其對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對(duì)心血管的生長(zhǎng)發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。但是那些腌制的酸菜，有些營(yíng)養(yǎng)成分基本遭到破壞，甚至產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽等，食后對(duì)母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃為好。

　　另外，還可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因?yàn)橐戮筒贿M(jìn)食了，可以嘗試吃一些梳打餅干等。為防止嘔吐導(dǎo)致脫水，應(yīng)保持每天多喝水，平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。

圖片來源于銳景圖