現(xiàn)在越來越多的人深受睡眠的困擾，例如睡覺的時間不夠、經(jīng)常需要熬夜導(dǎo)致作息時間不規(guī)律影響睡眠質(zhì)量、失眠等等問題。而對于失眠者來說吃安眠藥是他們解決失眠者的最好治療辦法，確實(shí)對于失眠者選用安全的安眠藥更利于身體健康和治療失眠。無成癮性的催眠藥和安全性高的安眠藥更能成功治療失眠且有利于人體健康，避免失眠嚴(yán)重危害。但是過度的服用安眠藥會造成一定的危害而且還有一些副作用。下面本文為你介紹安全服用安眠藥的禁忌和安眠藥的副作用還有7大危害。

　　吃安眠藥的禁忌

　　1、在服用這類的藥物不可與其它的鎮(zhèn)靜劑、止痛藥、感冒藥、抗過敏藥、酒類合并使用以免

　　2、藥效上有加成的作用,而引起藥物過量。

　　3、不可任意加重劑量,也不要將安眠藥放在床頭,以免半睡半醒時服藥過量。

　　4、還不清楚自己失眠的狀況時,千萬不要自行到藥房購買安眠藥。

　　5、必須在睡前才服用,在服藥的八小時內(nèi),千萬不可開車或進(jìn)行機(jī)械操作。

　　6、每個人失眠的狀態(tài)不同,不可以把安眠藥拿給別人吃。

　　副作用:

　　1、長期服用安眠藥容易在不知不覺中產(chǎn)生依賴性,而且還會在隔天出現(xiàn)頭暈、頭痛、嗜睡、恍惚等的副作用。

　　2、只要能按照醫(yī)生的處方,在該吃的時候吃、不過量,通常是沒有危險性。但最怕的就是很多人因?yàn)殚L期服用已經(jīng)產(chǎn)生依賴性與耐藥性,不是原本服用的劑量已經(jīng)沒效越吃越重,就是一旦停藥睡不著的狀況會更難解決。

　　3、如果你覺得服用安眠藥后早晨很難醒來或安眠效不再有效,都必須與醫(yī)生商量,可能要換藥。

　　4、 如果你經(jīng)常服用,可能會產(chǎn)生依賴性,如果要停藥,睡眠型態(tài)會有些改變,可能需要數(shù)周的時間才能讓身體慢慢的調(diào)適過來。

　　5、另外這類的鎮(zhèn)定安眠藥,屬于C級懷孕用藥,對孕婦來說是相當(dāng)危險的,若是在懷孕初期長期大量的使用會有畸形胎的危險,若是在懷孕的末期易造成新生兒昏睡、無力。

6、記憶力的損傷。

　　7、若突然的停止用藥容易出現(xiàn)反彈性失眠的戒斷癥狀。

　　7大危害

　　1、影響我們的記憶力

　　安眠藥是通過對神經(jīng)抑制作用，來達(dá)到促進(jìn)睡眠的。長期使用安眠藥會嚴(yán)重影響我們的記憶力，導(dǎo)致人認(rèn)知能力降低，甚至智力減退。尤其在老年人身上更加明顯。而且有研究發(fā)現(xiàn)，長期使用安眠藥與老年癡呆有一定的關(guān)系。

　　2、依賴性和成癮性

　　長期使用安眠藥，會造成一定的安眠藥依賴性。當(dāng)對安眠藥的依賴性一旦形成，失眠患者就離不開安眠藥。如果不用安眠藥就會難以入睡，導(dǎo)致失眠加重。而且在缺藥的情況下還會出現(xiàn)高度緊張，全身難受的感覺，甚至?xí)霈F(xiàn)生理、情緒、行為以及認(rèn)知能力方面的綜合癥狀。

　　3、耐藥性

　　長期使用安眠藥還出現(xiàn)耐藥性。對于失眠患者來說，為了改善自己的睡眠，會在不經(jīng)意間加大自己的服藥計(jì)量。最初可能吃一片藥就能睡個好覺，到后來可能需要吃十幾片才能達(dá)到同樣的效果。

　　4、影響性格情緒

　　長期使用安眠藥會對性格情緒造成一定的影響。一些安眠藥成癮的人，性格也會逐漸發(fā)生改變，變得情感冷淡，或脾氣暴躁，常為小事發(fā)脾氣，自私、固執(zhí)，弄得家庭關(guān)系緊張不和。

　　5、會導(dǎo)致肌肉過度松弛

　　安眠藥會壓抑脊髓的神經(jīng)，有中樞肌松作用，醒來后人們就會覺得全身軟綿綿的，一點(diǎn)力氣也沒有。對于老年人，要防止在起床時因?yàn)闊o力而跌倒。

　　6、呼吸抑制

　　某些老年人及肝腎功能不全的病人對安眠藥特別敏感，有時一般劑量也可引起過度鎮(zhèn)靜作用而發(fā)生意外。患有呼吸功能不全的人，即使服用小劑量的安眠藥，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因嚴(yán)重呼吸抑制而死亡?；加凶枞运吆粑系K綜合征的病人，往往因睡眠差而被當(dāng)作失眠癥，錯誤地給予安眠藥治療，結(jié)果可使病情急劇加重，甚至發(fā)生睡眠中呼吸暫停時間過長而死亡。

　　7、導(dǎo)致睡眠異常

　　使用安眠藥獲得睡眠與我們的正常睡眠是不完全相同的。這種睡眠往往噩夢多，而且會出現(xiàn)定時早醒和白天嗜睡的現(xiàn)象。而且對于恢復(fù)體力和精力也是非常不利的。

魚片來源于銳景圖庫