寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中，睡覺(jué)是寶寶成長(zhǎng)必要條件，睡得好睡的充足寶寶才能更加健康的發(fā)育成長(zhǎng)。但是寶寶年紀(jì)尚小在成長(zhǎng)的過(guò)程中難免會(huì)有些磕磕碰碰，出現(xiàn)一些小狀況，比如睡覺(jué)磨牙或者打呼嚕，很多爸爸媽媽對(duì)于寶寶這些小狀況都不太在意，覺(jué)得是小問(wèn)題，但是寶寶不經(jīng)意間表現(xiàn)出的狀況很可能是身體出現(xiàn)了一些不好的狀況，想要通過(guò)這種情況表現(xiàn)出來(lái)。那么，7歲小孩晚上磨牙怎么辦?

　　寶寶睡覺(jué)磨牙是怎么一回事

　　肚子里寄生蟲感染

　　一提到兒童磨牙，大部分人會(huì)第一時(shí)間斷言“寶寶肚子里有蛔蟲”!

實(shí)際上，如今生活衛(wèi)生條件已經(jīng)大大提高，寄生蟲感染病例數(shù)和以前相比已經(jīng)明顯減少。不過(guò)，一些家長(zhǎng)由于工作問(wèn)題，在關(guān)心孩子健康問(wèn)題上會(huì)比較“粗心”，所以仍有寄生蟲感染的可能。

　　辨別寶寶是否屬于寄生蟲感染，除了磨牙外，還要觀察寶寶是否存在肚子痛、貧血、消化不良、肛門周圍瘙癢等其中一個(gè)癥狀，方可確診。

　　應(yīng)對(duì)方策：如果有充分理由判定是寄生蟲感染，建議不要自行服藥，先到專業(yè)醫(yī)院確診。此外，平時(shí)要讓寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　腸胃功能紊亂

　　俗話說(shuō)，“胃不和則睡不安”。寶寶晚上吃太多、餐后加食冷飲甜點(diǎn)水果或臨睡前加餐，不僅影響營(yíng)養(yǎng)素吸收，而且增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能絮亂，引起睡覺(jué)磨牙。

　　應(yīng)對(duì)方策： 提倡早睡早起。晚上別讓孩子吃得過(guò)飽，或者夜宵后讓孩子待上一會(huì)兒再上床睡覺(jué)。

　　精神因素

　　當(dāng)孩子大腦處于高度興奮或緊張狀態(tài)時(shí)，各種情緒有可能在睡眠狀態(tài)下意識(shí)地表現(xiàn)出來(lái)。其中，睡覺(jué)磨牙是最常見(jiàn)的表現(xiàn)形式。比如，臨睡前聽(tīng)了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動(dòng)畫片、不適應(yīng)幼兒園生活、害怕班里的某個(gè)小朋友等等令孩子精神緊張的因素，都會(huì)導(dǎo)致孩子晚上睡覺(jué)磨牙。此外，一些過(guò)度活躍的孩子也會(huì)發(fā)生夜間磨牙。

　　應(yīng)對(duì)方策：少看些會(huì)令孩子精神壓抑或過(guò)度興奮的電視。如果孩子有心結(jié)，和他的老師、小伙伴溝通及時(shí)幫他解決。

　　睡姿錯(cuò)誤

　　有些寶寶睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣頭偏向一側(cè)，長(zhǎng)此以往造成了咀嚼肌不協(xié)調(diào)， 因而出現(xiàn)磨牙。還有，偶爾蒙著頭睡覺(jué)，由于氧氣供應(yīng)不足，也會(huì)引起磨牙。

　　應(yīng)對(duì)方策：一旦發(fā)現(xiàn)孩子睡姿錯(cuò)誤，及時(shí)有針對(duì)性地幫助他調(diào)整。

　　口腔疾病

　　牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過(guò)長(zhǎng)、單側(cè)咀嚼等異常情況，都會(huì)引起孩子的咬合障礙。所以在深睡眠時(shí)，機(jī)體會(huì)增加潛意識(shí)的下頜運(yùn)動(dòng)，通過(guò)摩擦牙齒這個(gè)自糾性動(dòng)作，以求達(dá)到咬合平衡。

　　應(yīng)對(duì)方策：定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生建議做牙齒矯正和治療。

　　通過(guò)上面的方析，我們已經(jīng)知道導(dǎo)致寶寶磨牙的原因有很多，父母要做好區(qū)別對(duì)待，有針對(duì)性地進(jìn)行檢查治療。

　　無(wú)副作用的家用小偏方

　　陳皮水

　　陳皮泡水喝，可加糖。沒(méi)有陳皮可以曬干的橘皮代替，功效稍弱(對(duì)癥治療通方; 醫(yī)親測(cè)有效)

　　中醫(yī)療法

　　蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;

消化不良加炒谷芽10g。中藥煎湯，每日服一劑。連服3~4劑可見(jiàn)效。(針對(duì)腸胃引起的磨牙)

　　五分鐘按摩法

　　媽媽先把手心搓熱，然后放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，以順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)謩e轉(zhuǎn)2~3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化和吸收。(針對(duì)腸胃引起的磨牙)

　　磨牙注意事項(xiàng)

　　1、要注意白天不要讓小兒玩得過(guò)于疲勞、興奮，指導(dǎo)他們玩得愉快又輕松，父母盡量不要給孩子壓力，給孩子營(yíng)造一個(gè)舒適的家庭環(huán)境。在孩子睡前，避免過(guò)度興奮，不看過(guò)于激烈或恐怖的電視。在睡覺(jué)前通過(guò)閱讀或和患兒交談，讓患兒釋放他在白天所產(chǎn)生的害怕或憤怒情緒，并且多給予精神和情感支持，對(duì)糾正孩子夜間磨牙非常有利。精神過(guò)度緊張，情緒不穩(wěn)定的，應(yīng)注意消除緊張情緒，必要時(shí)可應(yīng)用小劑量鎮(zhèn)靜藥物。

　　2、應(yīng)化驗(yàn)一下大便是否有寄生蟲卵，以便進(jìn)行驅(qū)蟲治療。解決方法是每年秋天及時(shí)為孩子驅(qū)蟲。兩歲以下的小兒不應(yīng)進(jìn)行驅(qū)蟲治療。有些小兒雖然大便化驗(yàn)沒(méi)有蟲卵，也不能肯定就是沒(méi)有蟲子，如果在半年之內(nèi)從未進(jìn)行過(guò)驅(qū)蟲治療的也可給予驅(qū)蟲治療。有的人驅(qū)蟲治療后仍磨牙，可能由于驅(qū)蟲不徹底，可以間隔數(shù)月后再行驅(qū)蟲。

　　3、對(duì)頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡覺(jué)時(shí)戴上，可防止直接磨耗牙齒。

　　4、中醫(yī)藥治療效果頗佳，可用宣風(fēng)湯治之。其組成：檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克(炒，單取頭末)，炙甘草15克。共研細(xì)末，每次服2—3克，用蜂蜜水調(diào)。空腹服。不妨一試。

　　5、食療土方每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2—3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙。

　　6、臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺(jué)后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，通過(guò)神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮。

　　磨牙預(yù)防要點(diǎn)

　　1、睡前盡量讓寶寶放松，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。

　　2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。

　　3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免。

　　4、多吃些含維生素豐富的食物。

　　5、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

　　6、咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴。

　　7、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。

圖片來(lái)源于銳景圖庫(kù)