我國長期執(zhí)行的計劃生育基本國策，獨生子女的政策在面對人口紅利銳減，老齡化嚴(yán)重的人口壓力的現(xiàn)實情況下，不得不放開二胎，當(dāng)然對于很多家庭而言，一直想著有兩個寶寶可以一同成長，互相為伴，也可以為未來家庭養(yǎng)老的壓力方面進行相應(yīng)的分擔(dān)。在這種情況下，我們就很有必要對于生育二胎所要注意的事項進行相應(yīng)的了解，以做好充足的準(zhǔn)備，避免一些不必要的對寶寶有影響的事件發(fā)生。這些事情都要什么呢?一起來看一下吧。

　　二胎備孕什么時候最合適

　　二胎不是說生就生，在備孕之前，選擇一個合適的時間尤為重要。夫妻雙方什么時候可以將二胎計劃提上日程呢?這首先是必須在身體和經(jīng)濟允許的情況下進行，至于說具體時間，那就要考慮兩次分娩的間隔時間。

　　生二胎的前提，必須是子宮已經(jīng)得到很好的恢復(fù)，保證身體完全調(diào)整好才可以。如果第一胎是順產(chǎn)的話，那么，恢復(fù)期相對較短，一般只要經(jīng)過1年，產(chǎn)后女性的生理功能基本恢復(fù)，經(jīng)過檢查之后，輸卵管、子宮等生殖系統(tǒng)情況正常，就可以考慮懷第二胎。

　　而第一胎是剖腹產(chǎn)的媽媽，只要在第一次剖宮產(chǎn)過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，醫(yī)生一般都會建議避孕兩年以上，當(dāng)子宮恢復(fù)得差不多了，再懷第二胎。因為過早懷孕，就使得剖宮產(chǎn)后子宮瘢痕處拉力過大，有裂開的潛在危險，容易造成大出血。

　　古人說得好，欲速則不達，這用在二胎備孕上也是極其貼切的!特別是生二胎的媽咪們都年齡會稍微大一些，更加要注意準(zhǔn)備充分，萬萬不能著急!

　　二胎備孕有哪些注意事項

　　不要以為懷二胎只是媽媽一個人的事，爸爸就不用做任何準(zhǔn)備了。對于男性來說，在準(zhǔn)備和妻子備戰(zhàn)“第二胎”之前，必須把自己的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，不然就會影響到懷二胎的進度哦。

　　1、遠離肥胖

　　很多男性在結(jié)婚之后就會疏于鍛煉，脂肪不斷堆積，體重也就噌噌上漲。男性肥胖會阻擋成功備孕“二胎”的去路，肥胖的體內(nèi)會存在很多有害物質(zhì)，有些致癌物質(zhì)也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比較怕熱，對睪丸也是一種嚴(yán)重的威脅。這樣不健康的身體條件，是無法產(chǎn)生健康精子的。成功受孕率就會有所降低。

　　所以準(zhǔn)爸們應(yīng)該選擇1~2種運動方式，堅持鍛煉。不僅能增強心臟功能，使心肌更厚實，肌肉纖維更豐滿，還能促使心臟收縮更有力，提高血管功能，改善微循環(huán)功能。身體杠杠的，二胎才能杠杠的!

　　2、保證飲食均衡

　　也許你以為只有女性才會有偏食的現(xiàn)象，其實有不少男性也是如此。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期處在偏食挑食的狀態(tài)中，男性的體內(nèi)缺少這些營養(yǎng)物質(zhì)，自然就嚴(yán)重影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量。

　　所以，在平時的生活中，男性應(yīng)該保證自身的飲食營養(yǎng)均衡，盡可能攝入多種營養(yǎng)元素?？梢远喑院胸S富蛋白質(zhì)的食物，例如：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品被污染的程度相對要低，其中的DHA、EHA等都是促進大腦發(fā)育和增強體質(zhì)的重要元素，這些營養(yǎng)都對備孕爸爸有著極大的好處。

　　二胎備孕常見的問題

　　全面開放二胎政策已“閃亮出臺”。可是“添丁”絕不意味著僅僅是“添雙筷子”，夫妻雙方還需要做很多充足的準(zhǔn)備哦。下面媽網(wǎng)百科就為大家整理出二胎備孕常見的一些問題，快來Mark吧!

　　二胎早產(chǎn)可能性大?

　　聽說懷第二胎早產(chǎn)的可能性會比較大，請問醫(yī)生這個說法有科學(xué)根據(jù)嗎?如果是真的，二胎早產(chǎn)的可能性有多大?媽媽要如何預(yù)防二胎早產(chǎn)?

　　懷第二胎早產(chǎn)的可能性會有所增大，在日常生活中，孕婦多注意休息，不要太過勞累，孕晚期不要進行性生活等都可以預(yù)防胎兒早產(chǎn)。

　　一胎剖腹產(chǎn)，二胎仍要剖腹產(chǎn)?

　　現(xiàn)在政策允許了，我和老公都想生第二胎。我第一胎是去年11月份剖腹產(chǎn)側(cè)切，這次想要順產(chǎn)。有朋友跟我說“一次剖腹產(chǎn)，以后的生產(chǎn)都要剖腹產(chǎn)”，您是怎么看待這種說法的呢?我現(xiàn)在懷孕，到時順產(chǎn)的話會不會讓傷口裂開呢?還是繼續(xù)選擇剖腹產(chǎn)會比較好?

　　在醫(yī)學(xué)界是有這樣的說法，關(guān)于這個觀點，主要是考慮剖腹產(chǎn)的原因，可以分開兩個方面去看：第一種情況，如果第一次剖腹產(chǎn)是因為自身不可改變的原因所致，那么以后生產(chǎn)都要剖腹產(chǎn)，比如骨盤小這個原因，生完第一胎后骨盤并不會變大，所以以后生產(chǎn)都是要剖腹產(chǎn)，這是沒有商量的余地的。

　　第二種情況，如果孕婦原本是可以自己生產(chǎn)的，但在生第一胎的時候，由于一些可變的原因，比如孕婦本人怕痛、胎兒有窒息的風(fēng)險、胎位不正等情況導(dǎo)致剖腹產(chǎn)的，在第二胎生產(chǎn)的時候不一定需要剖腹產(chǎn)，因為在第二胎分娩的時候，不一定會遇到這些導(dǎo)致剖腹產(chǎn)的原因。

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　　圖片來源：銳景圖庫