在懷孕期間，孕媽媽的身體會(huì)因?yàn)樵屑に氐挠绊懚l(fā)生改變，從而影響孕媽媽的身體健康。懷胎十月，在妊娠期間孕媽媽要面對(duì)的事情十分之多，特別是是對(duì)于缺乏經(jīng)驗(yàn)的孕媽媽來(lái)說(shuō)，更是頭疼不已。孕媽媽的健康跟胎兒的健康是息息相關(guān)的，只有孕媽媽健康才能讓胎兒更好的發(fā)育成長(zhǎng)。但是有的孕媽媽在妊娠期間會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，影響孕媽媽的心情以及食欲不佳。那么，孕婦頭痛頭暈怎么辦？

　　孕期頭痛是怎么回事

　　有些準(zhǔn)媽媽在懷孕5個(gè)月以后，開(kāi)始陸陸續(xù)續(xù)地出現(xiàn)頭痛的癥狀，有時(shí)還會(huì)伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的癥狀，這是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)，血壓會(huì)發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量與以往不同，連帶影響到大腦血液回流，所以頭部會(huì)感到眩暈和疼痛。

　　孕期頭痛的原因有哪些

　　但引起頭痛的原因有很多種，除了孕期激素的改變之外，另外還有許多可能因素會(huì)引起頭痛現(xiàn)象，所以引發(fā)頭痛的病理變化包括有炎癥、損傷、壓迫、牽引、推移、擴(kuò)張等，而這些變化令痛覺(jué)敏感的結(jié)構(gòu)受刺激后便會(huì)出現(xiàn)頭痛。

　　因此，有的人可能只是因?yàn)檠例X的咬合不正確，就會(huì)引發(fā)頭痛的問(wèn)題;有的人則是只要疲勞倦怠就會(huì)偏頭痛。可見(jiàn)引致頭痛的原因有很多。從部位看，頭痛可由顱內(nèi)和顱外，如耳、鼻、鼻竇等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。

　　所以頭痛”的癥狀之所以惱人，就在于非常難以尋找到它引發(fā)的癥結(jié)，可是偏偏腦部主管人的一切行動(dòng)思考，一旦它痛起來(lái)時(shí)，準(zhǔn)媽媽自然就吃不消了。

　　孕期頭痛怎么辦

　　首先，孕婦應(yīng)該知道懷孕初期頭痛不嚴(yán)重，是懷孕的正常生理反應(yīng)，無(wú)須用藥治療。但必須注意調(diào)理，要營(yíng)養(yǎng)合理調(diào)配，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜、水果等，這對(duì)孕婦和胎兒健康大有裨益。

　　很多時(shí)候，疲勞也是誘發(fā)準(zhǔn)媽媽頭痛的道火線，在懷孕初期充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?，盡量減少工作的時(shí)間，可以有效避免孕期頭痛發(fā)生的機(jī)率。如果頭痛加重，可醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，如孕婦金花丸等。

　　倘若在妊娠后3個(gè)月，突然出現(xiàn)頭痛，要警惕子癇的先兆，特別是血壓升高和浮腫嚴(yán)重的孕婦，要注意引發(fā)更嚴(yán)重的孕婦妊娠高血壓綜合癥。

　　孕期頭痛影響寶寶嗎

　　孕期出現(xiàn)頭痛的癥狀，一般是荷爾蒙的問(wèn)題，懷孕初期愛(ài)睡覺(jué)，特別的懶，包括頭痛都是屬于懷孕癥狀。如果頭痛還能睡的著覺(jué)，也不用吃藥，所以不必太擔(dān)心。頭痛沒(méi)關(guān)系的，到了三個(gè)多月的時(shí)候就會(huì)自然好了。

　　孕婦頭暈是怎么回事

　　頭暈主要是由于腦部供血不足引起的。

　　1、血壓偏低,大腦缺血,這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤(pán)的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會(huì)減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

　　2、進(jìn)食過(guò)少,血糖偏低,這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐，所以吃得少。進(jìn)食少，使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細(xì)胞能量即減少，從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

　　3、體位不妥,壓迫血管,這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時(shí)，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

　　4、孕婦發(fā)生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見(jiàn)原因。平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補(bǔ)鐵，孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時(shí)，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)及早診治。

　　孕婦頭暈怎么辦

　　1、要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，少量多餐。

　　2、要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時(shí)測(cè)量血壓和血液中鐵質(zhì)含量正不正常。

　　3、不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。

　　4、準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕后半期時(shí)要盡量左側(cè)臥。

　　5、躺著或坐著起身時(shí)動(dòng)作要放慢。

　　6、感覺(jué)頭暈時(shí)要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

　　孕婦頭暈注意事項(xiàng)

　　1、患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會(huì)阻止人體對(duì)食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

　　2、應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時(shí)，或在平時(shí)的飲食之中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋(píng)果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯，它雖然價(jià)格低廉

，但它所含的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)了蘋(píng)果、葡萄等其它瓜果。

　　3、平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等，這些都是補(bǔ)血的。

圖片來(lái)源于銳景圖庫(kù)