大家通常都是在感冒不舒服或者作息不正常的時(shí)候出現(xiàn)頭痛頭暈這些癥狀，但是對于一個(gè)正常作息的孕婦來說作息不正常引起的頭痛頭暈似乎是不存在的呢，如果孕婦也沒有感冒發(fā)燒的話，出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀的話，到底是怎么一回事?是不是孕婦自身給自己太大的壓力導(dǎo)致休息不好?還是孕婦身體出現(xiàn)了什么問題，是否需要看醫(yī)生?這篇推文就來詳細(xì)介紹一下孕婦頭疼頭暈是怎么一回事。

　　早期——原因及應(yīng)對措施

　　孕早期出現(xiàn)頭痛的癥狀，一般是荷爾蒙的問題，懷孕初期愛睡覺，特別的懶，包括頭痛都是屬于懷孕癥狀。

　　原因一：進(jìn)食少，引起的低血糖

　　很多孕媽媽在懷孕初期時(shí)，妊娠反應(yīng)激烈，常常會吃不下東西，以至于造成血糖過低，從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。此外，由于孕媽媽懷孕初期血中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，加上這時(shí)一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

　　應(yīng)對措施：注意三餐的營養(yǎng)，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥等食物，隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。若經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就有患貧血、低血壓或高血壓、營養(yǎng)不良或心臟病的可能性，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

　　原因二：早期的妊娠反應(yīng)

　　孕早期時(shí)，妊娠會使孕媽媽全身出現(xiàn)不同程度的生理變化，出現(xiàn)多種多樣的癥狀，頭暈眼花就是其中之一，多無不良后果。

　　應(yīng)對措施： 如果是因?yàn)檫@種原因引起的頭暈，大都會隨著懷孕時(shí)間的延長，頭暈的情況會慢慢消失，平時(shí)需要注意營養(yǎng)均衡，生活有規(guī)律。

　　孕中期——原因及應(yīng)對措施

　　原因一：貧血

　　孕婦發(fā)生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因。孕中期時(shí)，為適應(yīng)胎寶貝的生長需要，孕媽媽血容量增加，血液相對就稀釋了。

　　應(yīng)對措施：

定期檢查血常規(guī)，平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補(bǔ)鐵，如貧血嚴(yán)重則需要口服抗貧血藥予以糾正。

　　原因二：血壓低

　　妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降。由于血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

　　應(yīng)對措施： 孕媽媽在孕中期時(shí)，要隨時(shí)監(jiān)測血壓，注意自我保護(hù)。一旦發(fā)生頭暈，應(yīng)立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇;避免久站，以預(yù)防發(fā)作。

　　孕晚期——原因及應(yīng)對措施

　　原因一：仰臥綜合征

　　妊娠的晚期由于子宮增大，孕媽媽仰臥或躺臥坐時(shí)間過長時(shí)，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

　　應(yīng)對措施：

應(yīng)盡量采取平坐位：如長時(shí)間平坐位累了則可改為側(cè)臥位，或在室內(nèi)或附近戶外散步?？傊?，要盡量避免仰臥位和半臥位。一旦仰臥綜合征發(fā)生，應(yīng)立即側(cè)臥，或側(cè)臥后緩緩平坐，以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈，恢復(fù)大腦血液供應(yīng)。

　　原因二：某些病發(fā)前兆

　　頭暈眼花如果發(fā)生在妊娠晚期，特別是伴有水腫、高血壓等癥時(shí)，孕媽媽絕不能等閑視之，它常是某些嚴(yán)重并發(fā)癥如子癇的先兆。

　　應(yīng)對措施：盡快就診，進(jìn)行詳細(xì)體檢，明確具體原因以便積極治療。

　　頭痛頭暈該怎么辦?

　　1.以平靜的心態(tài)面對懷孕

　　首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時(shí)候，都要有一個(gè)平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過程，不要緊張。同時(shí)要學(xué)會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

　　2.多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)

　　在飲食方面，多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。

　　3.快速治療方法

　　頭痛的時(shí)候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

　　網(wǎng)友分享妙招

　　1.孕早期正常反應(yīng)，不用緊張

　　梓梓媽：我在孕早期的時(shí)候，偶爾也出現(xiàn)過頭暈的狀況，后來特地咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生說：在孕早期時(shí)，準(zhǔn)媽媽身體剛開始還不適應(yīng)，所以會有一些反應(yīng)，這都是正常的。所以我覺得，準(zhǔn)媽媽別太擔(dān)心，一般三個(gè)月后這些癥狀就會基本消失了!

　　2.隨身攜帶零食，避免血壓血糖低

　　小韻媽：我懷孕時(shí)頭暈是因?yàn)檠獕旱鸵鸬摹Ｓ浀脩言?個(gè)多月那會，什么都吃不下，血壓和血糖都低的厲害，在路邊暈倒過三次。后來家人不放心，24小時(shí)跟隨我，還準(zhǔn)備了一些小零食，感覺不好時(shí)，就隨時(shí)吃一點(diǎn)。慢慢的，情況就好多了。

圖片來源：銳景圖庫