寶寶在成長的過程中，因為年紀較小，身體免疫力較低，所以生病是家常便飯。其中最常見的病狀就是感冒，通常來說感冒都是由于病毒感染的，一般的感冒都是有周期的，如果情況不嚴重都是可以自愈的，而且還在一定程度上提高寶寶的免疫力。但是爸爸媽媽們也要了解清楚自家孩子的癥狀，并做出正確的判斷。那么，寶寶感冒會自愈嗎?寶寶感冒吃什么好?

　　大多數(shù)的感冒是可以自愈的，沒有必要帶寶寶去醫(yī)院。單純的感冒是一種自愈性疾病，經(jīng)過寶寶自身與病毒的斗爭，不僅可以做到痊愈，而且有助于增強寶寶的免疫力。

　　所以一般情況下，能自愈的感冒就盡量避免去醫(yī)院。因為

醫(yī)院是集中各種細菌與病毒的地方，而且也可能會接觸到其他患病的寶寶，使得院內(nèi)感染或是交叉感染的幾率將大大提高。

　　需要就醫(yī)的癥狀

　　1.感冒伴有高熱，體溫在39℃以上，同時伴有寒戰(zhàn)、食欲不振或是呼吸困難等癥狀;

　　2. 感冒遷延不愈，伴有咳嗽、咳痰的現(xiàn)象，持續(xù)10天以上;

　　3. 感冒伴有咳嗽，咳嗽時寶寶看起來伴有胸部不適，疼痛，或是出現(xiàn)呼吸困難，咳血等癥狀;

　　4. 感冒不僅伴有寶寶食欲不振，同時還拒絕水或奶的攝入及其他試圖給寶寶補充體液的措施;

　　5. 感冒伴有鼻塞、流涕。遷延2周以上，無任何好轉(zhuǎn)跡象;

　　6. 感冒伴有耳痛、耳鳴、雙眼紅腫、眼角有膿性分泌物;

　　7. 感冒伴有精神萎靡。

　　如果寶寶只是有感冒的癥狀，吃飯、睡覺及玩耍都不受影響，仍像以前一樣活蹦亂跳，可以先在家休養(yǎng)。

　　關(guān)于寶寶的體溫，還有一些小秘密，媽媽可能不知道。

　　寶寶的體溫往往要比成人高一些

　　因為寶寶的新陳代謝活躍，體內(nèi)會產(chǎn)生更多的熱量，所以平均體溫要比大人高。大人平均體溫是36℃~37℃，而寶寶平均體溫在36.3℃~37.2

℃之間。不是所有寶寶的正常體溫都會相同，每個寶寶的體溫都是獨特的。

　　媽媽可以在他身體狀況良好的時候測量一下，以掌握自己寶寶的正常體溫是多少。

　　寶寶夏季更容易中暑或脫水

　　寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞和自律神經(jīng)都正在發(fā)育。所以小寶寶難以調(diào)控自己的體溫。例如外界溫度高的時候?qū)殞氹m然

會比大人更快出汗，但是體溫卻很難下降，體內(nèi)熱度難以散發(fā)，所以更容易出現(xiàn)脫水或中暑，特別是夏天，需要爸爸媽媽們密切注意。

　　寶寶體溫變化快，要及時調(diào)整衣物

　　小寶寶的皮下脂肪比大人要少，皮膚也更薄，所以體內(nèi)的熱度更容易傳遞到皮膚表面。這就是為什么寶寶身體被衣服覆蓋的部分更不容易散熱，皮膚溫度也比大人高的緣故。所以，如果夏季不要給寶寶捂得太嚴實，會導致熱散不出去。

　　小兒感冒不能吃什么

　　一忌寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

　　二忌肥甘厚味：中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　三忌魚腥蝦蟹：咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

　　四忌甜酸食物：酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

　　五忌食用橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

　　六忌吃得太咸：吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

　　七忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　八忌食用補品：不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

　　對預防感冒有很好的功效的食物

　　嬰幼兒身體還未發(fā)育成熟，容易患上感冒，研究證實，有些食物就具有抵御感冒的功效

　　●注意補充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素

　　●富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富

　　●富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等

　　●紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強人對病毒的抵抗能力

　　●雞湯

圖片來源于銳景圖庫