作為中國的“國飲”，茶得到現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的成分，一般都是老人喜歡喝茶，因?yàn)椴杩梢蕴嵘袂逍?、清熱解毒、消食化痰、取膩減肥、清心除煩、解讀醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等等，實(shí)在是養(yǎng)生利器啊，送禮送茶葉也顯得有格調(diào)，老人也很喜歡。但茶葉對于嬰兒來說也是有這般好處的嗎?剛出生的孩子對外界的食物都很敏感，也在嘗試新的東西，所以嬰兒可以喝茶嗎?

　　嬰兒能喝茶嗎

　　茶對于成人來講是不錯(cuò)的，具有營養(yǎng)和保健作用，但對于小寶寶來說，由于身體各器官發(fā)育還不是十分的健全,茶中含有的有些成分會(huì)造成一些不良影響，不大適宜喝茶。茶中含大量鞣酸，可干擾寶寶對食物中蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵等礦物元素的吸收.因而易導(dǎo)致寶寶缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素，影響寶寶的正常發(fā)育。而且茶中少量的咖啡因會(huì)對寶寶的大腦產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的刺激，易引起過度興奮，影響小寶寶的睡眠和神經(jīng)系統(tǒng)，長期飲用會(huì)引起多動(dòng)癥。茶水的色素類可使小兒牙齒著色，影響美觀。

建議給3歲以下的寶寶喝白開水最好，3歲以后寶寶的消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育增強(qiáng)了，可以適當(dāng)少量給寶寶喝茶，但以淡茶為好。祝寶寶健康!

　　寶寶吃什么最補(bǔ)鈣

　　其實(shí)想要給寶寶補(bǔ)鈣，最好的方式還是給寶寶服用鈣制劑，而現(xiàn)在市面上的鈣劑也有很多選擇。家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，現(xiàn)在還有專門針對嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開始服用，一直服到2歲半或3歲。補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充VD，促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。能夠一步到位的保障寶寶在成長期的鈣充足。

　　還有適合寶寶吃的乳鈣。乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)方便，特別適合嬰幼兒。

　　寶寶可以吃的高鈣食物

　　其實(shí)高鈣食品在食品類中很常見，像是魚、雞蛋、豆制品、蝦皮、骨湯、木耳、芝麻等都是含鈣量很多的，豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含鈣量也是很可觀，而奶制品類，如鮮奶、酸奶、奶酪等含鈣豐富，也是是小兒攝取鈣質(zhì)的優(yōu)良食物;另外蔬菜也是鈣質(zhì)來源之一，如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質(zhì)，在日常生活中應(yīng)多食。

　　其實(shí)很多食物中都含有鈣，平時(shí)的時(shí)候媽媽可以親自動(dòng)手為寶寶制作輔食，讓寶寶在美食中也補(bǔ)鈣，不過一般靠吃美食補(bǔ)鈣的效果還是不明顯的，補(bǔ)鈣還是需要靠食用鈣制劑比較佳。

　　適合寶寶的高鈣食譜

　　如何使寶寶在享受美食的同時(shí)也能很好的補(bǔ)鈣呢?能到只能靠吃鈣制劑嗎，其實(shí)不然，從美食中也能補(bǔ)鈣。下面我們就簡要介紹幾款適合寶寶食用的高鈣食譜，讓寶寶們好好補(bǔ)補(bǔ)鈣。

　　骨頭湯

　　材料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，蔥結(jié)1小扎，生姜1小塊，酒50克，清水5公斤。

　　做法：將骨頭放入溫?zé)崴?，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫里的血沫、雜質(zhì)，都要抹掉清洗;將直通骨劈斷，劈開兩片，放入鍋中，加入蔥姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足;用大火燒開，撇去浮沫(根據(jù)肉質(zhì),可能要撇1-2次)，轉(zhuǎn)小火慢慢加溫?zé)?撇去浮沫(根據(jù)肉質(zhì)，可能要撇1-2次)后，轉(zhuǎn)小火燉，然后倒入酒50K左右;從營養(yǎng)獲取角度考量,在水燒開后可適量加醋，因?yàn)榇啄苁构穷^里的磷、鈣溶解到湯內(nèi);同時(shí)，不要過早放鹽，因?yàn)辂}能使肉里含的水分很快跑出來，會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮美;燉至2-3小時(shí)后出湯，即完成出湯!怎么樣不錯(cuò)吧.一般豬肉骨頭湯能連續(xù)用，家庭中可煮1-3小時(shí)左右，可取用2次，至扇子骨已酥化，骨頭顏色呈灰暗色，湯質(zhì)鮮味、脂肪營養(yǎng)已用盡為止。顏色：湯清而漂油。

　　豬肝粥

　　原料：大米100克，豬肝50克，水600克，花生油300克(約耗30克)，鹽5克，味精1.5克，料酒、淀粉、蔥花各10克，姜末4克。

　　做法：將大米洗干凈;豬肝洗凈，切薄片，裝入碗內(nèi)，加淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽，抓拌均勻，腌上漿;鍋內(nèi)放油燒至五六成熱，分散投入豬肝片，用筷子劃開，約1分鐘，至豬肝半熟，撈出控油;鍋內(nèi)放水燒開，倒入大米，開后改用小火熬煮約30分鐘，至米漲開時(shí)，放入豬肝片，繼續(xù)小火煮10-20分鐘，加味精和鹽即可。

　　寶寶缺鈣的癥狀

　　鈣是組成牙齒和骨骼重要的元素，所以缺鈣不僅僅是會(huì)影響到牙齒和身高的發(fā)育，其實(shí)缺鈣還會(huì)引起很多方面的不良影響，下面我們就簡要列出缺鈣會(huì)使寶寶表現(xiàn)出什么癥狀。

　　1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;

　　2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;

　　3、枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;

　　4、比同齡孩子更晚出牙;

　　5、囟門閉合遲，肌無力;

　　6、神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語言都比同階段的孩子落后;

　　7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣 不暢，容易患?xì)夤苎?、肺?

　　8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

　　9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗;

　　10、缺鈣嚴(yán)重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等等，這需要特別注意。

　　寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好

　　對于人一生的成長而言，1歲以前和12—14歲這兩個(gè)階段可謂是生長高峰期，而這兩個(gè)時(shí)期也真可謂是補(bǔ)鈣的最好時(shí)期，因?yàn)槿羰窃谶@兩個(gè)時(shí)期內(nèi)缺鈣，則對人的一生造成的影響都是很大的，在一歲以前，兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。諸如出牙晚、學(xué)步晚、雞胸等不良反應(yīng)，而在12—14歲這段時(shí)間若是補(bǔ)鈣不到位，則很有可能會(huì)有身材矮小、生長痛等疾病。雖然說在一歲之前，對寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣很有必要，但是也要注意不能瞎補(bǔ)鈣，寶媽們應(yīng)該選擇一些高品質(zhì)的奶粉，因?yàn)檫@些品牌奶粉都是按標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的，奶粉中也含有嬰兒成長所需要的鈣質(zhì)。而在補(bǔ)鈣的量度上也要有所把握。