大家都多少聽(tīng)過(guò)磨牙的聲音。在無(wú)數(shù)個(gè)夜晚，不管是自己睡著了無(wú)意識(shí)磨了牙讓別人聽(tīng)到了，還是自己被別人磨牙的聲音膈應(yīng)到睡不著，這磨牙的問(wèn)題啊真是無(wú)處不在還很煩人呢。小編讀大學(xué)的時(shí)候住宿一個(gè)舍友磨牙真讓人瘆得慌，上網(wǎng)查了一下原因也大概知道了是怎么回事。家里有個(gè)小朋友，自己哄著他睡著了后也會(huì)看著他熟睡的模樣，忽然有一晚發(fā)現(xiàn)寶寶磨牙了，我的天啊這該怎么辦呢。

圖：銳景圖庫(kù)

　　引起寶寶睡覺(jué)磨牙的原因?

　　1、睡前太興奮

　　有的孩子晚上看了一些比較驚險(xiǎn)離奇的動(dòng)畫(huà)片，那些情節(jié)被深深地印在了寶寶的腦海中;有的寶寶睡前聽(tīng)了些恐怖的故事;有的寶寶在睡前和父母或者小伙伴玩的太過(guò)興奮、打鬧太過(guò)厲害，從而導(dǎo)致孩子睡覺(jué)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。

　　2、晚餐過(guò)飽

　　有的孩子在晚餐的時(shí)候吃得過(guò)飽，或者喜歡睡前吃宵夜，這樣孩子的胃腸道里還存留著食物，消化系統(tǒng)會(huì)繼續(xù)工作以“消滅”這些食物。此時(shí)，咀嚼肌也會(huì)被動(dòng)員一起參加工作，從而導(dǎo)致孩子睡覺(jué)磨牙。對(duì)于這類(lèi)孩子，父母要注意不要讓孩子在晚餐的時(shí)候吃得過(guò)多過(guò)飽，睡前盡量不要再吃東西，要合理飲食。

　　3、缺鈣

　　有的孩子喜歡呆在家里，很少到戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)，飲食不均衡，這些都可導(dǎo)致孩子的維生素D不足，影響鈣的吸收。而孩子缺鈣，會(huì)使得孩子產(chǎn)生煩躁的情緒，夜里睡覺(jué)不安穩(wěn)，從而容易在睡覺(jué)的時(shí)候磨牙。對(duì)于這類(lèi)孩子，父母可以多帶他們出去戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，飲食要合理，可吃鈣片或者魚(yú)肝油以補(bǔ)鈣。

　　4、腸道寄生蟲(chóng)

　　寶寶的腸道里有寄生蟲(chóng)，如蛔蟲(chóng)和蟯蟲(chóng)?；紫x(chóng)寄生在小孩的小腸里，掠奪營(yíng)養(yǎng)食物，刺激腸壁，分泌有毒物質(zhì)，使得孩子的肚子隱隱作痛，影響睡眠，導(dǎo)致孩子睡覺(jué)磨牙。另外，蟯蟲(chóng)寄生在孩子的大腸里，孩子入睡后，蟯蟲(chóng)會(huì)悄悄地爬到肛門(mén)口產(chǎn)卵，引起肛門(mén)瘙癢，使孩子睡得不安穩(wěn)，出現(xiàn)磨牙。父母要注意給孩子吃驅(qū)蟲(chóng)藥，平時(shí)注意孩子的飲食生活，教育孩子要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　5、睡眠姿勢(shì)不好

　　如果孩子睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間側(cè)向一邊，會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，受壓的那一側(cè)咀嚼肌會(huì)不斷地異常收縮，從而出現(xiàn)磨牙。另外，孩子蒙著頭睡覺(jué)也不好，這樣會(huì)導(dǎo)致二氧化碳濃度升高，缺乏氧氣，導(dǎo)致孩子睡覺(jué)磨牙。父母平時(shí)要多加留意孩子的睡覺(jué)姿勢(shì)，如果發(fā)現(xiàn)孩子的睡覺(jué)姿勢(shì)不好，要及時(shí)糾正過(guò)來(lái)。不要讓孩子蒙著頭睡覺(jué)，即使是冬天，天氣冷，也不要讓被子蒙著孩子的頭。

　　6、牙齒排列不齊

　　孩子的咀嚼肌用力過(guò)大或用力偏向一側(cè)，以及牙齒咬合關(guān)系不好的話，會(huì)發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會(huì)引起夜間磨牙。要是孩子的牙齒排列不整齊，其咀嚼肌的位置也往往會(huì)不正常，睡覺(jué)的時(shí)候，咀嚼肌會(huì)發(fā)生異常的收縮，導(dǎo)致夜間睡覺(jué)磨牙。注意：父母要定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，及時(shí)糾正孩子牙齒的排列，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。

　　小孩睡覺(jué)磨牙厲害怎么辦

　　1、有腸寄生蟲(chóng)病，就需及早驅(qū)蟲(chóng);有佝僂病的寶寶，要補(bǔ)充適量的鈣及維生素D制劑;

　　2、給寶寶布置舒適和諧的家庭環(huán)境，晚間少看電視，避免過(guò)度興奮;

　　3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過(guò)量;

　　4、寶寶吃飯應(yīng)定時(shí)定量，寒溫適宜。磨牙期間應(yīng)讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內(nèi)濕熱過(guò)盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應(yīng)特別注意，家長(zhǎng)可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個(gè)花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來(lái)自各種食物中的營(yíng)養(yǎng)，也能起到少生病，增強(qiáng)抵抗力的作用。

　　5、要請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無(wú)牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì)減少磨牙。

　　6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化。

　　小孩睡覺(jué)磨牙的危害

　　孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵期在于兒童時(shí)代。小孩睡覺(jué)磨牙是孩子兒童期的常見(jiàn)問(wèn)題，偶發(fā)性的小孩睡覺(jué)磨牙是正?，F(xiàn)象，無(wú)傷大雅，不會(huì)給小孩的身體造成太大的傷害，但是習(xí)慣性長(zhǎng)久性的小孩睡覺(jué)磨牙會(huì)給小孩的身體帶來(lái)危害。下面我們看看小孩睡覺(jué)磨牙的危害。

　　1、長(zhǎng)時(shí)間磨牙會(huì)影響睡眠。夜間磨牙，孩子有時(shí)自己可察覺(jué)到，所以睡眠較淺。

　　2、過(guò)度疲勞，在吃飯、說(shuō)話時(shí)引起下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛，張口時(shí)下頜關(guān)節(jié)還會(huì)發(fā)出響聲，這樣吃飯和說(shuō)話使寶寶有了負(fù)擔(dān)，大大影響了生活質(zhì)量。

　　3、磨牙也會(huì)使牙齒本身受到損害。由于牙釉質(zhì)受到損害，引起牙本質(zhì)過(guò)敏，遇到冷、熱、酸、辣時(shí)就會(huì)發(fā)生牙痛。

　　4、磨牙時(shí)咀嚼肌會(huì)不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發(fā)生變化，影響美容。有的人兒時(shí)磨牙沒(méi)有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習(xí)慣。

　　小孩磨牙的危害不容小覷，如果爸爸媽媽們發(fā)現(xiàn)了小孩磨牙的現(xiàn)象，一定要及時(shí)更正他們，以免形成長(zhǎng)久的甚至是一輩子的習(xí)慣。

　　小孩睡覺(jué)磨牙是缺什么

　　很多時(shí)候人體出現(xiàn)問(wèn)題出現(xiàn)異常，往往是因?yàn)槿梭w缺失了某些人體所必須的元素。小孩睡覺(jué)磨牙，是小孩兒童成長(zhǎng)期常見(jiàn)的一種病，也可以稱為小孩咬合功能障礙。腸道寄生蟲(chóng)病、精神過(guò)度緊張、消化功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)不均衡和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良等都是引起小孩睡覺(jué)磨牙的原因。那么小孩睡覺(jué)磨牙是缺什么?下面就讓小編帶各位媽友了解一下小孩睡覺(jué)磨牙是缺什么吧。

　　1、缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

　　2、小孩磨牙大部分是因?yàn)橄缓靡鸬摹Ｓ械男『⑼砩纤跋矚g吃太多東西，導(dǎo)致消化系統(tǒng)未停止工作，就會(huì)出現(xiàn)小孩磨牙的現(xiàn)象。

　　3、小孩磨牙也有可能是因?yàn)樾『⑷扁}，睡眠不安引起的。

　　4、小孩磨牙肯能是睡前沒(méi)有漱口刷牙，不注意口腔衛(wèi)生，也會(huì)造成磨牙。

　　5、小孩磨牙也可能是肚子有寄生蟲(chóng)，如果肚子有寄生蟲(chóng)的話，應(yīng)及時(shí)驅(qū)蟲(chóng)。兩周歲以上的小孩可以吃打蟲(chóng)藥，如腸蟲(chóng)清、甲苯咪唑打蟲(chóng)藥都可以，用量要遵醫(yī)囑。

　　小孩睡覺(jué)磨牙的注意事項(xiàng)

　　偶發(fā)性小孩睡覺(jué)磨牙是正常的，但是如果小孩睡覺(jué)磨牙的現(xiàn)象過(guò)于頻發(fā)，則可能會(huì)發(fā)展成為一種病態(tài)的長(zhǎng)久性終身性的習(xí)慣，跟隨小孩的一生，給孩子的身體造成極大的傷害。因此爸爸媽媽要及早發(fā)現(xiàn)小孩磨牙的現(xiàn)象，并及時(shí)制止糾正小孩磨牙的行為。下面我們一起看看小孩睡覺(jué)磨牙的注意事項(xiàng)。

　　1、牙齒過(guò)早磨損。經(jīng)常磨牙，會(huì)使寶貝的牙齒過(guò)早磨損，露出牙本質(zhì)，引起牙本質(zhì)過(guò)敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發(fā)生強(qiáng)烈疼痛。

　　2、影響寶貝的面容。磨牙時(shí)，面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮，時(shí)間一久，寶貝的咀嚼肌纖維就會(huì)增粗，臉型變方，影響寶貝的面容。

　　3、發(fā)生顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征。如果寶貝牙齒磨損嚴(yán)重，牙高度下降，面部肌肉過(guò)度疲勞，會(huì)發(fā)生顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，在說(shuō)話、歌唱或吃飯時(shí)，寶貝的下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉發(fā)生酸痛，甚至有張口困難。

　　4、在大腦皮層形成牢固的條件反射。有些寶貝因?yàn)槟パ罆r(shí)間較長(zhǎng)，雖然經(jīng)過(guò)治療，引起磨牙的病因已經(jīng)消除，但由于大腦皮層已形成了牢固的條件反射，因此夜間磨牙動(dòng)作不會(huì)立即消失，磨牙的危害還會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)一段時(shí)間。