電腦輻射大家都是知曉的，但大家為了工作為了娛樂也不管這么多了依然愉快地用著電腦。但是對于剛懷孕的女人來說會不會有影響呢?萬一在不知道自己懷了孕的情況下使用過多的電腦會不會影響很大?孕媽咪隨著孕期的來臨，會變得十分敏感，總怕身邊有什么因素會對胎兒產(chǎn)生不良的影響。對于那些有形的東西，孕媽咪自然知道退避三舍，可是對于那些無形的不利因素我們該如何預(yù)防呢?最讓孕媽咪擔(dān)心的可能是空氣中不斷運動的電磁波、放射線吧，其實，這沒問題的。

　　孕婦用電腦可以嗎

　　對孕媽媽們來說，電腦是一個相當(dāng)恐怖的存在，它影響孕媽媽自身的健康不說，還會危及胎寶寶的生命，讓孕媽媽們聞之色變。但一些經(jīng)常上網(wǎng)的孕媽媽卻并沒有什么事，這是怎么一回事呢?孕婦用電腦可以嗎?

　　事實上，孕婦用電腦是可以的，但必須做到科學(xué)的用電腦。要知道電腦本身還是帶有一定輻射的，對孕早期的準(zhǔn)媽媽們來說危害十分的大。

　　也有專家表示，當(dāng)電磁輻射達(dá)到一定程度的時候，就會對孕媽媽們造成危害，這就要求孕媽媽們必須要與電腦保持一定的距離，并且要注意穿防護(hù)服，更要注意控制用電腦的時間。

　　最后，我們要說的是，不管防護(hù)措施如何到位，在寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期(孕早期)，孕媽媽們最好就不要碰電腦了，這時候用電腦就很容易造成流產(chǎn)或者寶寶畸形。

　　孕婦用電腦好不好

　　孕婦用電腦好不好?有的孕媽媽在懷孕期間會想著用電腦寫下自己的心情日記等，順便與其他的孕媽媽交流心得，這應(yīng)該算是一大好處吧，但也有人說孕婦用電腦會影響胎兒健康，那么孕婦用電腦到底好不好呢?

　　事實上，到如今也沒有任何一項權(quán)威調(diào)查表明電腦輻射與胎兒健康之間的必然聯(lián)系，這也就說明，孕媽媽們正常使用電腦并不會對胎寶寶造成影響。

　　當(dāng)然，這并不是說孕媽媽們就可以肆無忌憚的用電腦，因為也有不少的先天性心臟病患兒與母親懷孕期間長時間接觸電腦有關(guān)，所以孕媽媽們在使用電腦的時候還是需要小心一些。

　　總的來說，孕媽媽們用電腦可以說是好壞兼?zhèn)浒?，孕媽媽們?nèi)绻枰秒娔X，還是需要做好防護(hù)工作。

　　孕婦用電腦的危害

　　孕婦用電腦的危害，最明顯的應(yīng)該就是造成畸形兒了。在孕早期的時候用電腦，稍有不慎就會影響到胎寶寶的發(fā)育，更何況是用電腦。孕媽媽們長時間用電腦無論從哪方面來說都是不利于寶寶發(fā)育的。

　　孕婦用電腦的危害主要包括有：

　　1、影響到孕媽媽身體各個組織的健康，嚴(yán)重時會誘發(fā)癌癥。

　　2、影響到胎兒的發(fā)育，極易發(fā)生流產(chǎn)和胎兒畸形。

　　3、影響孕媽媽的心血管系統(tǒng)健康，主要表現(xiàn)為心悸、失眠、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

　　4、影響孕媽媽的視覺系統(tǒng)，導(dǎo)致孕媽媽視力下降，還有可能引起白內(nèi)障等視覺疾病。

　　孕婦用電腦要注意什么

　　孕媽媽們因為工作不得不用電腦的時候，就必須要注意采取正確的方法使用電腦了，這時候下面這些注意事項就一定要牢牢謹(jǐn)記，并把它付諸實踐!

　　孕婦用電腦要注意什么：

　　1、孕婦每周接觸電腦的時間不宜超過20個小時。孕婦長時間用電腦，不僅會引起視力疲勞，還會導(dǎo)致盆腔血流不暢，更不利于胎寶寶的健康發(fā)育。

　　2、注意勞逸結(jié)合。孕婦長時間用電腦之后，身體的一些部位如手指關(guān)鍵、肩部、頸部等都會出現(xiàn)不適。所以建議孕媽媽們在用電腦的時候隔1小時休息10分鐘，伸伸懶腰或者走動一下。

　　3、注意眼睛與屏幕的距離。孕媽媽們在用電腦的時候，眼睛應(yīng)該與屏幕保持在50厘米以上的距離，角度以光下視20度的視角為宜。

　　4、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面。

　　5、長時間用電腦后，需多吃一些新鮮蔬菜和水果，同時補充維生素A、B1、C、E等，注意適量喝綠茶。

　　6、注意保持室內(nèi)清潔通風(fēng)。計算機附近的灰塵密度要比房間其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。所以要注意電腦房間的清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。

　　7、要采用正確的打字姿勢。姿勢不對同樣會給孕媽媽的身體造成很大的傷害。

　　孕婦用電腦吃什么防輻射

　　活在互聯(lián)網(wǎng)時代，就要有面對電腦強加給我們傷害的危險，對孕媽媽而言更是如此。孕媽媽們在用電腦的時候，除了穿防輻射服，還可以靠飲食來幫助緩解電腦輻射帶來的傷害。那么哪些食物是防輻射的呢?

　　1、芝麻、麥芽、黃芪、蛋類、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產(chǎn)品和大蒜、蘑菇。這類食物含有豐富的硒元素，而硒有抗氧化的作用，能幫助起到抗輻射和延緩衰老的作用。

　　2、番茄、西瓜、紅葡萄柚等含有番茄紅素的紅色水果。番茄紅素同樣具有很強的抗氧化能力，能消除自由基、抗輻射以及預(yù)防心腦血管疾病。

　　3、海帶。海帶是放射性復(fù)制的克星，它能夠促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

　　4、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。這類食物中含有豐富的維生素A和β-胡蘿卜素，不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。

　　5、各種豆類、植物油、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。這類食物中含有豐富的維生素C和維生素E，抗氧化活性很高，同樣具有抗輻射作用。

　　孕婦用電腦的防護(hù)措施

　　一、如果條件允許懷孕頭3個月暫時不接觸電腦。在整個孕期，不要長時間連續(xù)工作，每工作1小時，到室外活動一會兒。

　　二、電腦機房要定時換氣，保持空氣清新。

　　三、電腦排列應(yīng)背靠背，以減少電磁輻射的強度。

　　四、操作電腦時可以使用防護(hù)圍裙，作些適當(dāng)保護(hù)是有好處的。

　　孕婦用電腦的注意事項

　　1、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時

　　要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。

　　2、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損

　　長時間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操。

　　3、要注意用眼衛(wèi)生

　　眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護(hù)膚油。

　　4、長期從事電腦操作的孕婦，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，用電腦孕婦應(yīng)多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)，緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。

　　5、每天泡點綠茶

　　茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時間內(nèi)即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。

　　6、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面。

　　環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。

　　7、電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)

　　在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào)，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。

　　8、一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥

　　一個人在電腦工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

　　9、電腦室內(nèi)光線要適宜

　　不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。

　　10、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡

　　以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

　　11、注意保持皮膚清潔

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

　　12、要采用正確的打字姿勢

　　正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位孕媽媽仔細(xì)看看自己的打字姿勢是否正確，如果你每日都長時間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。