在平時(shí)的工作和生活中我們都會(huì)用到電腦，有一些人甚至整天都待在電腦面前，它已經(jīng)成為我們生活中不可缺少的一部分。而我們都知道長期坐在電腦面前會(huì)受到電腦輻射的影響，長期保持坐姿也會(huì)對(duì)我們的腰和頸椎造成傷害。所以我們一般都會(huì)在在使用電腦一段時(shí)間以后到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松筋骨。既然電腦會(huì)對(duì)普通人造成傷害，那么作為更加需要保護(hù)的孕婦能夠使用電腦么?現(xiàn)在一些孕婦在懷孕期間仍然堅(jiān)持上班，難免就要接觸到電腦，這時(shí)我們就要弄清楚：孕婦長期使用電腦會(huì)對(duì)身體以及腹中胎兒造成怎么樣的影響?孕婦在使用電腦時(shí)應(yīng)該注意什么呢?

　　先看一下這個(gè)事例：我在懷孕期間每天都在使用電腦工作和更新博客，每天在電腦前工作的時(shí)間都要達(dá)到四五小時(shí)甚至更多。事實(shí)證明，電腦并沒有影響到肚子里的寶寶。不過，因?yàn)槭褂秒娔X，我自己在懷孕后期確實(shí)感到了一些不適——每天早晨醒來，手指會(huì)有些痛，需要自己按摩雙手舒緩手指肌肉。醫(yī)生說，這就是因?yàn)榍么蜴I盤的手指活動(dòng)較多，加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)而引起，如果可以避免睡前使用電腦，這種不適就不會(huì)那么明顯了。

　　懷孕期間盡量少用電腦的考慮并不在于電腦的輻射問題，每一種電器都是有輻射的，電腦當(dāng)然也不例外。不過家用電腦的輻射并不比普通家用電器高，因此不必?fù)?dān)心。醫(yī)生不建議懷孕的人長期使用電腦，是因?yàn)殚L期保持坐姿容易引起疲憊，而且會(huì)加重雙腳的浮腫，所以即使你需要長時(shí)間使用電腦，也要每隔30~40分鐘起身活動(dòng)一下。

　　懷孕初期，也就是前三個(gè)月，是寶寶發(fā)育神經(jīng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候盡量不要接觸電腦，電磁爐等高副射的電器，電器輻射誰都知道，但以后問題就不是很大的，但也最好是不要長時(shí)間的坐在電腦旁邊，為了你和寶寶的健康。

　　建議：孕婦是可以上網(wǎng)的，但要注意做到以下幾點(diǎn)：一、人體與電腦要保持一定距離。要知道，電腦屏幕背面才是整個(gè)電腦輻射最大的地方，孕婦在上網(wǎng)的時(shí)候應(yīng)避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。二、上網(wǎng)的時(shí)候，要注意做好防護(hù)措施，也就是穿好防輻射孕婦裝，或者選擇防輻射圍裙三、注意上網(wǎng)的時(shí)間。在妊娠前三個(gè)月內(nèi)，應(yīng)避免用電腦上網(wǎng)。因?yàn)樵诖似陂g，胎兒的各個(gè)臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響，使胎兒的致畸率提高，而且有的電腦屏幕顯示器輻射量很大，長時(shí)間上網(wǎng)有可能引起孕婦流產(chǎn)。所以懷孕前三個(gè)月是不建議上網(wǎng)的。每天不能連續(xù)超過4個(gè)小時(shí)，而且要注意上網(wǎng)期間多休息，最好是每1小時(shí)休息一次，避免造成過度疲勞，出現(xiàn)頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現(xiàn)象。四、注重營養(yǎng)。上網(wǎng)期間要加強(qiáng)營養(yǎng)供應(yīng)，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物，

　　只要做到以上幾點(diǎn)，你就可以安心上網(wǎng)了!

　　孕婦使用電腦的注意事項(xiàng)

　　1、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損

　　長時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操。

　　2、要注意用眼衛(wèi)生

　　眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時(shí)，應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護(hù)膚油。

　　3、電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)

　　在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào)，減輕溴比二苯呋喃對(duì)身體的影響，計(jì)算機(jī)附近的灰塵密度要比機(jī)房其它空間高出上百倍，它們長時(shí)間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。

　　4、注意保持皮膚清潔

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

　　5、要采用正確的打字姿勢

　　正確的打字姿勢對(duì)身體身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位孕媽媽仔細(xì)看看自己的打字姿勢是否正確，如果你每日都長時(shí)間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會(huì)給你的身體帶來極大的傷害。