對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，生下孩子的那一刻就是負(fù)擔(dān)減輕的那一刻，因?yàn)轱嬍掣鞣矫嬖颍瑡寢寕兙筒挥眠^(guò)于緊張了。但是，產(chǎn)后的媽媽們，在坐月子的時(shí)候還是會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。月子期間依舊需要忌口很多食物。而且還需要注意很多其他的事項(xiàng)，比如說(shuō)不能碰涼水、不能見(jiàn)風(fēng)、不能吹空調(diào)等等。但是，如果坐月子期間，正好又上火便秘了，怎么辦?有沒(méi)有什么好的方法能夠治療呢?讓我們一起看一下，月子期間孕媽媽們上火的種類(lèi)和對(duì)應(yīng)的飲食治療方法吧!

　　一、 上火的種類(lèi)

　　心火亢盛。產(chǎn)后的24個(gè)小時(shí)之內(nèi)，新媽媽的子宮都還處在收縮的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的血液從子宮內(nèi)流出，使得心臟的負(fù)擔(dān)增加，引起上火。

　　肝火上炎。這是因?yàn)楫a(chǎn)后大多數(shù)的產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)心情低落的現(xiàn)象，容易煩躁或者是發(fā)怒，從而導(dǎo)致肝火上炎，引起上火。

　　胃火熾盛。產(chǎn)后新媽媽為了能盡快的使得身體可以盡早的恢復(fù)，所以為了營(yíng)養(yǎng)的需求就會(huì)大量的進(jìn)食一些高蛋白，高熱量的食物，導(dǎo)致食物不能及時(shí)的消化而堆積在體內(nèi)，生熱化火，引起上火。

　　肺火亢奮。新媽媽在生孩子的時(shí)候會(huì)流失掉體內(nèi)一部分的血液和消耗大量體力導(dǎo)致過(guò)度的疲勞，抵抗力也下降了，所以稍微天氣有些變化就會(huì)導(dǎo)致身體受到影響。

　　二、 上火的飲食建議

　　有心火亢盛的新媽媽一般都會(huì)口舌生瘡，小便赤黃，失眠多夢(mèng)。所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛辔兜氖澄?，如冰糖蓮子湯?？辔兜氖澄锸腔鸬奶鞌?，苦味的食物不僅有解熱祛暑還能消除疲勞。

　　有肝火上炎的新媽媽一般都會(huì)出現(xiàn)眼干眼癢，眼角的分泌物變多，目赤腫痛等，可以多吃一些新鮮的蔬果，如芹菜，胡蘿卜，黃豆芽，白菜，綠豆芽等都是可以去肝火的。

　　有胃火熾盛的新媽媽一般舌苔都會(huì)比較厚，牙齦出現(xiàn)腫痛，腹痛便秘，有口臭等癥狀，可以多吃一些高纖維，低脂肪的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，菠菜等等。

　　有肺火亢奮的新媽媽都會(huì)出現(xiàn)鼻腔干燥，喉嚨干癢，會(huì)干咳，高熱煩暑等癥狀，這時(shí)候新媽媽就可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)偏涼性的食物了，比較茭白，蘆筍，蓮藕等等。