對于每一位女性來說，懷孕是自己最為幸福的時間了，體驗著不同時間段孩子的在自己肚子里的變化，還能夠時刻保持自己的食欲，體重和美貌已經(jīng)不是最為在意的事情了。但是，這并不意味著孕婦就是想吃什么就吃什么，想干什么就干什么。對于大部分的孕媽媽來說，很多食物是她們需要謹慎食用的，比如垃圾食品、油炸食物，也有很多食物是她們根本就不能觸碰的，比如說螃蟹。那么，對于孕婦來說，酸菜是可以吃的嗎?

　　懷孕初期吃酸菜好嗎

　　懷孕初期能吃酸菜 關鍵均衡營養(yǎng)，不要偏食

多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物。酸菜在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生大量黃曲霉菌等有害菌，容易致癌，不只孕期不宜，平時也不宜多吃

。孕婦吃酸菜的好處：酸菜酸爽可口，一直備受人們的喜愛。研究表明，酸菜中含有豐富的乳酸，能開胃提神、醒酒去膩，還能能增進食欲、幫助消化，還可以促進人體對鐵元素的吸收。孕婦是可以吃酸菜，尤其是懷孕初期的孕婦，早孕反應嚴重，胃口不佳，可適量吃點酸菜，開胃消食，盡可能的吸收多一些營養(yǎng)。

　　孕婦吃酸菜的注意事項：酸菜作為一種腌制食品，其維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。

孕婦在吃酸菜的時候，應該適當?shù)某砸恍┬迈r的瓜果，及時補充身體所需的維生素和礦物質等，保證營養(yǎng)均衡。

　  懷孕初期不能吃什么

　　1、蘆薈：懷孕初期應慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進子宮的運動，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產(chǎn)風險。除此之外，蘆薈外用時也有可能引起皮膚過敏反應，出現(xiàn)紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此，孕婦在孕初應慎食蘆薈。

　　2、懷孕初期孕婦應不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應該適量。建議孕早期的孕婦，盡量不吃螃蟹;如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。

　　3、懷孕初期孕婦吃應視乎身體情況進食薏米。在一些醫(yī)學文獻中，記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響：《實用中醫(yī)學》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經(jīng)疏》將其列為

“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。雖然目前孕婦進食薏米導致流產(chǎn)的病例尚未有報導，但為了保險起見，孕婦最好還是咨詢醫(yī)生意見后，適量進食薏米。

　　4、孕初孕婦吃馬齒莧需警惕。一般來說，馬齒莧是一種用于入藥的植物，馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大。因此，為了避免出現(xiàn)意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。