當市面上還沒有洗發(fā)露這種東西的時候，洗頭的話大家用的都是什么？答案是姜。現(xiàn)在也有人在用姜洗頭，因為姜水洗頭會讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)好，減少頭皮分泌的多余油脂，減少脫發(fā)和頭屑，用完之后頭皮涼爽很是舒服。但是孕婦用姜水洗頭的話會不會對身體有影響？一直以來都有用姜水洗頭的孕婦們開始緊張了，可是這些都是純天然的應(yīng)該沒事吧？網(wǎng)上的說法褒貶不一應(yīng)該相信誰？來來來我們來探討一下。

　　孕婦能不能洗澡及用姜水洗頭

　　孕婦和正常人其實是一樣的，因此洗澡也是必不可少的，但是有的孕婦對孕期洗澡還是有一定的疑慮，那就讓我們來聽聽專家說說孕婦能不能洗澡，以及用姜水洗頭，打消孕婦們的這種疑慮，才能放心洗澡洗頭。

　　洗澡是一種自然規(guī)律，但是對于孕婦來說，洗澡也是必然的，那孕婦能不能洗澡?？赡苡械脑袐D在家里天天洗澡，自己的婆婆會說天天洗澡不好，但其實孕婦是可以每天洗澡的，但是時間不能洗的太久，最佳的時間一般是在十五分鐘到二十分鐘，而且洗澡的水溫不能過高，過高的水溫會造成胎兒的神經(jīng)受損。而且在浴室里面空間本來就小，加上水溫一高，時間久了之后還會產(chǎn)生頭暈，嚴重的還會缺氧，但也不能感冒了，洗澡要小心，以防滑倒。另外把水的溫度控制在三十度左右即可，過高的水溫不僅會讓自己頭暈，并且還會影響到寶寶的發(fā)育，甚至還會讓寶寶在肚子里缺氧，嚴重的還會造成死亡因素，所以孕婦可以洗澡，但水溫時間要控制好。

　　以上說的大家都已經(jīng)知道孕婦能不能洗澡，那能不能同姜水洗頭呢?大多數(shù)孕婦在懷孕期間因為受到激素的影響，頭發(fā)會掉的很嚴重，第一時間就會想到用姜水洗頭會長頭發(fā)，那么到底能不能用姜水洗呢?其實是可以洗的，但是也不能天天洗，天天洗對自己的頭皮不好，對胎兒也會有影響，洗頭的時間最好是控制在三天以后，同樣洗頭的水溫也不能太燙，洗完趕緊吹干，一旦感冒就比較麻煩了。并且洗頭的時間最好是選擇在中午，晚上和早上都盡量避免不要洗。因為晚上不易干就睡覺了，早上氣溫低容易感冒。

　　不管是孕婦能不能洗澡和用姜水洗頭，最重要的是孕婦媽媽們在做這些事情的時候都盡量為寶寶所考慮，媽媽有個健康的身體，寶寶才會更健康，才能在肚子里安穩(wěn)成長。

　　8個建議讓準媽媽輕松洗頭孕婦洗頭發(fā)

　　孕婦洗頭頻率

　　洗頭頻率

　　孕媽媽一周洗幾次頭發(fā)比較合適呢?有必要天天洗嗎?其實，洗頭的頻次是因人而異的。洗頭過于頻繁不但不能保護頭發(fā)，有時還可能對頭發(fā)造成傷害，因為如果洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了一層天然的保護膜，這樣反而對頭發(fā)的健康不利。

　　小編建議1：如無特殊情況，一般一周洗頭2～3次比較合理。如果在比較熱的夏季，最好隔一天洗一次，出漢特別多的話，也可以天天洗。另外，不少地區(qū)環(huán)境污染嚴重，下雨時落下的大都是酸雨，如果外出淋到雨了，這時建議洗頭。有時候用毛巾擦擦是沒用的，得好好洗才行。

　　孕婦洗發(fā)水的選擇

　　洗發(fā)水的選擇

　　在懷孕期間，孕媽媽的頭發(fā)看起來會格外濃密亮澤，油性發(fā)質(zhì)會比平時更油一些，干性發(fā)

質(zhì)也不會像平常那樣干澀了，這是因為孕媽媽體內(nèi)的雌激素水平增加，使頭發(fā)的生長期延長，原本應(yīng)在正常休止期脫落的頭發(fā)不脫落了。另外，孕媽媽的嗅覺、皮膚

等十分敏感，為了防止過敏性鼻炎或皮疹影響到胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且比較溫和的洗發(fā)水。

　　貼心建議2：目前市場上有名目繁多的孕婦用的洗發(fā)水，但是不論哪一種、哪一個牌子的都不一定適合所有孕媽媽，為了謹慎起見，最好能夠在懷孕前試用，覺得合適再在孕期繼續(xù)使用。另外，孕媽媽也可以選擇孕婦專用的洗發(fā)水，這樣安全性較高。

　　孕婦洗頭姿勢

　　洗頭姿勢

　　一般留短發(fā)的孕媽媽的頭發(fā)比較好洗一些，可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。如果孕媽媽留有長發(fā)，那么洗頭發(fā)就要費些精力了，如果彎腰太久，不但腰酸，肚子也會不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。所以，這也是很多孕媽媽不愿意留長發(fā)的一個原因。

　　貼心建議3：對于大多數(shù)的孕媽媽來說，肚子不大時洗頭應(yīng)該盡量坐著洗，采靠背坐姿，兩腳自然張開，沖水時頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉臺、澡盆邊或大腿上。如果習(xí)慣站著淋浴時洗頭，孕媽媽務(wù)必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。

　　貼心建議4：到了孕中晚期，彎腰洗頭對大肚孕媽媽來說真是十分困難，孕媽媽最好躺著洗頭，就像在理發(fā)店洗頭一樣，這時可請準爸爸來幫忙，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。

　　貼心建議5：另外，一些孕媽媽可以選擇剪短頭發(fā)，這樣比較好打理，但是如果非常愛惜自己長長的秀發(fā)舍不得剪短，而準爸爸又比較忙，也可以自備洗發(fā)水到附近的美容美發(fā)店去洗，方便又省事。

　　孕婦濕發(fā)的處理

　　濕發(fā)的處理

　　洗完頭發(fā)后，如何處理濕發(fā)也是很多孕媽媽的困惑之一。如果使用吹風(fēng)機吹干，怕吹風(fēng)機有輻射，會對胎兒有不良影響，還有些吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)里含有微粒的石綿纖維，可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液，有可能誘發(fā)胎兒畸形。有的孕媽媽留有長發(fā)，洗完頭就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起頭痛或是感冒。

　　貼心建議6：其實，使用干發(fā)帽就可以解決這個問題。洗發(fā)后戴上吸水性強的干發(fā)帽，很快就可以吸去頭發(fā)上濕漉漉的水滴，解開干發(fā)帽后稍微晾一下頭發(fā)就基本干了。需要注意的一點是要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽，并且要注意常清洗和晾曬。

　　貼心建議7：特殊情況如果需要使用吹風(fēng)機時，也可將吹風(fēng)機調(diào)到冷風(fēng)檔，吹頭發(fā)時，最好讓電吹風(fēng)離頭發(fā)10厘米遠，一邊吹一邊用手翻動發(fā)絲，并且不需要將頭發(fā)完全吹干，發(fā)梢部分吹到半干即可。每周使用電吹風(fēng)最好不要超過3次，以免頭發(fā)水分過分蒸發(fā)導(dǎo)致干燥、分叉。

　　孕婦洗發(fā)的方法

　　洗發(fā)的方法

　　對于孕媽媽來說，洗發(fā)的方法也很有講究啊，下面的建議，孕媽媽可要牢記啊。

　　貼心建議8：在洗發(fā)之前，先用寬齒梳子將頭發(fā)倒梳理順，以減少洗發(fā)過程中頭發(fā)的糾結(jié)拉扯。然后將少許洗發(fā)水擠到手心里，揉搓起泡后再均勻地涂抹到頭上，用指腹輕輕揉搓頭皮和發(fā)絲，切忌直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，否則洗發(fā)水濃度過高會傷害頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)。洗發(fā)可分兩次進行，第一次粗洗，第二次精洗，使用兩次洗發(fā)水后，用清水徹底洗凈。另外，洗頭水溫應(yīng)在37～40℃，不要過熱或過涼，也不宜冷、熱水交替洗。

　　孕婦能用生姜泡腳嗎

　　孕婦可以用姜水泡腳。懷孕早期能用姜水泡腳的，但是最好注意休息

孕早期飲食清淡，不要干家務(wù)勞動為好!孕婦身心負擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項，因為這些因素會降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過大，2

工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。

　　所以，姜水泡腳可以緩解孕婦的疲勞，促進血液循環(huán)。建議注意做好孕期篩查，定時孕期檢查即可，保持好心情。同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，禁煙酒。

　　孕婦生姜泡腳小貼士:

　　1、泡腳首先要注意時間不能太長,最多30分鐘,否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能因腦供血不足而昏厥。

　　2、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使營養(yǎng)不良。

　　3、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

　　4、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水。