坐月子可以用姜水洗頭發(fā)，姜水有驅(qū)寒祛濕的功效，洗頭時(shí)要注意水溫，不要碰涼水，注意室內(nèi)溫度，室內(nèi)溫度不能低于28度，洗完頭后要及時(shí)擦干，避免著涼、受風(fēng)，引起感冒、頭痛等癥狀。坐月子期間一定要注意保暖，不要吃生冷、寒涼的食物，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

舉措建議

坐月子期間除了可以洗頭，也可以洗澡，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速新陳代謝。坐月子期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰干燥清潔，勤換內(nèi)褲，避免出現(xiàn)婦科疾病。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，心情也要保持舒暢，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，有利于身體的恢復(fù)。