懷孕過程中，孕媽媽們要時刻留意自己的身體變化，如果感到不舒服應(yīng)該及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的安排。因為在懷孕期間稍有不慎就會影響到寶寶的生命健康，因為寶寶的生命活動都是依賴母體。而據(jù)臨床經(jīng)驗表明，胎兒缺氧是造成死胎，早產(chǎn)或者胎兒畸形的最主要的原因。所以，孕媽媽們在妊娠期間要定期檢查身體，做到未雨綢繆，但是不是所有的病癥醫(yī)療機器都能檢測的到的，所以很多時候還是要看孕媽媽們細(xì)心留意胎兒發(fā)出的信號，比如胎兒缺氧，所以孕媽媽們應(yīng)該增加多點懷孕知識，了解胎兒缺氧會有什么樣的癥狀和表現(xiàn)，自己胎兒缺氧應(yīng)該怎么辦?

　　胎兒缺氧的表現(xiàn)

　　胎兒缺氧的表現(xiàn)之一：胎心異常

　　正常的胎心是規(guī)律和有力的，為120--160次/每分鐘，如胎位正常，在孕婦

下腹的左側(cè)或右側(cè)即胎背所在的一側(cè)，丈夫可借助簡單的器械聽取。胎動減少前，出現(xiàn)胎心過頻，若超過160次/分，為胎兒早期缺氧的信號;胎動減少或停止，胎心少于120次/分，則為胎兒缺氧晚期。聽取胎心的位置應(yīng)在醫(yī)生指定處，但需注意，若胎心異常，則應(yīng)間隔20分鐘再聽;如胎心快，還應(yīng)在沒有胎動時復(fù)聽。

　　胎兒缺氧的表現(xiàn)之二：胎動改變

　　胎動是胎兒正常的生理活動，妊娠18--20周孕婦便可以感知，胎動情況因不同胎兒而有別，一般靜型胎兒比較柔和，次數(shù)較少。興奮型胎兒胎動動作大，次數(shù)多。如果一個原本活潑的胎兒突然安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，胎動低于10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能胎兒宮內(nèi)缺氧，此乃胎兒為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經(jīng)所致。孕婦計算胎動，可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內(nèi)各數(shù)1小時，3次相加的數(shù)值乘以4，即為12

小時的胎動數(shù)，所以孕媽媽一定要學(xué)會如何數(shù)胎動，這樣可以更好的監(jiān)測胎兒的狀態(tài)。

　　胎兒缺氧的表現(xiàn)之三：生長停滯

　　缺氧后胎兒的生長會變得遲緩。胎兒生長情況可以測量子宮底高度

(恥骨聯(lián)合上方到子宮底最高處距離)得知。正常情況下，妊娠28周以后應(yīng)每周增加1厘米左右。孕婦可定時在家里或到醫(yī)院測量。如果持續(xù)兩周不增長，則應(yīng)作進一步檢查。

　　胎兒缺氧的原因

　　1、母體因素，母體血液含氧量不足是重要原因。如母體患有妊高癥、重度貧血、一氧化碳中毒、各種原因引起的休克與急性感染發(fā)熱等。

　　2、胎盤、臍帶因素，臍帶血運受阻，如臍帶過長、過短，臍帶纏繞、打結(jié)、扭轉(zhuǎn)，胎盤功能低下等。有些孕媽媽因為胎盤功能低下，造成懷孕3個月胎寶寶缺氧。

　　3、胎兒因素，胎兒患有嚴(yán)重的先天性心血管疾病、顱內(nèi)出血、胎兒畸形等。胎兒窘迫主要發(fā)生在臨產(chǎn)過程，也可發(fā)生在妊娠后期。

　　另外這些原因也會引起胎兒缺氧。臍帶繞住了身體的某一部位，如頸、手、足等，或者有些胎兒會自己抓捏住臍帶而造成缺氧;孕媽媽長時間處于空氣稀薄的地區(qū)也會造成胎兒缺氧;乘飛機時，機艙中的氣壓急劇下降而造成胎兒缺氧;孕媽媽分娩時，使用的呼吸器發(fā)生故障而造成胎兒缺氧。

　　胎兒缺氧怎么辦

　　1、定期作產(chǎn)前檢查者，估計胎兒情況尚可，應(yīng)囑孕婦多取側(cè)臥位休息，爭取胎盤供血改善，延長孕周數(shù)。

　　2、情況難以改善，接近足月妊娠，估計在娩出后胎兒自下而上機會極大，為減少宮縮對胎兒的影響，可行剖宮產(chǎn)。

　　3、距離足月妊娠越遠，胎兒娩出后自下而上可能性越小，將情況向家屬說明，保守治療延長孕周。由于胎兒胎盤功能不佳，胎兒發(fā)育受影響，預(yù)后較差。

　　懷孕七個月注意事項

　　1、首先從飲食上要注意多吃一些，蘋果，香蕉等水果，平時多喝水這樣可以防止便秘。同時每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多補充營養(yǎng)，每天保持?jǐn)z入足夠的營養(yǎng)。這個階段的孕婦還要注意少食多餐，不要吃得太多，這樣不容易消化。

　　2、除了注意營養(yǎng)之外還要要注意日常的休息，每天保持水1-2個小時的午覺，晚上不要熬夜，按時睡覺，這樣保持充足的睡眠可以幫助促進胎兒的生長。

　　3、懷孕七個月孕婦身體會開始笨拙，平時盡量不出遠門，可以在家附近短時間的散步，不要長時間的站立適當(dāng)?shù)幕顒酉戮涂梢缘?。這個時候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力過重或者夠高物而造成早產(chǎn)。

　　4、在懷孕七個月的時候孕婦要多留意一下寶寶的胎動，因為這個時候是關(guān)鍵時期，每天要分階段的數(shù)一下胎動次數(shù)，一般每個小時最少要兩到三次，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒胎動次數(shù)減少或者無胎動現(xiàn)象一定要及時的到醫(yī)院及時的檢查。

　　5、七個月的孕婦要注意這個時候應(yīng)該多給寶寶聽一些音樂，嘗試和忒兒對話爸爸也可以參與其中，并用手輕輕的拍打撫摸肚子，這樣可以和胎兒進行交流，有促進胎兒活動的作用。

　　6、七個月的時候孕婦要注意乳房的按摩，每天要保持用溫水擦洗乳房，并進行簡單的按摩，這樣可以有助于再產(chǎn)后奶汁的分泌及奶管的疏通。

　　7、夫妻生活再懷孕七個月的時候一定要禁止，因為這個時候是非常重要的時期，不禁止夫妻生活會很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者是感染等危害到胎兒的健康。

　　8、除了上面生活中要注意的，在懷孕七個月以后可以開始提前準(zhǔn)備紙，被褥待產(chǎn)用品還有，奶瓶，紙尿布等新生嬰兒用品了，這樣提前準(zhǔn)備這些用品可以防止早產(chǎn)狀況的發(fā)生，到時候手忙腳亂的會耽誤時間。