產(chǎn)后風(fēng)我們估計都聽不少，那么我們有沒有真正的了解過這是什么。我媽媽總跟我說，生你的時候坐月子一個不小心進風(fēng)了，現(xiàn)在總是關(guān)節(jié)痛，多走兩步路都不行，所以女人坐月子一定要小心，關(guān)乎到以后的健康問題的。產(chǎn)后風(fēng)其實也就是我們常說的月子病，那么產(chǎn)后風(fēng)到底會給媽媽們帶來什么影響呢?最重要的是，怎樣我們才能防止自己產(chǎn)后風(fēng)，那么下面我們就一起來看看，什么是產(chǎn)后風(fēng)，應(yīng)該如何面對。

　　什么是產(chǎn)后風(fēng)

　　產(chǎn)后風(fēng)指的是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期出現(xiàn)了肢體或者是關(guān)節(jié)疼痛、酸楚、麻木等癥狀，因此稱之為產(chǎn)后風(fēng)，產(chǎn)后風(fēng)相當(dāng)于類風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛、多發(fā)性肌炎、產(chǎn)后血栓性靜脈炎出現(xiàn)的類似癥狀。

　　產(chǎn)后風(fēng)的癥狀

　　一般女性如果得了產(chǎn)后風(fēng)，最常見的表現(xiàn)為：產(chǎn)后眩暈、頭沉或疼痛，腰部、膝蓋、腳腕、手腕等發(fā)麻、發(fā)痛，冒冷汗，身體發(fā)冷，哆嗦等癥狀。如果患上產(chǎn)后風(fēng)，就會阻礙子宮的血液循環(huán)，出現(xiàn)瘀血，降低生殖器官及泌尿系統(tǒng)的機能，影響下肢的血液循環(huán)。

　　產(chǎn)后風(fēng)的癥狀主要有：

　　1、產(chǎn)后風(fēng)濕表現(xiàn)最明顯的一種癥狀就是小腹會脹氣，鼓氣，微疼的感覺。

　　2、全身關(guān)節(jié)，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，怕冷，發(fā)冷，有沉，累的感覺。

　　3、如果在坐月子期間著涼了就會表現(xiàn)出頭痛，暈，或怕冷。

　　4、眼睛不舒服，怕風(fēng)，流淚，眼皮感覺好沉，好累，好困(如果在坐月子期間哭過，或看多了電視和書就很容易出現(xiàn)這種癥狀)。

　　5、月經(jīng)不調(diào)，有帶團，帶黑，帶白現(xiàn)象，時間和量不太正常，稍微嚴(yán)重的還會出現(xiàn)閉經(jīng)。

　　6、臉色偏黃，記憶力，以及性生活明顯下降，成天沒精神有的還會出現(xiàn)失眠多夢，飲食不佳，大小便異常等現(xiàn)象。

　　什么原因會導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)呢?

　　這是因為產(chǎn)后女性失血過多，或者是在月子期間護理不當(dāng)，居住的環(huán)境太過于潮濕陰冷就會導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)。

　　一般而言，產(chǎn)后風(fēng)的原因主要有兩種，一種是女性在生孩子期間，身體虛弱很容易受到風(fēng)寒，寒氣從下腹部開始擴散到全身。

　　另外一種原因是過度活動關(guān)節(jié)。女性產(chǎn)后血液損失過多或者營養(yǎng)不足，血液循環(huán)不暢，因此稍微勞累就會出現(xiàn)手腕發(fā)麻之類的癥狀。高齡分娩、難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、多次流產(chǎn)的產(chǎn)婦更易患產(chǎn)后風(fēng)。一般在產(chǎn)后8周后出現(xiàn)癥狀。

　　產(chǎn)后風(fēng)如果能及時地治療，調(diào)理得當(dāng)是可以治愈的，但是如果久拖不治，則會日久不愈，嚴(yán)重會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹不消，屈伸不利，僵硬變形，甚則肌肉萎縮，筋脈拘緊，可致痿痹殘疾。因此切莫忽視!

　　產(chǎn)后風(fēng)的食療方法

　　以下幾款是有助于緩解產(chǎn)后風(fēng)的食療方法，媽媽們可以根據(jù)具體情況選擇適合自己的方法。

　　1、豬腎湯

　　豬腎一具、糯米50克、當(dāng)歸15克、知母10克、蔥白7個、芍藥15克。

　　功效：治產(chǎn)后腎虛，四肢疼痛。

　　制法：以水1200-1300毫升煮豬腎，待水煎成800-700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400-300毫升時?；?，一次服。

　　2 、苡米粥

　　苡米仁150克、薄荷(另包)15克、荊芥(另包)15克、豆豉50克。

　　功效：治療因為風(fēng)濕阻絡(luò)而引起的身體酸痛，筋脈攣急，屈伸不利。

　　制法：將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗干凈后，放入干凈的鍋內(nèi)，加水1500毫升，燒開后文火煮10分鐘，濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內(nèi)，加入藥液，煮至苡米仁裂開酥為度。

　　3 、生地粥

　　生地25克、大米75克。

　　功效：養(yǎng)陰生津，適用于陰虛痹患者。

　　制法：將生地切碎，用適量清水煮約半小時取汁，復(fù)煎第二次。合并兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。

　　4 、食粟補腎方

　　生栗子250克、豬腎一具、粳米250克、陳皮6克、花椒10粒、食鹽2克。

　　功效：健脾和胃，補腎強身，適用于寒濕痹腰腿疼痛者。

　　制法：(1)將板栗陰干去皮待用。(2)豬腎洗凈，同豬腎、陳皮、花椒(布包)一起下入鍋內(nèi)，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。

　　產(chǎn)后風(fēng)如何防治

　　產(chǎn)后風(fēng)會對女性生活產(chǎn)生比較嚴(yán)重的影響，而且這種影響持續(xù)時間會比較長，要想不受“產(chǎn)后風(fēng)”之害，預(yù)防很關(guān)鍵，防治產(chǎn)后風(fēng)要注意以下事情。

　　1、適齡生育，以25歲-29歲間為最佳，避免高齡分娩。

　　2、盡量避免流產(chǎn)，不要隨意做剖腹產(chǎn)。

　　3、產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒，不能吹冷風(fēng)或是喝涼水，做好保暖工作，尤其要防止出汗后受風(fēng)著涼。平時隨氣溫變化增減衣物，預(yù)防感冒。

　　4、飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

　　5、優(yōu)化居住環(huán)境，居室要向陽、通風(fēng)、干燥，并保持室內(nèi)空氣新鮮。避開潮濕、陰冷的環(huán)境;保持心平氣和，情緒穩(wěn)定。

　　6、月子里絕對禁止性生活。

　　7、不要過度活動關(guān)節(jié)，分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2-3周內(nèi)絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。