棒棒糖、果斷這些甜甜的東西都是很多小朋友喜歡吃的，可是我們都知道小朋友是不喜歡刷牙的，給孩子吃太多甜食的話還會給孩子造成蛀牙的危害，而且還可能引起孩子的口腔問題，而且除此之外，如果孩子一直過多地食用含糖量很高的甜食，就會引發(fā)許多潛在的內分泌疾病。比如，孩子過多食用甜食，糖分攝入過多，血糖濃度提高，就會加重孩子體內代謝中胰島的負擔，從而誘發(fā)糖尿病，給孩子吃太多甜食的話，還會引發(fā)其他的不同的疾病，所以，父母要記住不要讓孩子吃過多甜食。

　　寶寶經常吃甜食的危害

　　引發(fā)內分泌疾病

　　如果孩子一直過多地食用含糖量很高的甜食，就會引發(fā)許多潛在的內分泌疾病。比如，孩子過多食用甜食，糖分攝入過多，血糖濃度提高，就會加重孩子體內代謝中胰島的負擔，從而誘發(fā)糖尿病。

　　影響睡眠

　　最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜饅頭后會變成10，吃了一塊含糖的點心后，會變成5，吃了一塊奶油巧克力后會變成2?？梢?，甜食對免疫力是有一定影響的。此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發(fā)現(xiàn)87%以上的病人愛吃甜食。

　　加重鈣負荷

　　孩子吃了過多的糖和碳水化合物，人體內的代謝過程中就會產生大量的中間產物如丙銅酸，它們會使機體呈酸中毒狀態(tài)。為了維持人體酸堿平衡，體內的堿性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，使孩子體內的鈣質減少。而大量的鈣被中和，會使孩子的骨骼因為脫鈣而出現(xiàn)骨質疏松。此外，如果體內的鈣不足，孩子就可能出現(xiàn)肌肉硬化、血管平滑肌收縮、調節(jié)血壓的機制紊亂等癥狀。

　　助長近視眼的發(fā)生

　　甜食中的糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態(tài)。而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前后徑拉長，還可使角膜睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視。

　　要預防或避免近視加深，首先就是要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。1歲前，寶寶的食物不要加任何糖;1歲后，可適當吃些含糖低的酸奶、餅干。巧克力類的食物，要到3歲以后才能吃。根據(jù)《中國兒童青少年零食消費指南》，食用巧克力的頻率以每周1—2次為宜，每次就一小塊，且盡量選擇可可脂含量超過50%的黑巧克力。像各種蜜制類的食物，如果脯、話梅、蜜棗等，不建議給孩子吃。

　　夏天要多給孩子喝些中國傳統(tǒng)的茶飲料，以代替含糖量高的飲料，如枸杞菊花茶、大麥茶等，不僅解渴解暑，更能明目去火。多吃富含維生素、鈣的食物。此外，人有六條眼外肌，而咀嚼對整個眼眶發(fā)育，特別是對眼肌發(fā)育大有益處。咀嚼的同時，眼外肌都處于連動狀態(tài)，能得到充分鍛煉。因此，咀嚼就是一個非常好的眼保健操。

　　吃過多的甜食寶寶易孤僻

　　有些孩子不但性格古怪，而且好動，注意力不集中，學習成績也不好。有調查發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)類似癥狀的孩子有相當一部分是與過量攝入甜食有關。

　　從醫(yī)學的角度分析，如果體內糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯增多，這時就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產物的排泄，而維生素B1在體內是不能自然合成的，全賴于從食物中攝取，但偏食的兒童卻難以攝取更多的含有維生素B1的食物。當體內維生素B1缺乏時，糖類代謝物丙酮酸等就會在腦中大量蓄積，同時造成兒童性格的異常。