經(jīng)常吃土豆不會(huì)引起便秘的，土豆中的粗纖維可以起到潤(rùn)腸通便的作用，平常吃這些食物能夠緩解便秘，但是也要注意不能夠過多攝入土豆。

原因分析

土豆是含有比較豐富的膳食纖維的，吃完土豆之后多喝水，對(duì)便秘有改善效果的，但是不要頓頓吃土豆，因?yàn)樯攀忱w維太多會(huì)引起便秘的。

舉措建議

患者平常吃完飯的時(shí)候不要立即躺下，可以順時(shí)針按摩肚子，能夠很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，也可以多吃一些通便的水果，比如獼猴桃，火龍果等等。