寶寶的健康問題始終是父母最為關(guān)心的，隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，如果只是給寶寶喝母乳或者是奶粉的話，是滿足不了寶寶身體發(fā)育所需要的營養(yǎng)的，而且寶寶隨著身體發(fā)育的加快，所需要的營養(yǎng)也是越來越多的，所以父母就要在寶寶適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給寶寶添加輔食，因?yàn)槲覀兌贾烂恳粋€(gè)寶寶的身體發(fā)育的情況都是不一樣的，也就是說在添加輔食方面，寶寶的時(shí)間也是有所不同的，那么，什么時(shí)候給寶寶添加輔食呢?一般來說，在寶寶八個(gè)月到一歲之間就可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶添加輔食了。

　　為什么要添加輔食

　　1、母乳寶寶在經(jīng)過6個(gè)月以后，媽媽的乳汁分泌量會(huì)逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開始增加，這時(shí)光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營養(yǎng)。

　　2、6-12個(gè)月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對(duì)于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒有練習(xí)，到了1歲以后，就會(huì)拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時(shí)也會(huì)馬上吐掉，造成喂食上的困難。

　　3、輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。

　　4、寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時(shí)就可以開始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時(shí)寶寶營養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。

　　寶寶幾個(gè)月可以添加輔食

　　世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會(huì)和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后，才開始給寶寶添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足6個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個(gè)月前的全部營養(yǎng)需求。

　　6個(gè)月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦，然后再逐步添加輔食。

　　如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰驘o法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個(gè)月開始添加輔食，但最快也不能早于4個(gè)月，最晚也不能在6個(gè)月以后。

　　另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況來決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。

　　嬰兒輔食添加時(shí)間表

　　純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以等到6個(gè)月大的時(shí)候再開始添加輔食，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可在4個(gè)月時(shí)開始添加。剛開始添加輔食時(shí)，可從容易消化的米糊，米粉，米湯開始，要遵循由少到多由稀到稠的原則，爸媽切勿操之過急哦。

　　嬰兒輔食添加時(shí)間表

　　大類食品4-6個(gè)月7-8個(gè)月9-11個(gè)月1歲-1歲半

　　開始時(shí)習(xí)慣后前期后期前期中期后期前期后期

　　熱量來源食品白飯粥泥(從1湯匙開始吃起)粥泥(適量，約40g)5倍粥(全粥或7倍粥，50g)5倍粥(全粥或7倍粥，80g)5倍粥(全粥，90g)4倍粥(稠粥，70g)軟飯(80g)軟飯(90g)白飯(80g)

　　面包6個(gè)月以后才給寶寶吃更安心面包粥(從1湯匙開始吃起，面包約5g)15g(六片切 1/4片)20g(六片切

1/3片)25g25g35g40g(六片切 2/3片)50g

　　土豆從1湯匙開始吃起(適量，約20g)45g75g85g95g125g(約1個(gè))140g175g

　　香蕉從1湯匙開始吃起(適量，約20g)40g(1/2根以下)65g75g85g110g(1根以上)125g155g(1.5根)

　　維生素、礦物質(zhì)來源食品蔬菜從1湯匙開始吃起適量，約10g15g20g20g25g30g30g40g

　　水果從1湯匙開始吃起適量，約5g5g10g10g10g10g10g10g

　　蛋白質(zhì)來源食品豆腐從1湯匙開始吃起適量，約25g30g40g45g50g55g

　　魚從1湯匙開始吃起適量，約10g10g15g15g15g20g

　　蛋類還不適合給寶寶吃蛋黃(從1湯匙開始吃起)全蛋1/3個(gè)全蛋1/2個(gè)全蛋1/2個(gè)全蛋2/3個(gè)

　　乳制品還不適合給寶寶吃嬰兒奶粉以外的食物50g70g80g100g

　　肉類還不適合給寶寶吃10g15g15g15g20g

　　注意事項(xiàng)：

　　1、熱量來源食品：斷奶食品需要從米粥開始吃起，需要隨著寶寶的月齡二遞增，滿周歲后必須讓寶寶吃點(diǎn)心以補(bǔ)充不足的部分。

　　2、維生素、礦物質(zhì)來源食品：讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開始吃起，大量攝取黃綠色蔬菜，均衡攝取蔬菜和水果。

　　3、蛋白質(zhì)來源食品：無論寶寶多想吃，都必須遵守基準(zhǔn)量，以免寶寶吃過量。為了預(yù)防過敏，堅(jiān)守適當(dāng)時(shí)期給寶寶吃適當(dāng)食物的原則。動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)必須均衡攝取。