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你患上育兒焦慮癥嗎

2020-04-08
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  快節(jié)奏、有壓力的生活,讓我們作為俗世一員,似乎總是行色匆匆,免不了的心浮氣躁。尤其在國內(nèi)現(xiàn)狀是絕大部分家庭只有一個孩子的情況下,“第一個孩子照書養(yǎng)”的觀念以及對孩子成長過程中層出不窮的各種問題,不免有著更多的焦慮:

  懷孕的時(shí)候,被五花八門的體檢孕檢充斥著,充滿焦慮:是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)、怎樣才能擁有一個健康寶寶、能否是個健康寶寶……  孩子出生后,更多的焦慮在等待、檢驗(yàn)著我們也許并不強(qiáng)大的心臟:體質(zhì)弱時(shí)焦慮孩子怎么總是生病、性格弱時(shí)擔(dān)心孩子出去受欺負(fù)……  好容易盼到要上幼兒園了,又開始焦慮幼兒園的環(huán)境、師資、飲食等等是否可以達(dá)標(biāo)……  熟悉了幼兒園后,就要焦慮孩子有什么樣的特長、興趣、愛好等等以及不自覺的對比讓自己更焦慮……  在孩子開心的笑著玩著的時(shí)候,家長又開始焦慮隨之而來的幼升小……  ……  其實(shí),我們自己的人生同樣經(jīng)歷著相同的環(huán)境與境遇卻并不在意。但自從有了孩子,我們會更不自覺的憂心“霧霾”、“毒奶粉”、“假鹽”等問題,甚至?xí)δ壳暗纳鐣a(chǎn)生一種自己都無法控制的警惕,猶如老貓一般,有絲風(fēng)吹草動就想立即把寶貝叼到身邊帶到安全的地方去。恰恰是這些由心而生、不由自主的思慮以及重重壓力下導(dǎo)致的安全感匱乏,讓隨之而來的焦慮感不可避免的產(chǎn)生?! ⊥瑯?,沒有孩子以外自己的生活;當(dāng)孩子出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的小問題,比如碰破身體,或者和別的孩子發(fā)生爭執(zhí),都足以讓父母處于高度緊張狀態(tài),無法承受一點(diǎn)點(diǎn)意外。這些都是育兒焦慮癥的具體表現(xiàn)?! ∶绹齼悍矫娴呐R床醫(yī)學(xué)家戴維·安德雷格經(jīng)過多年的臨床研究,提出自己關(guān)于育兒焦慮癥的觀點(diǎn):“育兒焦慮的高發(fā)群體存在于只有一個孩子,或者第一次做父母的人。更多孩子的出生,會消減父母的憂慮。和多子多孫的前輩人相比,只有一個或者兩個孩子的父母會更長久的沉溺于育兒焦慮中?!边@已經(jīng)成為一個世界性的話題??v觀全球,越是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國家,就有越多的家庭選擇只要一個孩子,甚至有些國家一度會出現(xiàn)出生率負(fù)增長的現(xiàn)象,新手父母的焦慮感增強(qiáng)。在國內(nèi)中國的第一代獨(dú)生子女基本上都已經(jīng)開始養(yǎng)兒育女,從自身的成長出發(fā),養(yǎng)育孩子的每個階段,更是讓新手父母們步步艱辛,無限焦慮?! 〉绻晃冻聊缬诮箲]中,事事過于小心謹(jǐn)慎的父母,同時(shí)會不自覺的增強(qiáng)對孩子的控制力度,總是要求孩子“不可以……”“不能夠……”“要小心……”等等,不僅毀掉了孩子先天性樂于探索的生活樂趣,還會不自覺的毀壞他們與生俱來的更多能力:與人交往的能力、自信的笑容、獨(dú)立的人格等等。  網(wǎng)上廣泛流傳的一個小段子:世上的笨鳥有三種,一種是自己先飛的,一種是嫌累不飛的,還有一種就是自己飛不起來,在窩里下個蛋讓下一代飛。之所以被大家津津樂道,一定是和現(xiàn)實(shí)生活存在有很多共通之處。想我們多少為人父母者,在辛苦孕育的時(shí)候只愿孩子健康、平安、快樂就好;但隨著孩子一天天的成長,我們是不是已經(jīng)沉溺在現(xiàn)實(shí)的功名利祿中而忘記了初衷?  隨著孩子年齡的增長,家長似乎對孩子使用頻率最高的一個字也不自覺變成了“快”:快吃、快走、快準(zhǔn)備、快出發(fā)、快寫作業(yè)……快一點(diǎn)兒??!  懵懵懂懂的孩子,就在這一聲聲“快”中,情愿不情愿的做著各種各樣的事情。從笑容可掬、快樂無比的與花草交談,與狗貓聊天過渡到面無表情的快速行走在不同的路上;成人的世界在孩子的時(shí)節(jié)里復(fù)制著另一個的我們,我們不快樂,同樣的孩子,當(dāng)然也不快樂!  見到過一個真心快樂的小女孩,她的爸爸靜靜地坐在她的身后等她;這個小女孩就站在教室的外面,看完其他小朋友整整兩個小時(shí)的興趣課,只因?yàn)檫@個興趣課里有她的一個朋友;而她的爸爸在整個過程中沒有要求她融入到教室里面,也沒有催促她離開,居然也沒有翻看自己的手機(jī);用灑滿愛的眼光看著她女兒小小的身影,同時(shí)在孩子間歇的過程中給她水壺喝水,與她交流里面孩子的表現(xiàn)……  那一刻,我想這個孩子一定是快樂的!因?yàn)樗凶銐虻臅r(shí)間去做她自己愿意的事情、讓她自己快樂的事情以及做快樂的自己!  記憶中還有一個男孩子,他要跟著一個夏令營去出游,我是隨團(tuán)老師。出發(fā)前的大巴車前面,擠得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)募议L和孩子,更有甚者連祖輩都在其中,一群群大人圍著一個個面露不耐煩的孩子,不停地叮囑著一定已經(jīng)說了千遍萬遍的話;就在人群外面,有一個爸爸雖然不高大也不魁梧,但就是那么卓爾不群的站著,面帶微笑,眼睛盯著自己的孩子;那個小男孩已經(jīng)坐在大巴里面,透過車窗愉快的向自己的爸爸揮著手。雖然相隔車?yán)镘囃庖约靶[的人群,但是那種父子間濃濃的情卻無比的震撼、感染著我,至今難忘?! ≌麄€旅途中,那個男孩真的表現(xiàn)出眾,淡定且自信的風(fēng)范,在一群孩子中自然成為佼佼者與“首領(lǐng)”。我想這與他爸爸的言傳身教一定是息息相關(guān)的吧!  經(jīng)常用大哭大鬧來索要東西的孩子,一定會有一個寵溺他的家人;經(jīng)常大吼大叫歇斯底里的孩子也一定是因?yàn)樯磉呌幸粋€如此的家人在影響他……而孩子的這些行為,又總會被家長冠以“急躁”的大帽子?! ∑鋵?shí),我們不要怪孩子太急躁,只是因?yàn)樵谂惆楹⒆映砷L的路上我們走的太焦急,以至于忽略、錯失了身邊那些本可以風(fēng)輕云淡、慢慢欣賞的美麗!也同樣失去了孩子本應(yīng)天真、燦爛的笑顏!  媽媽悅讀丨解讀育兒生活,倡導(dǎo)科學(xué)的育兒觀念,分享育兒心得與生活心得,引導(dǎo)媽媽更愛自己更愛生活。

杜淑娟
杜淑娟主任醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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