長痘痘是很常見的皮膚問題。特別是青少年，油脂分泌旺盛，容易長痘。那么，每個(gè)人長痘的原因都不一樣。痘痘長在不同的位置，代表身體的不同問題。那么我們要具體問題具體分析，另外，飲食，作息等也會引起我們長痘痘。那么，今天我們一起來了解一下，不同位置的痘痘是由什么引起的，怎樣讓痘痘不再長呢?有沒有什么溫和不刺激的方法去痘痘呢？飲食作息上有什么要注意的嗎?下面一起來看看吧。

　　長痘原因

　　如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問題;

　　如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常;

　　若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

　　祛痘關(guān)鍵

　　不能吃生冷的東西

　　食物和水都要用溫?zé)岬?，以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

　　注意清潔毛孔

　　定要及時(shí)清除毛孔污垢。另外，不要過度縱欲或禁欲，多多享受健康自然的環(huán)境。

　　護(hù)膚品的挑選要謹(jǐn)慎

　　平時(shí)要避免使用油性化妝品和激素類藥物，否則會刺激鼻子的皮膚，后果不堪設(shè)想。

　　正確使用痤瘡針

　　建議你可以買個(gè)痤瘡針，將每個(gè)痘痘挑破后，將里面的分泌物擠出，一定要擠干凈，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝膠，一天兩次。

　　生活習(xí)慣要調(diào)理好

　　飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果，保證充足的睡眠，不熬夜，盡量在晚上11點(diǎn)之前睡覺。

　　適當(dāng)服用清熱去毒品

　　可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥濕潤肺，這樣利于把毒素排出來，鼻子上的痘痘自然就會消滅!

　　鼻子上長痘痘是什么原因

　　螨蟲感染

　　診斷：這是最常見的長痘原因，感染到臉上時(shí)少數(shù)人出汗時(shí)、及晚上睡覺時(shí)會感覺鼻子、臉會有輕微的瘙癢感覺，一段時(shí)間后就會鼻頭就會滋生出痘痘。

　　成因：螨蟲的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，隨之毛孔就開始慢慢變粗，皮膚皮膚也變得越來油，這時(shí)如果沒有得到及時(shí)有效的治療，就會引起皮膚發(fā)炎，就形成了我們所說的青春痘。

　　熱氣上火

　　診斷：這也是非常常見的長痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻頭就出現(xiàn)一大顆又紅又大的清晰痘痘。

　　成因：中醫(yī)藥理論認(rèn)為這個(gè)飲食問題導(dǎo)致的胃與大腸的盛熱，熱邪上攻于肺、熱肺上攻于面，復(fù)感邪毒而發(fā)病。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　診斷：基本的美容工作做到位了，臉部出油也不多，但仍出現(xiàn)連片的細(xì)小痘痘，生理期到的時(shí)候尤其明顯。

　　原因：生活、工作感情方面的壓力、不合理的飲食習(xí)慣以及生理期的來臨都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代謝會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致皮脂腺分泌過旺，臉部毛孔阻塞，引發(fā)痘痘。

　　壓力熬夜

　　診斷：在緊張壓力或長期處于壓力，時(shí)常熬夜、生活作息沒有貴了吧后，臉上各處出現(xiàn)一片痘痘。

　　成因：壓力和熬夜使得心火上浮、肝火過旺，毛細(xì)孔分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

　　遺傳性油性皮膚

　　診斷：油性皮膚，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角質(zhì)層也很厚。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但是一到夏天臉上就泛著油光，特別是鼻子上更加是油光閃閃。

　　成因：天生的油性皮膚，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘的形成。

　　哪些人容易長痘痘

　　1、 30歲以下的年輕人(性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛);

　　2、 油性皮膚的人，混合性皮膚的面部T字部位;

　　3、 喜歡吃甜食及油膩、便秘的人(易產(chǎn)生游離脂肪酸，使皮膚角質(zhì)層變厚);

　　4、 便秘的人(皮膚排泄負(fù)擔(dān)加重);

　　5、 熬夜的人(新陳代謝遲緩，細(xì)胞再生能力弱);

　　6、 緊張、情緒不好和失眠的人(引起自主神經(jīng)的緊張，新陳代謝不順，使人體激素分泌不正常，皮膚變粗糙)。

　　長痘痘的皮膚應(yīng)注意什么

　　1、日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及便秘。

　　2、保持皮膚清潔,使用茶油祛痘精華霜或是茶油祛痘護(hù)膚套裝。

　　3、保持心情愉快，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，快樂生活。

　　4、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。

　　怎樣去痘痘?去痘痘我們應(yīng)該作出哪些改變呢?

　　一、調(diào)控飲食

　　不知你有沒有過在一夜間臉上長滿痘痘的經(jīng)歷?如果痘痘在很短的時(shí)間大量冒出來，很可能是飲食的關(guān)系

　　二、補(bǔ)充水分

　　大家都知道，水分在人體內(nèi)占了很大比重，充足的水分能使皮膚富有光澤，水能淡化液體，排除體內(nèi)廢物;若水分不足，會影響新陳代謝功能，毒素易堆積在體內(nèi)，即為產(chǎn)生痘痘的主因。因此每天堅(jiān)持多喝水，就可排除體內(nèi)的廢物。

　　三、均衡營養(yǎng)

　　拿減肥期來說，在此期間我們會被要求固定一些食物，最終結(jié)果往往是瘦下來的同時(shí)，皮膚也變得粗糙無光澤。

　　四、科學(xué)潔面

　　你每天仔細(xì)地洗臉嗎?答的很猶豫?難怪痘痘會長在臉上!怎樣去痘痘?洗臉很重要，不要以為只是用水洗就可以了，臉上的油不是輕易容易洗掉的。

　　五、提高睡眠質(zhì)量

　　每個(gè)人對睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡足八小時(shí)以上，有些只需短短數(shù)小時(shí)。其實(shí)睡的長短并不是重點(diǎn)，睡的質(zhì)量才是關(guān)鍵所在。睡眠的環(huán)境、通風(fēng)、采光、寧靜度及寢具等，無一不在左右我們的睡眠質(zhì)量。

　　六、 學(xué)會選產(chǎn)品、用產(chǎn)品

　　一款給力的去痘產(chǎn)品能讓我們的去痘工作事半功倍，但是很多人在各種各樣的產(chǎn)品面前卻犯了愁，在選擇產(chǎn)品上顯得比較盲從，結(jié)果往往不盡人意。比如像

　　"苦參本草抑螨膏" 這類的口碑比較好的產(chǎn)品大家不妨試試,評價(jià)挺高的.