氧氣是人類(lèi)生存的最根本，如果沒(méi)有氧氣是沒(méi)有辦法生存的，有時(shí)候會(huì)有部分人會(huì)有呼吸困難的情況發(fā)生。而呼吸困難常是因?yàn)槿嗽诳諝獠涣魍ㄈ巳好芗蛘呤峭耆忾]的地方無(wú)法呼吸到氧氣就會(huì)發(fā)生，還有就是把人體呼吸道堵住也會(huì)造成呼吸困難。在懷孕后也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難，在孕晚期會(huì)更嚴(yán)重。造成這樣的主要原因是因?yàn)樘喊l(fā)育，所以體內(nèi)的氧氣需求更大造成的，另外還有可能是疾病原因造成。那么究竟懷孕后呼吸困難怎么辦?該怎么才能緩解呼吸困難。

　　呼吸困難的原因

　　從懷孕到分娩的各個(gè)時(shí)期，大部分孕婦都會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，孕晚期階段，孕婦更容易出現(xiàn)氣短、胸悶、心跳加速等癥狀。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病導(dǎo)致的外，呼吸困難的主要原因分為以下幾點(diǎn)。

　　1、孕早期

　　懷孕初期呼吸困難，可能是因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)所致。這個(gè)時(shí)候，孕媽媽常常感到倦怠、心悸，這時(shí)候的呼吸困難是心因性呼吸困難。激素水平升高也會(huì)使呼吸加速

　　2、孕中期

　　懷孕中期，孕媽媽已經(jīng)開(kāi)始適應(yīng)懷孕過(guò)程，身體的荷爾蒙循環(huán)系統(tǒng)也已經(jīng)有所改變。胎兒迅速生長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候孕媽媽有可能因?yàn)樨氀鴮?dǎo)致呼吸困難。血容量的增加，孕媽貧血加重了心臟負(fù)擔(dān)，因此導(dǎo)致孕媽媽的呼吸變得更加急促。

　　3、孕晚期

　　孕晚期孕婦呼吸困難的現(xiàn)象較常發(fā)生。懷孕晚期，子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導(dǎo)致胸腔變小，對(duì)隔膜的壓力增大，由此影響了心肺的活動(dòng);胎兒不斷長(zhǎng)大，體內(nèi)需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時(shí)孕媽會(huì)采用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此會(huì)感覺(jué)呼吸困難。

　　孕婦呼吸困難怎么辦

　　1、補(bǔ)充電解質(zhì)、維生素B6

　　懷孕早期，準(zhǔn)媽媽容易遇到嚴(yán)重孕吐的狀況，此時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時(shí)也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當(dāng)然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整適應(yīng)，減少呼吸困難的現(xiàn)象。

　　2、增加蛋白質(zhì)的攝取

　　一般而言，整個(gè)孕程體重以增加12-15公斤為最適當(dāng)，增加過(guò)多的體重只會(huì)造成準(zhǔn)媽媽心臟的負(fù)擔(dān)、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準(zhǔn)媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質(zhì)的攝取，如此一來(lái)體重增加就不會(huì)虛胖、水腫。另外，也可以嘗試?yán)眉t豆水消除體內(nèi)水氣，也是個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　3、減少活動(dòng)量

　　到了懷孕30周左右，準(zhǔn)媽媽又會(huì)遇到心因性的呼吸困難，這時(shí)候的應(yīng)對(duì)方法，只有減少活動(dòng)，才能讓身體適應(yīng)。當(dāng)喘了幾個(gè)星期，情況漸漸好轉(zhuǎn)，接下來(lái)即將面對(duì)產(chǎn)痛刺激心臟，造成心臟的負(fù)擔(dān)增加，喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。

　　4、幫助吸氧

　　增加吸氧，孕媽媽可以到環(huán)境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣;必要時(shí)去醫(yī)院吸氧。

　　孕婦睡覺(jué)呼吸困難

　　懷孕后期，需要為胎兒提供更多的氧氣，再加上胎兒發(fā)育胸腔上移，因此孕媽媽會(huì)呼氣困難，變得難受。尤其在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，呼吸困難的現(xiàn)象更加明顯。孕婦睡覺(jué)呼吸困難的話，最好不好采取仰臥或者右側(cè)臥，孕晚期采取左側(cè)臥位更有利于胎兒發(fā)育以及孕婦睡眠。

　　如果孕婦呼吸困難而且感覺(jué)胎動(dòng)異常時(shí)，建議孕婦定時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，如果胎心不正常說(shuō)明寶寶可能缺氧，你需要吸氧。

　　孕婦呼吸困難會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/strong>

　　懷孕期間，大部分孕婦都會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，呼吸頻率加快，心跳加速、胸悶等現(xiàn)象，與胎兒在體內(nèi)迅速生長(zhǎng)，需氧量增加，孕媽媽胸腔變小等因素有關(guān)。如果不是高危妊娠疾病所致，胎兒也沒(méi)有出現(xiàn)胎動(dòng)增多，或者孕婦嚴(yán)重體力不支等現(xiàn)象，可以不需要過(guò)于擔(dān)心。但如果孕婦嚴(yán)重呼吸困難，必須及時(shí)就醫(yī)。

　　懷孕最后幾個(gè)星期，胎兒下降至骨盆腔后，孕媽媽的呼吸會(huì)變得順暢起來(lái)，這一個(gè)奇妙的變化，將會(huì)讓準(zhǔn)媽媽再度培養(yǎng)體力，準(zhǔn)備分娩。