人家總說(shuō)，潮流就是一個(gè)圈，幾十年前流行的可能最近又開始流行了，也有可能當(dāng)年很喜歡的衣服覺(jué)得很潮的衣服放到現(xiàn)在來(lái)看就是不倫不類很奇怪了，但是有種服裝理念一直沒(méi)有變，那就是即使在夏季，因?yàn)椴荒苁茱L(fēng)，所以剛生完寶寶的媽媽們要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。但是現(xiàn)在許多年輕的媽媽都認(rèn)為隨著科學(xué)在發(fā)展，坐月子要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲的說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，那么夏季坐月子真的連短袖都不能穿嗎？

　　夏天坐月子穿什么

　　1、應(yīng)穿長(zhǎng)褲，薄襪子。夏天氣候縱然炎熱，但為了避免受涼，應(yīng)穿長(zhǎng)褲，戶外曬太陽(yáng)時(shí)可以選擇短袖上衣。平時(shí)最好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲長(zhǎng)襪子，特別是洗澡后。

　　2、選擇純棉料、吸汗的衣服。在月子期間，產(chǎn)婦本來(lái)就容易出汗，到夏天天氣燥熱，排汗量會(huì)增加，因此最好選擇純棉料、吸汗的衣服，如果衣服濕了就應(yīng)及時(shí)更換。

　　3、睡衣要寬松，必要時(shí)可穿襪子睡覺(jué)。夏天睡覺(jué)由于天氣的原因，睡眠質(zhì)量會(huì)比較差，所以為了睡得更舒服，要選擇比較寬松的睡衣。此外，部分產(chǎn)婦睡著后會(huì)蹬被子，這樣容易著涼，睡覺(jué)時(shí)最好穿長(zhǎng)睡衣和襪子。

　　4、夏天坐月子不要穿塑身衣。很多產(chǎn)婦為了恢復(fù)孕前身材，生完孩子后就會(huì)穿束身衣，而夏天的時(shí)候不適宜穿束身衣，因?yàn)樗苌韮?nèi)衣不僅不利于產(chǎn)后恢復(fù)，而且比較緊，不利于排汗。

　　5、根據(jù)天氣，適當(dāng)增減衣物。夏天穿什么可以根據(jù)天氣情況來(lái)增加衣物，遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，可以多穿點(diǎn)。若想外出曬太陽(yáng)，最好是能帶個(gè)頭巾，以防著涼。

　　夏天坐月子雖然悶熱，但產(chǎn)婦要注意調(diào)節(jié)好自己的心情，不要給自己太大的壓力。夏天坐月子雖然要注意保暖，也要根據(jù)天氣的具體變化適當(dāng)增加衣服，避免因?yàn)榇┑锰喽l(fā)生產(chǎn)褥中暑。

　　夏天坐月子穿衣服要注意什么

　　夏天坐月子的新媽媽，穿衣服除了注重材質(zhì)外，還要注意衛(wèi)生，勤洗勤換，特別是內(nèi)衣褲，每天都要清洗。

　　夏天坐月子穿的衣服最好放在太陽(yáng)下暴曬、消毒。換下來(lái)的衣物要盡快清洗，洗衣機(jī)清洗時(shí)可加入專用的洗衣消毒水。

　　夏天天氣多變，如果遇到天氣不好或是生活環(huán)境比較潮濕，可以能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長(zhǎng)時(shí)間不干，滋生細(xì)菌。

　　夏天的時(shí)候很多新媽媽洗完出去曬半個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)，這樣有助于接受紫外線照射，增加體內(nèi)的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。外出時(shí)，可選擇半袖衫和長(zhǎng)褲，適當(dāng)?shù)芈懵兑恍┘∧w，最好再戴上個(gè)遮陽(yáng)帽，既曬傷又擋風(fēng)。

　　夏天坐月子可以穿短袖嗎

　　一般來(lái)說(shuō)，夏天坐月子是可以穿短袖的，但并不建議新媽媽們穿短袖。因?yàn)樾聥寢尞a(chǎn)后汗比較多，皮膚的毛孔是張開的，身體比較虛弱，此時(shí)若是受寒，寒氣易直接進(jìn)入體內(nèi)，容易造成感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適，所以盡量不要穿短袖受風(fēng)、受涼。

　　夏天坐月子雖然不建議穿短袖，但可以選擇比較薄的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免吹風(fēng)。如果實(shí)在熱得難受，可以先穿下短袖，等身體感覺(jué)好一點(diǎn)，再換回長(zhǎng)袖。

　　三伏天坐月子注意事項(xiàng)

　　1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出門，一定要在室內(nèi)涼干之后再出去。切勿貪圖一時(shí)涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。

　　2、月子期間不要進(jìn)行過(guò)多活動(dòng)，也不要久站、久坐，不可過(guò)度疲勞，要保持身體的放松。

　　3、進(jìn)食要恰到好處，相對(duì)有節(jié)制，不要過(guò)飽過(guò)饑。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營(yíng)養(yǎng)平衡，更不要在這時(shí)減肥節(jié)食。

　　4、每天保持愉悅心情，不怒不燥，用簡(jiǎn)單的頭腦過(guò)簡(jiǎn)單的生活。

　　5、注意清潔與衛(wèi)生。三伏天坐月子，由于天氣熱，細(xì)菌滋生嚴(yán)重，所以產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生尤其重要，要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，注意乳房護(hù)理。保證皮膚清潔干燥，留意會(huì)陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯后要漱口，按時(shí)刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

　　夏天坐月子穿什么鞋

　　夏天坐月子可以選擇平底鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，而且需要注意的是，產(chǎn)后關(guān)節(jié)韌帶沒(méi)有恢復(fù)好，盡量不要穿高跟的鞋子。

　　夏天坐月子穿什么鞋也有講究

　　1、選擇底子軟的鞋子。夏天坐月子出現(xiàn)穿軟底鞋不僅不容易熱，還不容易累。要是過(guò)早穿硬底鞋且長(zhǎng)時(shí)間站立的話，年紀(jì)大了以后容易落下腳跟痛的毛病。

　　2、寬松保暖的鞋子。即使是夏天，新媽媽也不宜光腳在地板上走，穿拖鞋的時(shí)候也最好穿上一雙不僅薄的襪子。晚上的時(shí)候，最好穿套腳，不用束鞋帶的鞋子，因?yàn)橐估镂鼓袒蛘邔殞毻蝗豢摁[，多數(shù)新媽媽容易忙亂。

　　3、防滑鞋底。新媽媽身體比較虛，走路時(shí)要特別注意別滑倒，特別是抱著寶寶的時(shí)候，所以夏天坐月子要選擇鞋底防滑的鞋子。

　　月子里受風(fēng)怎么辦

　　女性在月子里如果受風(fēng)了，就會(huì)出現(xiàn)一些系列的癥狀，比如說(shuō)畏風(fēng)、怕冷等，就要采取一些彌補(bǔ)的辦法。

　　1、小心寒氣

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒，不能吹冷風(fēng)或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時(shí)要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)，自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦，也有患產(chǎn)后風(fēng)的可能性，因此一定要注意。

　　2、不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)

　　分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此產(chǎn)后2—3周內(nèi)絕對(duì)不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。

　　3、服用產(chǎn)后補(bǔ)藥

　　中藥中的產(chǎn)后補(bǔ)藥對(duì)補(bǔ)充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)后快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病效果顯著，但必須在惡露排凈的產(chǎn)后3周后服用。惡露全部排出之前服用補(bǔ)藥反而會(huì)誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)。要治療產(chǎn)后中風(fēng)，可以煎服具有補(bǔ)充體力之功效的人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃之類的藥材。

　　4、預(yù)防產(chǎn)后受風(fēng)的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補(bǔ)養(yǎng)食品顧名思義是為了補(bǔ)充元?dú)舛秤?，不能一次服用太多或者只吃一種。

　　5、接受中醫(yī)治療

　　產(chǎn)后受風(fēng)應(yīng)當(dāng)及早治療，否則非常難治。治療產(chǎn)后受風(fēng)一般用中藥，如果出現(xiàn)骨節(jié)發(fā)冷、關(guān)節(jié)刺痛等產(chǎn)后痛癥狀時(shí)，建議立即去中醫(yī)院接受必要的治療。產(chǎn)后痛一般配合中藥和針灸等方法治療，應(yīng)該堅(jiān)持治療1年以上。