有一些爸爸媽媽會(huì)面臨這樣一個(gè)問題：孩子總是沒辦法專心致志的做一件事，老是做著這個(gè)事想著那個(gè)事，而且做事情三心兩意，沒法專心。其實(shí)這就是孩子專注力不夠的原因。我們都理解小孩子對(duì)世間的一切都充滿好奇心，每每遇到一個(gè)新鮮事物，就會(huì)產(chǎn)生巨大的好奇感，馬上獲得極大的興致去投入到這件事情中，但當(dāng)一個(gè)新的東西出現(xiàn)時(shí)，他的注意力又馬上被轉(zhuǎn)移了。這是孩子好奇心的正常表現(xiàn)，但孩子的專注力也應(yīng)該及早培養(yǎng)，否則對(duì)外來(lái)的學(xué)習(xí)生活貽害無(wú)窮。那么孩子的專注力如何培養(yǎng)呢?

　　注意力是人的心理現(xiàn)象，分為無(wú)意識(shí)注意和有意識(shí)注意。一個(gè)人從無(wú)意識(shí)注意到有意識(shí)注意的形成需要一個(gè)發(fā)展過(guò)程，人在剛出生的最初一段時(shí)期，只有無(wú)意識(shí)注意;在教育培養(yǎng)下，隨著生活經(jīng)驗(yàn)增長(zhǎng)和語(yǔ)言的發(fā)展，有意識(shí)注意才逐漸形成和發(fā)展起來(lái)。學(xué)齡前和學(xué)齡初期的孩子無(wú)意識(shí)注意占優(yōu)勢(shì)，注意力容易隨外界事物的變化而轉(zhuǎn)移。所以我們家長(zhǎng)要做的工作就是在家庭教育過(guò)程中，爭(zhēng)取讓他早日進(jìn)入有意識(shí)注意占優(yōu)勢(shì)的狀態(tài)，這對(duì)他的學(xué)習(xí)和生活都大有益處。

　　要達(dá)到這個(gè)目的，以下做法可參考：

　　1、在孩子玩耍和活動(dòng)的時(shí)間里，只要不涉及到危險(xiǎn)或侵犯、傷害他人，家長(zhǎng)不要輕易去打擾和干預(yù)，讓他自樂其中。

      2、孩子在看書學(xué)習(xí)時(shí)，只要內(nèi)容健康、程度適合，家長(zhǎng)不要去干涉;同時(shí)還要盡量給他創(chuàng)造一個(gè)舒適安寧的環(huán)境，讓他盡早進(jìn)入忘我和學(xué)有所思的境界。陪伴孩子看圖書，要盡量延長(zhǎng)講故事的時(shí)間，把握好節(jié)奏，不要不耐煩，敷衍了事，這是培養(yǎng)孩子專注力的好時(shí)機(jī)。如果孩子對(duì)這故事感興趣，可以反復(fù)講。

　　3、家長(zhǎng)不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。有些家長(zhǎng)檢查孩子的作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，就說(shuō)，你這道題做錯(cuò)了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。

　　4、孩子在做功課時(shí)，要把寫字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)。家長(zhǎng)要盡量回避，無(wú)需在邊上指指點(diǎn)點(diǎn)，那樣容易打斷他的思路，影響做作業(yè)的效率，同時(shí)還會(huì)助長(zhǎng)他的依賴性;除非他需要你的幫助而你也的確認(rèn)為需要伸出援手時(shí)。

　　5、長(zhǎng)時(shí)間的做功課或溫習(xí)，只會(huì)使孩子的專注力不斷下降。不要輕易干擾或打斷孩子的游戲，讓他有機(jī)會(huì)及時(shí)間去培養(yǎng)專心的態(tài)度。如有需要，可以提前預(yù)告，讓孩子心中有數(shù)。

　　6、盡量減少到每處地方都過(guò)于匆忙，如帶小孩去公園玩，不要走馬觀花，而要停留足夠時(shí)間，讓他盡情玩，專注玩;

　　7、看電視、專注力會(huì)變差?？措娨晻r(shí)，腦波比平常的慢，特別是負(fù)責(zé)思考判斷和分析的左腦沒有有反應(yīng)。

　　上面說(shuō)的只是孩子在某些場(chǎng)合下，家長(zhǎng)應(yīng)注意的一些方面。一句話：孩子的時(shí)間盡量留給孩子自己，讓他在玩中、學(xué)中做到聚精會(huì)神，這對(duì)培養(yǎng)孩子的專注度十分重要。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、根據(jù)心理發(fā)展規(guī)律，不同年齡的孩子能做到專注的時(shí)間是有差異的，所以家長(zhǎng)要根據(jù)自己孩子的年齡和特點(diǎn)安排學(xué)習(xí)和活動(dòng)的時(shí)間段;大致是：2-3歲孩子20分鐘;4-5歲30分鐘;6歲以后40-50分鐘(這也是上學(xué)后每節(jié)課的時(shí)間)。一段時(shí)間結(jié)束后，要進(jìn)行休息和放松，然后再繼續(xù)，這樣才能取得良好效果。

2、在日常生活中，不要給孩子買過(guò)多的玩具和書籍。我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁(yè)，那本書翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。這樣只會(huì)使孩子養(yǎng)成沒有耐性、不能專注地玩一件玩具。

　　3、

家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)或從事其他活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該給孩子清晰的語(yǔ)氣指令，以激發(fā)其集中注意力;我們兒童之家的教學(xué)語(yǔ)言必須是：言簡(jiǎn)意賅、清晰明確。廢話、含糊都會(huì)把孩子心智搞亂。讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。

　　4、教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間，他會(huì)有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

　　5、家長(zhǎng)的過(guò)分嘮叨，往往使孩子注意力分散，適得其反。即使孩子注意力不集中，家長(zhǎng)也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強(qiáng)化孩子不集中的特點(diǎn)，孩子也會(huì)在心里認(rèn)同自己注意力不集中。

　　6、家長(zhǎng)在傾聽孩子講述事情，以及和孩子共同活動(dòng)時(shí)，首先要親身示范：聚精會(huì)神地聽、參與，避免敷衍和漫不經(jīng)心。

　　7、合理安排孩子寫作業(yè)和活動(dòng)時(shí)間。讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的專注力一般不超過(guò)15分鐘，超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì)走神。三四年級(jí)的小學(xué)生為20分鐘，五六年級(jí)小學(xué)生則為半個(gè)小時(shí)。所以，孩子寫累了就讓他休息一會(huì)兒再寫。

　　8、在活動(dòng)和學(xué)習(xí)中，只要孩子有一點(diǎn)進(jìn)步，立即給予贊美鼓勵(lì);當(dāng)孩子表現(xiàn)不佳時(shí)，家長(zhǎng)要耐心講解和糾正，不要對(duì)他心灰意冷或怒加斥責(zé)，孩子在輕松愉悅的氣氛下容易集中注意力，學(xué)習(xí)效果也好，玩得也高興。

　　如此這般，孩子的專注力自然就會(huì)慢慢提高。