寶寶上火怎么辦?寶寶上火會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等癥狀?？粗鴮殞毴绱穗y受，媽媽們也疼在心里卻又不知怎么辦好。一方面給孩子喂藥總會(huì)被寶寶痛哭而拒絕，媽媽心里也不是滋味;另一方面，是藥三分毒，給寶寶吃藥又怕影響大腦發(fā)育。其實(shí)，媽媽們大多數(shù)是廚房小能手?？梢酝ㄟ^(guò)給寶寶煮一些清熱降火的食物，讓寶寶降降火，上火也會(huì)得到改善。那么，寶寶上火的種類有哪些? 寶寶上火了怎么辦?

　　上火還可以按照病理進(jìn)行進(jìn)一步分類，可以將上火分為“外火”與“內(nèi)火”“實(shí)火”與“虛火”等。

　　第一，“外火”與“內(nèi)火”

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，外火指的就是從外界感染的火熱，比如在高溫時(shí)節(jié)，受到陽(yáng)光曝曬，染上了暑氣，引起了身體上的不適。另外，中醫(yī)還指出人體無(wú)法適應(yīng)外界“風(fēng)”“寒”“濕”“燥”等氣候變化時(shí)，也可能出現(xiàn)上火的變化。像感染風(fēng)寒后，沒(méi)有經(jīng)過(guò)及時(shí)的調(diào)養(yǎng)、緩解，致使風(fēng)寒停留在體內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變?yōu)椤盎鹦啊?，引起高熱、干咳、嗓子痛等一系列熱證。

　　至于“內(nèi)火”則是指體內(nèi)陰陽(yáng)失衡導(dǎo)致臟腑、氣血功能失調(diào)而引發(fā)的內(nèi)熱不適，我們所說(shuō)的“心火”“肺火”“胃火”“肝火”“脾火”都屬于“內(nèi)火”的范疇。?

　　胃火

　　胃火分虛實(shí)，虛火表現(xiàn)為便秘、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為口臭、舌苔厚，手足心熱、大便干硬等。 給孩子煮點(diǎn)綠豆粥，多吃粗糧多飲水，少吃味重食物，包括零食哦，夏天建議家里少買容易上火的零食，不僅會(huì)讓孩子沒(méi)胃口，同時(shí)也形成不良習(xí)慣。

　　腸火

　　腸火跟胃火有點(diǎn)相似，通俗的說(shuō)是比胃火更加嚴(yán)重，比如嘴色潰爛、便秘時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)等。若只是飲食方面的調(diào)整，依然解決不了問(wèn)題，不要自行給孩子買通便靈的藥物，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　心火

　　心火常常會(huì)讓孩子夜里睡不好覺(jué)、易怒、舌尖紅、小便黃、口渴，孩子雖然會(huì)喝水，但很少主動(dòng)要求喝水，若孩子常常主動(dòng)說(shuō)口渴，可見(jiàn)心火盛。

　　可以熬鴨梨豆腐湯、蓮子粥給寶寶喝。另外獼猴桃也有清體熱的功效，一天一個(gè)。

　　當(dāng)然，若是孩子心里郁結(jié)，也會(huì)引起心火，那這個(gè)心病還是心藥醫(yī)，多跟孩子溝通吧。

　　肝火

　　這點(diǎn)，我想大多數(shù)家長(zhǎng)都能識(shí)別，因?yàn)楦位鸬谋憩F(xiàn)為眼屎多、眼干等眼睛上的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)頭暈、頭痛、嘔吐等。

　　多給孩子吃一些清肝火的蔬果，比如綠豆百合粥，比如芹菜、苦瓜等。

　　第二，“實(shí)火”與“虛火”

　　“實(shí)火”是指體內(nèi)陽(yáng)氣亢盛超過(guò)一定限度所引起的上火，表現(xiàn)為咽喉腫痛、口鼻發(fā)熱、小便黃赤、大便干結(jié)、舌質(zhì)發(fā)紅、煩躁不安等，且一般發(fā)病較急。

　　“虛火”是指體內(nèi)陰氣耗損嚴(yán)重，導(dǎo)致陰氣不足即陰虛所致的上火，一般病程較長(zhǎng)，表現(xiàn)為身體溫度不高，但伴有煩熱感，并且常伴有面色蒼白、口腔潰瘍、腰膝酸軟、手足潮熱、失眠、健忘、盜汗等。

　　兩者在緩解時(shí)一定要注意鑒別，實(shí)火注重清熱瀉火，虛火以滋陰降火為主，還要針對(duì)發(fā)病部位和臟腑的不同，選用相應(yīng)的藥物或其他調(diào)理方法，不能簡(jiǎn)單化地見(jiàn)“火”就用三黃片之類，否則可能適得其反。

　　如何有效預(yù)防寶寶上火?

　　1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)，一般為10個(gè)小時(shí)左右。人體在睡眠中，各方面機(jī)能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整。

　　2、秋冬季節(jié)天氣干燥，易“上火”，應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充水分，水要多喝，保證每天至少在8

　　杯以上。

　　3、培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食。

　　4、在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢。

　　5、平時(shí)多注意控制孩子的零食，不購(gòu)買或給孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開(kāi)水。

　　6、讓寶貝養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每日定時(shí)排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。因此，可以多給寶寶吃蘋(píng)果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麥面包、玉米粥也要常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維。

　　7、根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼。注意不要給寶寶穿得過(guò)多，和大人

　　一樣或比大人多穿一件即可。

　　8、家長(zhǎng)不要想當(dāng)然地給寶寶食用各種補(bǔ)品，以免燥熱生火。

　　9、對(duì)于剛出生不久的寶寶，出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因

　　為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)“上火”。