從懷孕到分娩需要的時(shí)間大概是43周左右，也就是十個(gè)月的時(shí)間。而在懷孕的第十七周的時(shí)候，腹中的寶寶已經(jīng)穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)間階段也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸感到非常興奮。因?yàn)槠陂g準(zhǔn)媽媽已經(jīng)可以開始感覺到寶寶的動(dòng)作。而后寶寶同時(shí)也會(huì)從十七周開始快速的成長(zhǎng)。但是在有部分媽媽就會(huì)問，我看到別的準(zhǔn)媽媽懷孕也是17周，為什么肚子比我的大一圈呢?懷孕17周肚子一般都有多大?我的這么小會(huì)不會(huì)是有什么問題?那準(zhǔn)媽媽的這個(gè)疑惑，接下來就和小編一起了解了解吧。

　　孕期提示

　　可以說，整個(gè)孕期最有意思的階段從現(xiàn)在開始了。現(xiàn)在你可以與胎寶寶進(jìn)行交流。把握時(shí)機(jī)吧，良好的親子關(guān)系從現(xiàn)在起就可以建立了?，F(xiàn)在是胎教的最佳時(shí)期，胎兒可以聽到你的各種聲音，胎兒最喜歡的就是聽到媽媽溫柔的說話聲哦，你的教育計(jì)劃從現(xiàn)在就開始吧!

　　胎寶寶發(fā)育

　　胎寶寶現(xiàn)在看上去象一只梨子，大約有13厘米長(zhǎng)，重約170克，在今后3周內(nèi)，他將經(jīng)歷一個(gè)飛速增長(zhǎng)的過程，重量和身長(zhǎng)都將增加兩倍以上?，F(xiàn)在胎寶寶變得非常頑皮，他特別喜歡用手拉或抓住臍帶，有時(shí)抓得特別緊，緊到只能有少量的氧氣輸送。不過別著急，胎寶寶不會(huì)做得太過份，他知道保護(hù)自己不受損傷。另外，現(xiàn)在循環(huán)系統(tǒng)和尿道完全進(jìn)入正常的工作狀態(tài)，胎寶寶的肺也開始工作，他已經(jīng)能夠不斷地吸入和呼出羊水。

　　準(zhǔn)媽媽變化

　　這個(gè)時(shí)期，準(zhǔn)媽媽的小腹更加突出。乳房變得更加敏感、柔軟，甚至有些疼痛。有時(shí)你會(huì)感到腹部一側(cè)有輕微的觸痛，那是因?yàn)樽訉m在迅速地增大，子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長(zhǎng)變化以適應(yīng)胎兒的成長(zhǎng)，這些感覺是正常的，但是如果持續(xù)幾天一直疼痛的話，請(qǐng)找醫(yī)生咨詢。

　　準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要知道

　　1.適當(dāng)補(bǔ)充更豐富的營(yíng)養(yǎng)：由于胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求會(huì)相應(yīng)增加，所以孕中期的準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等。因此，必須適量增加這些物質(zhì)的攝入，多吃一些蛋類，奶類制品、肉類、五谷雜糧、蔬菜及水果，以保證胎兒的發(fā)育。

　　2.可能會(huì)出現(xiàn)鼻子不適癥狀：有些準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻黏膜的充血和出血，這種情況與孕期內(nèi)分泌變化有關(guān)，這時(shí)孕婦切忌自己濫用滴鼻液和抗過敏藥物，這種現(xiàn)象會(huì)逐漸減輕。如果發(fā)生嚴(yán)重的鼻出血，應(yīng)考慮是否發(fā)生妊娠高血壓綜合征，最好請(qǐng)教醫(yī)生。

　　3.什么情況需做羊水穿刺?如果孕檢唐氏篩查結(jié)果為高危，或者夫妻雙方有染色體異常，或曾經(jīng)生育過先天性缺陷兒等情況，醫(yī)生會(huì)要求準(zhǔn)媽媽做羊水穿刺檢查。最佳穿刺抽取羊水時(shí)間是妊娠16～20周。

　　4.注意孕期陰道衛(wèi)生：在懷孕期間，沒有了每月一次的月經(jīng)，讓準(zhǔn)媽媽省事多了。但孕期陰道分泌物增多讓準(zhǔn)媽媽感覺不太舒服，有的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)因?yàn)榉置谖镌龆喽褂眯l(wèi)生護(hù)墊，這種做法并不可取。再好的護(hù)墊也會(huì)影響局部透氣，準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該穿純棉內(nèi)褲，每天換1—2次，并把換洗的內(nèi)褲在陽(yáng)光下暴曬。

　　5.如何緩解腹部皮膚發(fā)癢?由于腹部皮膚的不斷伸張可以使腹部皮膚發(fā)癢，這種情況并不少見。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意包括全身皮膚在內(nèi)的保濕，要多喝水，保持室內(nèi)溫度，使用高效高質(zhì)的保濕產(chǎn)品。同時(shí)注意不要用手去抓，不要過多使用香皂，不要用過熱的水洗澡。

孕期常見的牙齒疾病

　　約有50%的孕婦會(huì)罹患妊娠期牙齦炎。妊娠期牙齦腫大在懷孕第3個(gè)月就會(huì)開始，到第8個(gè)月到達(dá)顛峰。臨床上表現(xiàn)為妊娠期牙齦腫大，尤其是牙縫間開始腫大、色澤鮮艷、質(zhì)軟、容易流血。準(zhǔn)媽媽為什么容易引發(fā)牙周疾病呢?這是因?yàn)閼言泻?，女性體內(nèi)雌、孕激素增多，會(huì)使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱，以至血液淤滯及血管壁通透性增加而造成牙齦炎。此外，準(zhǔn)媽媽由于飲食習(xí)慣和身體狀況的改變，容易忽略口腔衛(wèi)生，這也是牙周疾病的重要誘因。

　　營(yíng)養(yǎng)提示

　　少食多餐,保證營(yíng)養(yǎng)

　　隨著胎寶寶長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽腹部也在不斷膨脹，胃部受到擠壓，容積減少，應(yīng)該少食多餐。建議全天分5-6餐進(jìn)食，在兩個(gè)正餐間安排加餐，補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)需要。早餐的熱能占全天總熱能的30%，要吃得好;午餐的熱能占全天總熱能的40%，要吃得飽;晚餐的熱能占全天總熱能的30%，要吃的少。下面是專家撰寫的孕中期一日食譜，通過這個(gè)例子，你可以了解到每日進(jìn)食時(shí)間安排。

　　7：00早餐：牛奶+麥片：牛奶250毫升、麥片25克;煮雞蛋一個(gè)：雞蛋50克;主食面包：面50克;小菜一碟

　　10：00加餐：紅棗銀耳湯+梳打餅：25克紅棗、25克銀耳

　　12：00午餐：米飯：大米100克;玉米面粥：玉米50克;紅燒小排骨燉海帶：排骨100克、海帶25克;豆腐干炒芹菜：豆腐干50克、芹菜200克

　　15：00加餐：洗凈的番茄150克生吃、核桃3個(gè)

　　18：00晚餐：清蒸魚：魚150克;蘑菇炒青菜：蘑菇50克、青菜200克;米飯：大米100克;豌豆苗湯：豆苗50克

　　20：00加餐：水果：蘋果150克