女性因為有生理期的原因，所以都是很容易就貧血的，甚至可以說，十個女性里面有九個都是貧血，而對于懷孕的女性來說，貧血的幾率就更加大了，畢竟是一個人吃的食物要滿足兩個人甚至更多的營養(yǎng)，孕婦在妊娠期間如果營養(yǎng)不夠的話，是會經常出現(xiàn)頭暈、乏力、耳鳴等癥狀的，一旦孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀，又不及時治療的話，對胎兒和孕婦都是不好的，在懷孕期間，胎兒都是依靠從媽媽身體里獲取營養(yǎng)從而不斷發(fā)育成長的，長期貧血會導致乏力、頭暈，進而也會影響胎兒的健康發(fā)育。那么，下面，小編為大家揭孕婦貧血吃什么水果補血最快。

　　孕婦貧血吃什么水果

　　孕婦貧血，主要是由于人體對鐵的微量元素吸收不足導致，因此，平時應該補充富含鐵成分的食物，蔬菜瓜果是最天然的補鐵食物，那么孕婦貧血吃什么水果好呢?

　　對孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。

　　蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無論對于便秘或拉肚子都能有所改善。

　　櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，既能補血，對胎兒很有幫助。

　　西柚里含有很多葉酸，而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

　　對準媽媽來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但是也不能大量地食用，由于水果含糖量較高，如果過多攝入會導致妊娠糖尿病，因此，為了寶寶的生長發(fā)育，孕媽媽也要適度即可!

　　孕婦貧血喝什么湯好

　　懷孕期間，一些孕媽媽會出現(xiàn)貧血的情況出現(xiàn)，除了在平時的飲食中注意補鐵補血之外，還可以通過一些補血的湯品來補血，那么孕婦貧血喝什么湯好呢?下面我們就來了解一下。

　　一、當歸生姜湯

　　當歸30克，生姜6克，羊肉100克，煮湯食用。這個比較適用于冬季血虛有寒者。

　　二、糯米山藥粥

　　糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最后將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛為度。

　　三、菠菜羊肝湯

　　菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋臥煮。日服2次，經常食用。治貧血療效顯著。

　　四、鴨血雞肉湯

　　母鴨1只，去毛及內雜物，洗凈，與當歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。先用旺火燒，然后改文火煨至鴨肉熟爛，去當歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調味，吃肉飲湯，每周2次。滋補養(yǎng)血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

　　五、骨頭湯

　　取脛骨若干(豬、牛、前骨均可)，洗凈，先煮1小時，去骨后加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。

　　孕婦貧血有什么癥狀

　　懷孕期間，很多準媽媽都會擔心自己會貧血，因為孕婦貧血對寶寶的影響是很大的?那么孕婦貧血要怎么辦呢?首先，我們就要了解貧血的癥狀有哪些?

　　1、軟弱無力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。

　　2、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。

　　3、心血管系統(tǒng)：心悸為最突出的癥狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區(qū)可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。

　　4、呼吸系統(tǒng)：氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

　　5、中樞神經系統(tǒng)：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。

　　孕期貧血，不僅對準媽媽的身體有所影響，對胎兒的發(fā)育也是危害極大，因此，準媽媽在日常飲食上一定要多注意補充鐵劑，防止貧血!

　　孕婦貧血對胎兒有什么影響

　　懷孕期間，肚子里的寶寶是依靠從媽媽身體里獲取營養(yǎng)從而不斷發(fā)育成長的，鐵是最重要的一種微量元素，那么懷孕期間，準媽媽貧血會對寶寶造成什么影響呢?下面我們就一起來了解一下!

　　準媽媽輕度貧血對胎兒的影響不大，但是長期貧血會導致乏力、頭暈，進而也會影響胎兒的健康發(fā)育。

　　準媽媽中度、中度貧血對胎兒的影響則很大，胎盤供血供氧不足，會影響胎兒發(fā)育，胎兒出生之后會有個子小、理智差等情況，還會導致胎兒先天性貧血，而孕婦由于血液攜氧能力低，易導致胎盤缺氧，胎盤壞死、哽塞進而導致胎兒窒息，嚴重的甚至會出現(xiàn)早產、死產。

　　因此，準媽媽在懷孕期間有貧血的癥狀一定要引起重視，及早地調理身體，可以通過日常的飲食來攝入鐵質，以防治缺鐵性貧血，保護自身和寶寶的健康!