哺乳期能吃雪糕嗎？雖然在這種這么炎熱的天氣下是很想吃冷的消暑，但是對于哺乳期的媽媽來說，是不建議吃雪糕、冰淇淋等冷飲的哦。而且是對腸胃功能較弱的媽媽和寶寶，是禁止吃冷飲的，不然的話都是容易腹瀉，影響健康。 那么哺乳期能吃雪糕嗎，而且那么在哺乳期內(nèi)吃冷飲的話會有什么不好的影響的呢？還有哺乳期是有什么不能吃的食物的呢？那么下面就跟著小編一起來看下哦。

一、哺乳期能吃雪糕嗎

1、哺乳期媽媽在生完寶寶之后胃腸功能是比較弱的，飲食了生冷的食物后，會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，因為生冷食物容易使胃腸血管突然收縮。

2、因為哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使

潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

3、媽

媽的膳食營養(yǎng)，會直接影響乳汁的質(zhì)和量。如果某些營養(yǎng)素供給不足，就會動用媽媽體內(nèi)的營養(yǎng)儲備，以穩(wěn)定乳汁的營養(yǎng)成分，并逐漸使乳汁減少。所以媽媽應重視

均衡營養(yǎng)，保證機體的需要。哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲，因為會通過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發(fā)生腹瀉。

4、尤其在寶寶已經(jīng)拉肚子了或是胃腸不好的時候，媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕了。像冰鎮(zhèn)西瓜等冰鎮(zhèn)水果，媽媽也要當心。如果哺乳期媽媽吃了冰冷的食物，最好過半個小時至一個小時以后再給寶寶哺乳，可以降低寶寶拉肚子的機率。

二、哺乳期不能吃的東西

1、油炸食物、脂肪高的食物：類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。

2、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。

3、香煙和煙草：如果哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

哺乳期媽媽吃雪糕的危害

1、由于哺乳期媽媽的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、由于哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

3、哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲，因為會通過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發(fā)生腹瀉。尤其在寶寶已經(jīng)拉肚子了或是胃腸不好的時候，媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕了。

哺乳期能吃冷飲嗎

哺乳期最好不要吃冷飲。因為哺乳期媽媽的飲食會通過乳汁影響寶寶的身體健康。如果媽媽吃太涼的東西，受不了的寶寶可能會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。所以為了寶寶健康，媽媽們在哺乳期最好不要吃冷飲。

哺乳期媽媽的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后，容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。不僅如此，由于哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

哺乳期的媽媽若吃多了冷飲食物，對自身健康并沒有什么影響，但會通過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發(fā)生腹瀉。并且像冰鎮(zhèn)西瓜等冰鎮(zhèn)水果，媽媽也要當心。如果媽媽吃了冰冷的食物，最好過半個小時至一個小時以后再給寶寶哺乳。

哺乳期吃雪糕的注意事項

炎炎夏日，吃一根雪糕可以解渴鎮(zhèn)暑，但是哺乳期的媽媽最好不要吃雪糕。如果要吃雪糕，也要注意以下的三點注意事項：

1、每次吃雪糕只能最多半根：如果一時嘴饞，媽媽可以吃一點雪糕，但每次不要吃太多，最多只能吃半根。

2、吃雪糕等生冷的食物后要半小時到一小時后才能給寶寶喂奶：而且最好過半個小時至一個小時以后再給寶寶哺乳，可以降低寶寶拉肚子的機率。

3、冰鎮(zhèn)水果等少吃為好：哺乳期媽媽還是要少吃冰鎮(zhèn)的食物，像冰鎮(zhèn)西瓜等冰鎮(zhèn)水果，媽媽也要當心，少吃為妙。