照顧嬰兒期的寶寶是一件不容易的事，方方面面都要爸爸媽媽操心，晚上不睡覺的寶寶更是令人頭疼。寶寶晚上要是不按時睡覺，不僅作息時間會被打亂，影響生活質(zhì)量，還會影響父母的睡眠質(zhì)量和正常工作。那么寶寶晚上不睡覺怎么辦?有時候可能是因為父母不經(jīng)意間給寶寶養(yǎng)成的習(xí)慣造成的，也有可能是寶寶的身體不適，下面就來說明一下寶寶晚上不睡覺的原因，以及應(yīng)對措施。

　　寶寶晚上不睡覺怎么回事

　　1、睡眠條件：看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。

　　2、缺鈣：如果寶寶缺鈣，會導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)，爸媽應(yīng)該及時給寶寶補鈣。

　　3、餓了：寶寶如果吃不飽，當(dāng)然會哭鬧個不停。對于寶寶來說，填飽肚子才是硬道理嘛。

　　4、生病了：如果寶寶身體有異常情況，生病了也會不肯睡覺，這種情況爸媽要注意，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

　　5、白天睡太多：這也是影響寶寶晚上睡眠質(zhì)量的禍?zhǔn)字?，所以爸媽在白天可以適當(dāng)?shù)呐銓殞毻?，那么晚上寶寶就可以安心入睡了?/p>

　　6、爸媽又哄又抱：有時寶寶可能每隔2—3小時會出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安的情況，這時爸媽可輕拍或撫摸寶寶，使寶寶重新進(jìn)入夢鄉(xiāng)。爸媽千萬不要在寶寶哭鬧的時候，馬上又哄又抱的，或給他喂奶和喝水，這樣會讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的，于是就養(yǎng)成寶寶夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。

　　寶寶晚上不睡覺怎么辦

　　1、讓寶寶按時睡覺：在寶寶入睡前0.5—1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

　　2、讓寶寶飽腹感適度睡覺：很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

　　3、讓寶寶安心睡覺：如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果寶寶每次醒來媽媽都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)，所以寶寶哭鬧時不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡，如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他，如果越哭越厲害，就再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。

　　4、給寶寶創(chuàng)造好的睡覺環(huán)境：爸媽應(yīng)該給寶寶安置一個安靜又舒適的睡眠場所。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，暗暗的燈光，這些都有助于提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量。

　　經(jīng)過爸媽的努力，小寶寶晚上不睡覺的這種壞習(xí)慣幾天后就可以有所改善。